Các biện pháp khắc phục tại nhà cho các triệu chứng u nang buồng trứng
U nang buồng trứng là những khối không phải ung thư phát triển trên buồng trứng. Nhiều u nang không gây ra triệu chứng, nhưng những u khác có thể gây đau đớn hoặc làm cho kỳ kinh của phụ nữ nặng hơn.
Những phụ nữ nghi ngờ mình bị u nang buồng trứng nên đi khám bác sĩ trước khi thử bất kỳ phương pháp điều trị tại nhà nào, vì điều cần thiết là chẩn đoán nguyên nhân gây ra u nang.
Đau dữ dội do u nang buồng trứng có thể cho thấy nó đã bị vỡ hoặc tổn thương buồng trứng hoặc ống dẫn trứng. Một u nang bị vỡ có thể là một trường hợp cấp cứu y tế.
Trong bài viết này, chúng tôi xem xét nhiều phương pháp điều trị tại nhà để điều trị các triệu chứng của u nang buồng trứng, cũng như các lựa chọn điều trị y tế và khi nào nên đến gặp bác sĩ.
U nang buồng trứng là gì?
U nang buồng trứng là những túi chứa đầy chất lỏng phát triển trên buồng trứng của phụ nữ. Chúng tương đối phổ biến và thường vô hại. Nhiều phụ nữ không có triệu chứng gì và khoảng 1/3 phụ nữ có kinh nguyệt bị u nang buồng trứng tại bất kỳ thời điểm nào.
Hai loại u nang buồng trứng phổ biến nhất là:
- U nang hoàng thể: Loại u nang này phát triển trong thể vàng, là mô lấp đầy một nang trứng trống khi nó đã rụng trứng trong quá trình rụng trứng. Các u nang này có thể chảy máu và gây đau.
- U nang: Những u nang này hình thành trong một nang trứng phát triển trong quá trình rụng trứng.
Cả hai loại u nang này thường không gây ra các triệu chứng và thường tự biến mất.
Một loại u nang buồng trứng khác, một khối u lành tính, phát triển chậm và trong một số trường hợp hiếm hoi, có thể trở thành ung thư.
Phụ nữ mắc một tình trạng gọi là hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS) thường có nhiều nang buồng trứng. PCOS là một hội chứng gây ra sự mất cân bằng hormone. Một số phụ nữ bị PCOS không rụng trứng hoặc hiếm khi rụng trứng.
Đôi khi u nang phát triển lớn đến mức làm xoắn buồng trứng. Điều này có thể làm hỏng buồng trứng hoặc ống dẫn trứng, hoặc thậm chí gây chảy máu nguy hiểm đến tính mạng. Loại u nang này cần được điều trị ngay lập tức để ngăn ngừa tổn thương vĩnh viễn cho buồng trứng. Đôi khi, bác sĩ phẫu thuật có thể phải cắt bỏ buồng trứng nếu nó quá hư hỏng.
Tám phương pháp điều trị tại nhà
Trừ khi u nang rất lớn hoặc phát triển nhanh chóng, bác sĩ thường sẽ khuyên bạn nên chờ đợi cẩn thận. Điều này có nghĩa là chờ xem liệu u nang có biến mất mà không cần điều trị hay không.
Bác sĩ có thể thực hiện một số lần siêu âm trong vài tháng để theo dõi u nang và đảm bảo nó biến mất hoặc không phát triển lớn hơn.
Điều trị tại nhà không thể làm cho u nang biến mất. Thay vào đó, mục tiêu là điều trị bất kỳ triệu chứng nào và kiểm soát cơn đau. Ví dụ, nhiều phụ nữ bị u nang buồng trứng cảm thấy đau nhiều hơn trong kỳ kinh nguyệt, vì vậy điều trị u nang buồng trứng tại nhà thường tập trung vào việc kiểm soát cơn đau trong kỳ kinh nguyệt.
Một số chiến lược hiệu quả nhất bao gồm:
1. Thuốc không kê đơn
Thuốc chống viêm không steroid (NSAID), chẳng hạn như ibuprofen, có thể điều trị cơn đau do u nang buồng trứng gây ra, cũng như chứng chuột rút trong thời kỳ kinh nguyệt.
Những phụ nữ không thuyên giảm NSAID nên liên hệ với bác sĩ của họ, vì cơn đau dữ dội có thể dẫn đến một biến chứng nghiêm trọng.
Trong một số trường hợp, bác sĩ có thể kê đơn thuốc giảm đau khác nhau, chẳng hạn như co-codamol, có chứa codeine.
2. Xoa bóp
Cơn đau do u nang buồng trứng có thể khiến các cơ xung quanh căng lên. Điều này có thể đặc biệt khó chịu trong một kỳ kinh. Mát-xa lưng dưới, đùi, mông và bụng có thể giúp nới lỏng các cơ đang căng và giảm đau.
3. Tập thể dục và kéo căng
Tập thể dục và kéo giãn cũng có thể giúp giảm đau do u nang buồng trứng. Nó cũng có thể giúp giảm căng cơ. Một số phụ nữ cảm thấy nhẹ nhõm khi tập thể dục cường độ cao như chạy, trong khi những người khác thích kéo giãn nhẹ nhàng và yoga.
Tập thể dục có thể hỗ trợ trọng lượng cơ thể khỏe mạnh ở phụ nữ bị PCOS. Ngay cả khi không giảm cân, tập thể dục có thể giảm đau bằng cách tăng cường các cơ. Nó có thể ngăn chặn sự phát triển thêm của các u nang và giúp chống lại sự đề kháng insulin.
