Mọi thứ bạn cần biết về chứng không chịu nhiệt
Không chịu được nhiệt là một sự nhạy cảm bất thường với nhiệt. Những người không chịu được nhiệt có thể cảm thấy nóng khi người khác cảm thấy thoải mái hoặc thậm chí lạnh.
Họ cũng có thể có phản ứng bất thường với nhiệt, chẳng hạn như đổ mồ hôi dữ dội hoặc lo lắng. Không dung nạp nhiệt không phải là một bệnh, nhưng nó có thể là một triệu chứng của một tình trạng bệnh lý có từ trước.
Trong bài viết này, hãy tìm hiểu về nguyên nhân của chứng không dung nạp nhiệt, cách xử trí và khi nào nên đến gặp bác sĩ.
Không dung nạp nhiệt là gì?
Không chịu được nhiệt là một triệu chứng chung có thể đề cập đến nhiều phản ứng với nhiệt.
Một số người không chịu được nhiệt chỉ đơn thuần là không thích nóng. Những người khác cảm thấy nóng một cách khó chịu ở nhiệt độ mà những người khác cảm thấy thoải mái.
Một số người có thể phát triển các triệu chứng nghiêm trọng hoặc thậm chí đe dọa tính mạng khi phản ứng với nhiệt. Theo Trung tâm Kiểm soát và Bảo vệ Dịch bệnh (CDC), các bệnh liên quan đến nhiệt, chẳng hạn như đột quỵ nhiệt, là nguyên nhân gây ra hơn 600 ca tử vong ở Hoa Kỳ mỗi năm.
Những người không chịu được nhiệt cần phải thận trọng trong nhiệt độ quá cao, đặc biệt là khi họ có các yếu tố nguy cơ khác của các bệnh liên quan đến nhiệt.
Các triệu chứng
Các triệu chứng của chứng không dung nạp nhiệt có thể khác nhau ở mỗi người nhưng có thể bao gồm:
- cảm thấy rất nóng ở nhiệt độ vừa phải ấm áp
- đổ quá nhiều mồ hôi
- không đổ mồ hôi đủ trong cái nóng
- kiệt sức và mệt mỏi khi thời tiết ấm áp
- buồn nôn, nôn hoặc chóng mặt khi gặp nhiệt
- thay đổi tâm trạng khi quá nóng
Những người mắc một số bệnh mãn tính, chẳng hạn như bệnh đa xơ cứng (MS), có thể thấy rằng các triệu chứng của họ tạm thời xấu đi khi nắng nóng. Một số người không chịu được nhiệt cũng không chịu được lạnh.
Nguyên nhân
Những người không chịu được nhiệt có thể mắc chứng rối loạn gọi là rối loạn chuyển hóa máu ảnh hưởng đến hệ thần kinh tự chủ của họ.
Hệ thống thần kinh tự chủ giúp điều chỉnh các chức năng tự động của cơ thể, bao gồm cả phản ứng của cơ thể với nhiệt.
Một số điều kiện y tế có thể gây rối loạn chuyển hóa máu, bao gồm:
- Bệnh tiểu đường
- rối loạn sử dụng rượu
- Bệnh Parkinson
- Hội chứng Guillain Barre
- bệnh ti thể
Các nguyên nhân khác của sự không dung nạp nhiệt bao gồm:
- Tuổi: Trẻ sơ sinh, trẻ em dưới 4 tuổi và người lớn tuổi có thể nhạy cảm hơn với nhiệt. Sự nhạy cảm này làm tăng khả năng mắc các bệnh liên quan đến nhiệt, chẳng hạn như say nóng.
- Thuốc: Một số loại thuốc làm thay đổi phản ứng của cơ thể với nhiệt, chẳng hạn như bằng cách giảm tiết mồ hôi. Thuốc kháng cholinergic, có thể điều trị nhiều bệnh tâm thần và bệnh Parkinson, có thể làm giảm tiết mồ hôi và tăng nhạy cảm với nhiệt.
- Các vấn đề về cảm giác: Rối loạn xử lý cảm giác, cũng như các vấn đề về giác quan đôi khi đi kèm với chứng tự kỷ, có thể khiến một người nhạy cảm hơn với nhiệt.
- Tình trạng thần kinh: Các tình trạng y tế ảnh hưởng đến não và tủy sống, chẳng hạn như chấn thương tủy sống và MS, có thể làm tăng độ nhạy cảm với nhiệt bằng cách thay đổi cách cơ thể hoặc não xử lý nhiệt hoặc bằng cách ức chế khả năng điều chỉnh nhiệt độ của cơ thể.
- Các vấn đề về hệ thống nội tiết: Hệ thống nội tiết giúp cơ thể điều chỉnh một loạt các chức năng. Các rối loạn như bệnh Graves, một tình trạng tuyến giáp, có thể làm tăng độ nhạy cảm với nhiệt.
- Thể chất kém hơn: Đối với một số người, không dung nạp nhiệt là một dấu hiệu của tình trạng tim mạch và hô hấp kém. Vào năm 2014, các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng những người có nhiều dấu hiệu không chịu được nhiệt cũng kém thể chất hơn.
