Những điều cần biết về quả bóng Ben Wa
Bóng Ben Wa, hoặc bóng Kegel, là những quả bóng nhỏ, có trọng lượng mà một người có thể đưa vào âm đạo của họ. Một số người tin rằng những quả bóng này có thể giúp một người thực hiện các bài tập tăng cường cơ sàn chậu hoặc âm đạo. Những người khác nói rằng chúng có thể cải thiện khoái cảm tình dục. Tuy nhiên, không có bằng chứng khoa học để hỗ trợ những tuyên bố này.
Các quả bóng Ben Wa có thể có kích thước từ kích thước của một viên bi đến đường kính 2 inch. Một số được làm từ kim loại, trong khi những chiếc khác được làm từ vật liệu nhẹ hơn như nhựa, với các ổ bi kim loại bên trong để cung cấp trọng lượng.
Có thể không an toàn cho mọi người để giữ bóng Ben Wa bên trong âm đạo của họ. Do đó, những người đang tìm cách tăng cường cơ sàn chậu hoặc cải thiện khoái cảm tình dục có thể được hưởng lợi từ các phương pháp thay thế.
Bài viết này xem xét những lợi ích được cho là của quả bóng Ben Wa, cách mọi người có thể sử dụng chúng và những rủi ro liên quan.
Sử dụng và lợi ích bị cáo buộc
Tín dụng hình ảnh: Weyrsinger428, 2017.
Một số người sử dụng bóng Ben Wa để giúp họ thực hiện các bài tập Kegel. Các bài tập này có thể giúp tăng cường sức mạnh cho âm đạo và cơ sàn chậu của một người. Làm như vậy có thể giúp se khít âm đạo, tăng cường thỏa mãn tình dục và cải thiện chứng tiểu không kiểm soát.
Hiện tại, chưa có nhiều nghiên cứu về việc sử dụng bóng Ben Wa hoặc các thiết bị tương tự để tăng cường các cơ này.
Một đánh giá năm 2013 về nghiên cứu hiện có cho thấy rằng việc sử dụng nón âm đạo có trọng lượng có thể hiệu quả như việc luyện tập cơ sàn chậu trong điều trị rò rỉ nước tiểu.
Tuy nhiên, điều đáng chú ý là các nghiên cứu mà các nhà nghiên cứu đưa vào tổng quan này có xu hướng nhỏ. Các tác giả nói rằng các thử nghiệm liên quan đến số lượng người lớn hơn có thể là cần thiết để hiệu quả của tạ âm đạo trở nên rõ ràng hoàn toàn.
Một số người cũng sử dụng bóng Ben Wa để kích thích âm đạo. Các nhà sản xuất bóng nói rằng họ có thể cải thiện sự kích thích trước khi quan hệ tình dục qua đường âm đạo, nhưng không có bằng chứng khoa học nào cho thấy điều này có ích.
Cách mọi người sử dụng quả bóng Ben Wa
Các nhà sản xuất bóng Ben Wa cho rằng sử dụng chúng có thể giúp cải thiện sức mạnh của cơ sàn chậu và tăng cường kích thích tình dục. Tuy nhiên, có rất ít hoặc không có bằng chứng chứng minh rằng họ giúp đỡ trong một trong hai lĩnh vực này.
Do những rủi ro tiềm ẩn khi sử dụng bóng Ben Wa, mọi người có thể được lợi nhiều hơn khi thử các bài tập Kegel mà không có bóng có trọng lượng này hoặc bằng cách thử các hình thức quan hệ tình dục khác để tăng kích thích.
Nếu một người quyết định sử dụng bi Ben Wa, họ nên đảm bảo rằng họ có nhiều chất bôi trơn để giúp dễ dàng đưa bi vào và ra khỏi âm đạo và cải thiện sự thoải mái. Họ phải có quyền truy cập vào dây, nếu có, để họ có thể kéo các quả bóng ra một cách dễ dàng.
Mọi người cũng nên đảm bảo rằng cả hai tay và quả bóng Ben Wa đều sạch sẽ trước khi lắp vào.
Khi sử dụng bóng Ben Wa lần đầu tiên, mọi người nên chơi thử trong thời gian ngắn, chẳng hạn như 5 phút. Bằng cách này, một người có thể chắc chắn rằng cơ thể của họ sẽ dung nạp được việc sử dụng chúng trước khi thử chúng trong thời gian dài hơn.