4. Nhiệt
Nhiệt làm tăng lưu lượng máu, giúp giảm đau. Hãy thử chườm một miếng đệm nóng hoặc một chai nước nóng quấn trong một chiếc khăn lên bụng hoặc lưng trong khoảng 20 phút. Lặp lại điều này nhiều lần trong ngày là an toàn, miễn là miếng đệm không đủ nóng để làm bỏng da. Không ngủ với đệm sưởi.
5. Kỹ thuật thư giãn
Căng thẳng và lo lắng có thể khiến cơn đau trở nên tồi tệ hơn. Các kỹ thuật thư giãn, chẳng hạn như thiền, yoga và hít thở sâu, có thể giúp giảm lo lắng và giảm cường độ của cơn đau. Những kỹ thuật này cũng có thể giúp một người kiểm soát cơn đau lâu dài và cải thiện sức khỏe nói chung.
6. Thiết bị TENS
Kích thích dây thần kinh điện tử xuyên da (TENS) truyền tín hiệu điện cực nhỏ, an toàn đến các dây thần kinh. Tín hiệu này có thể thay đổi cách các dây thần kinh phản ứng với cơn đau, giúp giảm đau cả thời kỳ kinh nguyệt và u nang buồng trứng. Thiết bị TENS có sẵn không cần kê đơn, nhưng bác sĩ cũng có thể kê đơn.
7. Giảm cân
Nếu phụ nữ bị thừa cân, giảm cân có thể giúp cơ thể điều hòa hormone tốt hơn, ngăn ngừa sự phát triển của nhiều u nang hơn và cải thiện các triệu chứng đau và mệt mỏi. Rất khó để giảm cân với PCOS, vì vậy hãy cố gắng không trở nên chán nản, vì nó có thể mất thời gian.
8. Thay đổi chế độ ăn uống
Nhiều phụ nữ bị PCOS kháng insulin. Điều này có thể dẫn đến bệnh tiểu đường, làm cho việc mang thai khó khăn hơn và gây tăng cân.
Một loạt các thay đổi chế độ ăn uống có thể hữu ích, nhưng vì nghiên cứu không chỉ ra một chế độ ăn uống cụ thể cho PCOS, một phụ nữ có thể cần phải thử và sai để tìm ra những gì phù hợp nhất với mình.
Vì phụ nữ bị PCOS có thể bị kháng insulin, nên giảm lượng đường ăn vào có thể hữu ích. Đường có trong nhiều loại thực phẩm, bao gồm cả carbohydrate như bánh mì và mì ống.
Bác sĩ có thể kiểm tra máu của một người để xem họ có nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường hay không. Chọn ăn các loại thực phẩm lành mạnh sẽ giúp một người có được cân nặng trong phạm vi lành mạnh.
Các cách khác để điều trị u nang buồng trứng
Trừ khi các u nang đang phát triển hoặc gây ra các triệu chứng, có thể không cần điều trị y tế.
Phương pháp điều trị u nang buồng trứng bao gồm:
- Thuốc tránh thai nội tiết để điều chỉnh nội tiết tố và giảm nguy cơ phát triển thêm u nang.
- Metformin để tăng độ nhạy insulin ở phụ nữ bị PCOS.
- Cắt bỏ u nang bằng phương pháp phẫu thuật, sử dụng một vết rạch nhỏ ở rốn hoặc dạ dày.
- Cắt bỏ buồng trứng hoặc ống dẫn trứng nếu u nang đã làm tổn thương nghiêm trọng các cấu trúc này.
Bác sĩ có thể cần theo dõi thường xuyên khối u lành tính đang phát triển. Đôi khi, bác sĩ có thể đề nghị loại bỏ khối u ngay cả khi nó không phải là ung thư hoặc không gây ra triệu chứng.
Khi nào đến gặp bác sĩ
Chỉ có bác sĩ mới có thể chẩn đoán u nang buồng trứng và xác định xem liệu nó có an toàn để điều trị tại nhà hay không. Những phụ nữ nghĩ rằng họ có thể bị u nang buồng trứng hoặc PCOS nên đến gặp bác sĩ phụ khoa. Họ sẽ hỏi về tiền sử bệnh của người phụ nữ và có thể tiến hành siêu âm hoặc xét nghiệm máu.
Trong một số trường hợp hiếm hoi, u nang buồng trứng có thể trở thành một trường hợp cấp cứu y tế. U nang bị vỡ có thể gây đau dữ dội, không thể chịu được và chảy máu nhiều. Một phụ nữ bị vỡ u nang cũng có thể bị chóng mặt, buồn nôn hoặc nôn mửa kèm theo đau vùng chậu. Nếu điều này xảy ra, họ nên gọi bác sĩ ngay lập tức hoặc đến bệnh viện.
Quan điểm
U nang buồng trứng là bệnh phổ biến, và hầu hết đều vô hại và biến mất theo thời gian. Ngay cả khi chúng vẫn tồn tại, việc điều trị vẫn an toàn và đáng tin cậy và có thể ngăn ngừa u nang gây ra tác hại nghiêm trọng.
Điều trị u nang buồng trứng tại nhà sẽ không làm cho u nang biến mất nhưng có thể làm dịu cơn đau hoặc cảm giác khó chịu. Phụ nữ nên lưu ý đến bất kỳ thay đổi nào của các triệu chứng và không bao giờ được bỏ qua những cơn đau vùng chậu nghiêm trọng.
Với việc quản lý và chăm sóc y tế tại nhà thích hợp, u nang buồng trứng có thể chỉ là một sự bất tiện tạm thời.
