Cách quản lý hiện tượng bình minh
Hiện tượng rạng đông là sự gia tăng tự nhiên của lượng đường trong máu xảy ra vào sáng sớm. Sự thay đổi lượng đường trong máu xảy ra do sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể.
Mọi người đều trải qua hiện tượng bình minh ở một mức độ nào đó, nhưng hầu hết mọi người không nhận thấy nó vì phản ứng insulin của họ tự nhiên thực hiện những điều chỉnh cần thiết.
Ở một người bị bệnh tiểu đường, điều này có thể không xảy ra. Người đó có nhiều khả năng bị tăng nồng độ glucose trong máu và các triệu chứng do điều này gây ra.
Ảnh hưởng của hiện tượng bình minh
Hiện tượng rạng đông ám chỉ sự gia tăng lượng đường trong máu do gan tiết ra. Việc giải phóng xảy ra khi cơ thể của người đó đang chuẩn bị thức dậy trong ngày.
Cơ thể thường sử dụng insulin để đối phó với sự gia tăng lượng đường trong máu. Cơ thể của bệnh nhân tiểu đường không sản xuất đủ insulin, hoặc không thể sử dụng insulin đúng cách.
Do đó, người bệnh sẽ cảm thấy ảnh hưởng của việc có lượng đường cao trong máu.
Những hiệu ứng này có thể bao gồm:
- mờ nhạt
- buồn nôn
- nôn mửa
- mờ mắt
- yếu đuối
- mất phương hướng
- cảm thấy mệt
- khát cực độ
Tìm hiểu thêm tại đây về nguyên nhân của lượng đường trong máu cao vào buổi sáng.
Sự quản lý
Quản lý lượng đường trong máu là quan trọng đối với những người bị bệnh tiểu đường.
Một người có lượng đường trong máu thường xuyên trên 180 mg / dl nên tìm kiếm trợ giúp y tế, vì điều này có thể dẫn đến các biến chứng.
Sự kết hợp giữa chế độ ăn uống, tập thể dục và thuốc thường có thể giúp kiểm soát các triệu chứng và ngăn ngừa các biến chứng phát triển.
Trong trường hợp có hiện tượng bình minh, một số thay đổi bổ sung có thể giúp ngăn ngừa các vấn đề phát sinh do lượng đường trong máu tăng đột biến.
Một số bước mà người bệnh tiểu đường có thể thực hiện để kiểm soát hiện tượng bình minh bao gồm:
- nói chuyện với bác sĩ về việc thay đổi hoặc điều chỉnh thuốc của họ
- ăn các bữa ăn bình thường
- dùng tất cả các liều thuốc của họ
- tránh carbohydrate xung quanh giờ đi ngủ
- uống thuốc gần giờ đi ngủ hơn là vào giờ ăn tối
- ăn tối sớm hơn vào buổi tối
- thực hiện một số hoạt động thể chất nhẹ nhàng sau bữa tối, chẳng hạn như đi bộ, chạy bộ hoặc tập yoga
Nếu thỉnh thoảng lượng đường trong máu tăng cao thì điều này không quá đáng lo ngại. Tuy nhiên, nếu nó xảy ra thường xuyên, người đó nên nói chuyện với bác sĩ.
Nó có khác nhau đối với bệnh tiểu đường loại 1 và loại 2 không?
Sự khác biệt trong việc đối phó với hiện tượng bình minh phụ thuộc nhiều vào từng cá nhân hơn là loại bệnh tiểu đường mà họ mắc phải hoặc kế hoạch điều trị của họ là gì.
Một người mắc bệnh tiểu đường loại 1 hoặc loại 2 sử dụng insulin có thể cần phải điều chỉnh liều lượng hoặc loại insulin để giải quyết bất kỳ thay đổi nào trong một đêm. Người đeo máy bơm insulin có thể điều chỉnh máy bơm để cung cấp thêm insulin vào buổi sáng.
Các biến chứng
Nếu lượng đường trong máu tăng quá cao do hiện tượng bình minh, các tác động có thể từ nhẹ đến cấp cứu y tế đe dọa tính mạng.
Một người có lượng đường trong máu rất cao có thể bị nhiễm toan ceton, một loại axit tích tụ nguy hiểm trong máu.
Họ có thể mất ý thức và hôn mê do tiểu đường. Nếu người đó bắt đầu có các triệu chứng nghiêm trọng, ai đó nên gọi dịch vụ cấp cứu.
Một số biến chứng lâu dài của lượng đường trong máu cao là:
- các vấn đề tim mạch và nguy cơ đau tim hoặc đột quỵ cao hơn
- tổn thương thần kinh, với hậu quả trên diện rộng
- mất thị lực
- Tổn thương cơ quan
Những người gặp phải tình trạng lượng đường trong máu cao lặp đi lặp lại do hiện tượng rạng đông nên đến gặp bác sĩ để ngăn chặn những hậu quả này.