Điều trị
Những người không dung nạp nhiệt nên thảo luận về các triệu chứng của họ với bác sĩ, đặc biệt nếu các triệu chứng xuất hiện đột ngột hoặc ngày càng nặng hơn.
Để điều trị chứng không dung nạp nhiệt, các bác sĩ sẽ tập trung vào việc điều trị bất kỳ tình trạng bệnh lý tiềm ẩn nào. Điều trị sẽ rất khác nhau tùy thuộc vào tình trạng cơ bản. Ví dụ, những người bị bệnh Graves có thể cần liệu pháp phóng xạ để khôi phục mức tuyến giáp bình thường.
Trong nhiều trường hợp, chứng không dung nạp nhiệt hoàn toàn không thể ngăn ngừa hoặc điều trị được. Một người bị chấn thương tủy sống có thể gặp khó khăn trong nhiệt độ quá cao cho dù họ chọn phương pháp điều trị nào.
Mọi người có thể thấy rằng tránh nóng nếu có thể và áp dụng các chiến lược để quản lý an toàn bất kỳ thời gian cần thiết nào trong điều kiện nắng nóng sẽ hữu ích về lâu dài. Các cách để quản lý sự không dung nạp nhiệt bao gồm:
- Tránh ánh nắng trực tiếp. Mặt trời có xu hướng nóng nhất và sáng nhất trong khoảng từ 11 giờ sáng đến 3 giờ chiều.
- Sử dụng máy lạnh hoặc quạt trong những tháng mùa hè.
- Uống nhiều nước để tránh mất nước.
- Mặc quần áo sáng màu, rộng rãi.
- Tránh uống rượu khi trời nóng.
- Tắm nước mát hoặc bơi trong hồ bơi.
- Quấn khăn thấm nước lạnh quanh gáy.
- Tránh các hoạt động gắng sức khi thời tiết nóng hoặc trong phòng ấm.
Những người không dung nạp nhiệt nên tự theo dõi cẩn thận các dấu hiệu của bệnh liên quan đến nhiệt, chẳng hạn như:
- buồn nôn
- chóng mặt
- nôn mửa
- một mạch nhanh
- đổ mồ hôi rất nhiều
- chuột rút cơ bắp
- đau đầu
- cực kỳ mệt mỏi hoặc ngất xỉu
- thay đổi tâm trạng
Tìm kiếm sự chăm sóc y tế ngay lập tức cho:
- không có khả năng đổ mồ hôi, ngay cả khi rất ấm
- nhiệt độ cơ thể trên 103 ° F
- sự hoang mang
- mất ý thức
Phòng ngừa
Quản lý các tình trạng y tế gây ra chứng không dung nạp nhiệt có thể giúp ngăn ngừa các triệu chứng.
Nói chuyện với bác sĩ về cách giữ an toàn trong nhiệt độ nóng và hỏi xem liệu có loại thuốc nào để giúp cơ thể điều chỉnh nhiệt độ hay không.
Một số chiến lược có thể làm giảm nguy cơ không dung nạp nhiệt bao gồm:
- Duy trì trọng lượng cơ thể khỏe mạnh. Những người nặng hơn có thể gặp khó khăn hơn trong việc làm mát cơ thể.
- Tập thể dục nhiều để duy trì thể chất. Những người có sức khỏe tim và phổi tốt có xu hướng phản ứng tốt hơn với cái nóng.
- Hạn chế hoặc tránh sử dụng rượu và ma túy. Uống quá nhiều rượu và lạm dụng một số loại thuốc, chẳng hạn như amphetamine, có thể làm tăng nhạy cảm với nhiệt.
- Kiểm soát lượng đường trong máu. Những người mắc bệnh tiểu đường có thể dễ bị tác động bởi nhiệt, đặc biệt là khi lượng đường trong máu của họ quá thấp hoặc quá cao.
- Uống nhiều nước. Nhiệt độ quá cao làm cơ thể mất nước qua quá trình bài tiết mồ hôi. Nếu cơ thể không thể đổ mồ hôi, nó không thể giữ mát, vì vậy việc giữ đủ nước là rất quan trọng.
Tóm lược
Vì nhiều người thích các hoạt động ngoài trời, chẳng hạn như bơi lội và các lễ hội thời tiết ấm áp, những người không chịu được nhiệt có thể cảm thấy thất vọng và bị loại trừ. Tuy nhiên, chiến lược điều trị phù hợp và một số biện pháp làm mát có thể giúp cảm giác nóng dễ kiểm soát hơn.
Không chịu được nhiệt có thể cung cấp manh mối về sức khỏe tổng thể của một người. Nó cho thấy hoặc cơ thể không thể tự hạ nhiệt đúng cách, não có thể không phản ứng chính xác với nhiệt, hoặc tim và phổi có thể đang phải vật lộn để hoạt động đủ hiệu quả.
Bất kỳ ai gặp phải tình trạng không dung nạp nhiệt mới hoặc ngày càng nặng nên nói chuyện với bác sĩ, người có thể giúp chẩn đoán vấn đề cơ bản.