Đối với các bài tập Kegel
Trước tiên, một người nên cảm thấy thoải mái khi thực hiện các bài tập Kegel mà không sử dụng bóng Ben Wa. Điều này có thể giúp ngăn ngừa bong gân hoặc các chấn thương khác do vận động quá sức.
Sau khi cảm thấy thoải mái với việc thực hiện các bài tập Kegel, một người có thể thêm bóng Ben Wa vào thói quen của họ. Để làm điều này, hãy lắp các quả bóng vào trước khi bắt đầu các bài tập.
Để thêm bóng Ben Wa vào thói quen tập thể dục:
- Người sử dụng nên nằm ngửa, bôi trơn các quả bóng và đưa chúng vào âm đạo của họ.
- Từ đó, họ nên ép cơ sàn chậu của họ xung quanh quả bóng.
- Giữ bài tập trong khoảng 5 giây.
- Thả lỏng các cơ, nghỉ ngơi và sau đó lặp lại động tác bóp.
Mọi người nên đặt mục tiêu năm lần bóp trong một lần và tối đa ba lần mỗi ngày.
Đối tác sử dụng
Người dùng có thể chèn các quả bóng Ben Wa vài giờ đến vài phút trước khi tham gia vào các hoạt động tình dục. Khi họ đã sẵn sàng cho quan hệ tình dục qua đường âm đạo, người dùng hoặc đối tác của họ có thể tháo bi Ben Wa.
Nếu người dùng quan hệ tình dục qua đường hậu môn, họ có thể giữ các viên bi đưa vào âm đạo của họ. Giữ bi Ben Wa chèn trong khi quan hệ tình dục qua đường hậu môn sẽ đẩy bi vào những điểm nhạy cảm nhất trong âm đạo.
Mọi người không nên đưa bóng Ben Wa vào hậu môn. Thay vào đó, bất cứ ai quan tâm đến kích thích hậu môn có thể tìm kiếm những quả bóng được thiết kế riêng cho mục đích này.
Nếu người dùng và đối tác của họ cảm thấy thoải mái, họ có thể giữ bi Ben Wa trong âm đạo khi quan hệ tình dục. Điều này có thể làm tăng kích thích. Tuy nhiên, đối tác của người dùng nên cẩn thận giữ cho sự thâm nhập nông và ổn định để tránh khó chịu.
Để sử dụng một mình
Mọi người cũng có thể sử dụng bóng Ben Wa để hỗ trợ thủ dâm. Để làm điều này, họ có thể di chuyển các quả bóng vào và ra.
Tuy nhiên, một cách mạnh mẽ hơn để sử dụng chúng là chỉ cần để chúng ở vị trí cũ. Khi làm như vậy, những quả bóng có thể kích thích các phần khác nhau của âm đạo trong khi người đó di chuyển xung quanh. Ngoài ra, chúng có thể làm tăng niềm vui mà một người cảm thấy khi khám phá các khu vực sinh dục của họ.
Sau khi sử dụng
Để tháo bi Ben Wa, người sử dụng nên nằm xuống và bôi thêm nhiều chất bôi trơn. Một khi họ đã thêm chất bôi trơn, họ nên kéo các quả bóng ra.
Nếu các viên bi không ra dễ dàng, người dùng có thể cố gắng thêm dầu bôi trơn và sau đó nhảy hoặc di chuyển xung quanh. Động tác này có thể giúp đẩy chúng ra ngoài.
Rủi ro
Sàn chậu cần được thư giãn và co bóp liên tục. Nếu một người có bi Ben Wa trong âm đạo của họ trong bất kỳ thời gian nào, họ có thể ngăn chặn điều này xảy ra, điều này có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe.
Trước khi ai đó bắt đầu sử dụng bóng Ben Wa cho các bài tập, họ nên cân nhắc những rủi ro sau:
- quá sức
- khó chịu hoặc đau khi tập thể dục
- rách âm đạo
Mọi người có thể muốn nói chuyện với bác sĩ của họ trước khi sử dụng quả bóng Ben Wa nếu họ có bất kỳ lo ngại nào về những rủi ro này.
Mọi người nên vệ sinh kỹ bóng Ben Wa trước và sau khi sử dụng. Nếu họ không giữ chúng sạch sẽ, có nguy cơ sử dụng trong tương lai có thể dẫn đến nhiễm trùng.