Hiệu ứng Somogyi
Hiệu ứng Somogyi là một nguyên nhân khác có thể gây ra lượng đường trong máu cao vào buổi sáng. Không phải tất cả các nhà khoa học đều đồng ý rằng hiệu ứng này là có thật, nhưng những người nói rằng nó xảy ra khi lượng đường trong máu giảm xuống quá thấp.
Ví dụ, nếu một người dùng insulin hoặc thuốc để giảm lượng đường trong máu không ăn bữa ăn nhẹ trước khi đi ngủ thường xuyên, hoặc nếu họ dùng quá nhiều insulin, lượng đường trong máu của họ có thể giảm vào ban đêm.
Sau đó, cơ thể của người này phản ứng bằng cách giải phóng các hormone tăng trưởng kích thích lượng đường tăng trở lại. Điều này có thể khiến lượng đường trong máu cao hơn bình thường vào buổi sáng.
Hiệu ứng Somogyi thường là một dấu hiệu của việc quản lý bệnh tiểu đường kém.
Làm thế nào bạn có thể cho biết sự khác biệt?
Sự khác biệt chính giữa hiện tượng bình minh và hiệu ứng Somogyi là hiện tượng sau bao gồm giảm mức glucose - hạ đường huyết - tiếp theo là tăng đường huyết phục hồi.
Cách dễ nhất để loại trừ hiệu ứng Somogyi là kiểm tra lượng đường trong máu trước khi đi ngủ, khoảng 2 đến 3 giờ sáng và sau khi thức dậy. Người đó nên làm điều này trong vài đêm và sáng.
Một số người có thể chọn đeo máy theo dõi đường huyết liên tục, có thể ghi lại lượng đường cả ngày và đêm, cho phép người dùng theo dõi xu hướng.
Dưới đây là hai kết quả có thể xảy ra và ý nghĩa của chúng:
- Nếu lượng đường trong máu thấp hoặc trong khoảng từ 2 đến 3 giờ sáng, rất có thể hiệu ứng Somogyi là nguyên nhân.
- Nếu lượng đường trong máu ở mức bình thường hoặc cao vào khoảng từ 2 đến 3 giờ sáng, nhiều khả năng nguyên nhân là do hiện tượng bình minh.
Sự đối xử
Điều trị hiện tượng rạng đông có thể giống như điều trị cho lượng đường trong máu tăng đột biến.
Điều này có thể liên quan đến:
- tiêm insulin
- sử dụng thuốc cụ thể để làm tăng lượng đường trong máu
Mỗi người bị bệnh tiểu đường nên thảo luận với bác sĩ của họ phải làm gì khi lượng đường trong máu của họ tăng đột biến, cho dù là do hiện tượng bình minh hay không.
Nếu một người thường thấy lượng đường trong máu cao vào buổi sáng, bác sĩ có thể đề nghị thay đổi kế hoạch điều trị hoặc điều chỉnh liều lượng insulin hoặc thuốc.
Biện pháp khắc phục và phòng ngừa tại nhà
Một số biện pháp khắc phục tại nhà hoặc thay đổi lối sống phổ biến có thể làm giảm nguy cơ lượng đường trong máu cao vào buổi sáng bao gồm:
- tăng tỷ lệ protein trên carb của bất kỳ bữa ăn nhẹ buổi tối nào
- hoạt động nhiều hơn vào buổi tối
- ăn sáng, ngay cả khi lượng đường trong máu cao, vì điều này có thể làm ngừng sản xuất các hormone đóng góp
Viện Quốc gia về Bệnh tiểu đường, Tiêu hóa và Bệnh thận (NIDDK) đề xuất những điều sau nếu một người nhận thấy họ có lượng đường trong máu cao:
- uống một cốc nước lớn
- đi dạo
NIDDK khuyên bạn nên gọi bác sĩ nếu đường huyết cao hơn ba lần trong 2 tuần.
Nếu một người có lượng đường trong máu cao do hiệu ứng Somogyi, họ nên hỏi bác sĩ về lượng insulin hoặc các loại thuốc khác mà họ đang dùng, vì điều này có thể cần được điều chỉnh.
Những người bị bệnh tiểu đường nên nói chuyện với bác sĩ của họ trước khi thử bất kỳ biện pháp điều trị tại nhà hoặc ngừng thuốc của họ.
Lấy đi
Nếu hiện tượng rạng đông diễn ra thường xuyên, người bệnh tiểu đường nên nhờ sự tư vấn của bác sĩ để có những phương án tốt nhất, giúp ngăn ngừa hậu quả nghiêm trọng do lượng đường trong máu tăng cao.
Đường huyết tăng đột biến thường xuyên có thể làm tăng nguy cơ biến chứng do bệnh tiểu đường.