Người dùng cũng nên cho bác sĩ của họ biết nếu họ gặp bất kỳ triệu chứng nào sau đây do sử dụng quả bóng Ben Wa:
- phóng điện bất thường
- mùi kỳ lạ
- khó chịu hoặc đau đớn
Những lưu ý khi chọn bóng Ben Wa
Điều quan trọng nhất cần cân nhắc khi sử dụng bóng Ben Wa là những nguy cơ có thể xảy ra đối với sức khỏe. Có nhiều lựa chọn an toàn hơn để tăng cường cơ sàn chậu và tăng cường kích thích tình dục.
Nếu một người đã quyết định thử sử dụng bóng Ben Wa, thì họ nên xem xét mức độ trải nghiệm của họ với các thiết bị tương tự, mức độ thoải mái của họ và họ sẽ sử dụng chúng để làm gì.
Thông thường, tốt nhất là nên bắt đầu với những quả bóng lớn hơn, nhẹ hơn và có gắn một sợi dây. Những quả bóng này dễ dàng hơn để giữ ở vị trí và loại bỏ.
Một khi một người cảm thấy thoải mái với việc sử dụng những quả bóng này, họ có thể thay đổi kích cỡ và chất liệu mà quả bóng được làm từ đó. Ví dụ, một người có thể muốn chuyển sang các quả bóng nhỏ hơn, tách rời. Ngoài ra, họ có thể muốn thử những quả bóng kim loại hoặc những quả bóng nặng hơn.
Bóng làm bằng thủy tinh, kim loại hoặc silicone cấp y tế mà Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm (FDA) đã đăng ký hoặc phê duyệt là an toàn nhất để sử dụng. Bóng làm bằng vật liệu rẻ hơn mang lại nhiều rủi ro hơn cho sức khỏe của con người.
Nếu bất cứ ai không chắc chắn về việc sử dụng quả bóng Ben Wa, họ có thể muốn nói chuyện với bác sĩ của họ trước khi sử dụng chúng.
Cân nhắc đối với một số tình trạng sức khỏe
Một người nên nói chuyện với bác sĩ của họ về việc quả bóng Ben Wa có thể ảnh hưởng đến tình trạng sức khỏe cụ thể như thế nào trước khi bắt đầu sử dụng chúng để tập thể dục.
Điều quan trọng là phải thảo luận về quả bóng Ben Wa với chuyên gia y tế trước khi sử dụng nếu một người:
- đã phẫu thuật phụ khoa
- đang hồi phục sau khi sinh con
- có thai
- có một dụng cụ tử cung
- sử dụng cốc nguyệt san
- bị nhiễm trùng hoặc đau vùng chậu đang hoạt động
Có một trong những tình trạng này sẽ làm tăng khả năng bị đau hoặc khó chịu khi sử dụng bóng Ben Wa.
Nếu ai đó sử dụng quả bóng Ben Wa và cảm thấy khó chịu bất thường, họ nên ngừng sử dụng và nói chuyện với bác sĩ của họ.
Tóm lược
Các nhà sản xuất của quả bóng Ben Wa cho rằng chúng có thể cải thiện sự kích thích tình dục, giúp đạt được khoái cảm với bạn tình và một mình. Họ cũng gợi ý rằng sử dụng bóng Ben Wa có thể giúp tăng cường độ cho các bài tập Kegel. Tuy nhiên, hiện tại không có nghiên cứu khoa học nào ủng hộ những tuyên bố này.
Quả bóng Ben Wa đi kèm với một số rủi ro. Do đó, thủ dâm, các hình thức tự sướng khác và các bài tập Kegel tiêu chuẩn có thể là những lựa chọn tốt hơn.
Tuy nhiên, nếu một người quyết định thử sử dụng quả bóng Ben Wa, họ có thể muốn bắt đầu với những quả bóng lớn hơn, gắn liền. Tất cả người dùng nên đảm bảo rằng họ giữ tay và quả bóng sạch sẽ khi sử dụng để tránh nhiễm trùng.
Tốt nhất là sử dụng bóng Ben Wa làm bằng kim loại, thủy tinh hoặc silicone y tế mà FDA đã đăng ký hoặc phê duyệt. Vật liệu rẻ tiền có thể khiến cơ thể của một người gặp rủi ro, vì vậy hãy cẩn thận khi lựa chọn.
Nếu một người cảm thấy khó chịu hoặc đau khi sử dụng bóng Ben Wa, họ nên ngừng sử dụng và nói chuyện với bác sĩ về những triệu chứng này.
