Mang thai của bạn ở tuần thứ 12
Trong tuần 12 của thai kỳ, các hệ thống cơ quan của thai nhi đã hình thành thực tế và sẽ tiếp tục phát triển và bắt đầu hoạt động khi thai kỳ tiến triển.
Cũng như những tuần trước đó, thai nhi phát triển nhanh chóng và có những bước phát triển vượt bậc vào tuần 12. Trên thực tế, trong khoảng từ tuần 8 đến 12, con bạn sẽ tăng gần gấp đôi kích thước.
Bài viết này cung cấp thông tin tóm tắt về tuần thứ 12 của thai kỳ, những gì sẽ xảy ra, cách duy trì việc làm khi mang thai và thông tin chi tiết về sự phát triển của thai nhi.
Hãy xem các bài viết khác trong loạt bài:
Tam cá nguyệt đầu tiên: thụ tinh, làm tổ, tuần 5, tuần 6, tuần 7, tuần 8, tuần 9, tuần 10, tuần 11.
Tam cá nguyệt thứ hai: tuần 13, tuần 14, tuần 15, tuần 16, tuần 17, tuần 18, tuần 19, tuần 20, tuần 21, tuần 22, tuần 23, tuần 24, tuần 25, tuần 26.
Thông tin nhanh về thai 12 tuần
- Ở tuần thứ 12 của thai kỳ, phụ nữ có thể bị chóng mặt, chướng bụng và tăng ham muốn tình dục.
- Sự phân biệt đối xử tại nơi làm việc của người sử dụng lao động đối với phụ nữ đang mang thai là bất hợp pháp.
- Cân nhắc giảm giờ làm việc nếu cần.
- Thai nhi có kích thước gần bằng quả mận.
Các triệu chứng
Ở giai đoạn này của thai kỳ, bạn có thể tiếp tục gặp các triệu chứng thai nghén trên cơ thể.
Chúng có thể bao gồm:
- chóng mặt
- thay đổi trong ham muốn tình dục
- nhu cầu đi tiểu thường xuyên
- mệt mỏi
- quá nhiều nước bọt
- đầy hơi hoặc đầy hơi
- khứu giác cao
- tăng tiết dịch âm đạo
- đau đầu không thường xuyên
Giai đoạn này có thể thấy rõ hoặc không rõ ràng, nhưng tử cung đang phát triển để chứa thai nhi đang mở rộng nhanh chóng. Trong thời gian mang thai này, tử cung có kích thước bằng một quả bưởi lớn.
Phụ nữ mang thai có thể bắt đầu cảm thấy cần phải mặc quần áo rộng rãi hơn hoặc thậm chí là quần áo dành cho bà bầu vào khoảng tuần thứ 12.
Có nhiều nguy cơ bị nhiễm trùng đường tiết niệu (UTI) khi mang thai. Nếu các triệu chứng gợi ý nhiễm trùng, hãy nói chuyện với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe về cách điều trị.
Làm việc khi mang thai
Mong đợi sự xuất hiện của một đứa trẻ sơ sinh là một sự thay đổi lớn mang theo áp lực và sự chuẩn bị cao. Nếu một phụ nữ đi làm khi đang mang thai, họ thường lo sợ bị chủ lao động kỳ thị hoặc thậm chí bị sa thải do mang thai.
Đã có luật được áp dụng kể từ Đạo luật Phân biệt Đối xử Mang thai năm 1978 để bảo vệ những phụ nữ đang mang thai và đi làm tại nơi làm việc. Luật này quy định rằng một công ty không được từ chối thuê hoặc sa thải một phụ nữ do mang thai.
Một người phụ nữ đang trong quá trình mang thai cũng được bảo vệ khỏi:
- mất thâm niên trong công ty
- mất trợ cấp hưu trí và lương hưu
- mất việc làm do phá thai
Đạo luật Nghỉ phép cho Gia đình và Y tế đảm bảo rằng những người lao động đang mang thai được đảm bảo 12 tuần nghỉ thai sản không lương mà không bị mất việc làm.
Mặc dù luật pháp khác nhau trên thế giới, nhưng nhiều quốc gia công nghiệp phát triển có các biện pháp bảo vệ để bảo vệ phụ nữ mang thai trong quá trình làm việc.
Tuy nhiên, bất chấp những biện pháp bảo vệ này, một số chủ lao động vẫn phân biệt đối xử dựa trên tình trạng mang thai. Ủy ban Cơ hội Việc làm Bình đẳng của Hoa Kỳ (EEOC) đã thực hiện một nghiên cứu vào năm 2005 cho thấy số lượng các khiếu nại chống lại người sử dụng lao động liên quan đến việc mang thai từ năm 1992 đến 2007 đã tăng 65%.
Nếu bạn cảm thấy như thể bạn đang bị đối xử bất công hoặc bị sa thải bất công do mang thai gần đây, hãy liên hệ với EEOC bằng cách sử dụng trang web này.
Có an toàn để làm việc khi đang mang thai không?
Một sự kỳ thị phổ biến là phụ nữ nên tránh đến nơi làm việc khi đang mang thai, vì mức độ hoạt động kéo dài có thể có hại cho bà mẹ và trẻ sơ sinh.Tuy nhiên, đây không phải là trường hợp của các công việc không sử dụng nhiều lao động chân tay.
Nếu một vai trò yêu cầu phải đứng lâu hoặc khuân vác nặng nhọc, chủ nhân của bạn nên phân công lại trách nhiệm. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc nâng ngực nói chung không cho thấy tác động đáng kể đến các biến chứng khi sinh nở.
Làm việc hơn 40 giờ mỗi tuần có ý nghĩa lớn nhất trong việc ảnh hưởng đến việc giảm nhẹ cân nặng khi sinh nhưng không ảnh hưởng đến sẩy thai tự nhiên.
Một rủi ro khác là tiếp xúc với các hóa chất tại nơi làm việc có thể gây hại cho mẹ và trẻ sơ sinh, chẳng hạn như khói thuốc lá thụ động và carbon monoxide. Tuy nhiên, các nghiên cứu về việc tiếp xúc với khói thuốc lá thụ động đặc biệt tại nơi làm việc đã chỉ ra rằng mức độ phải trải qua là dưới ngưỡng có hại.
Cần có nhiều nghiên cứu hơn về ảnh hưởng của chất độc công nghiệp đối với quá trình sinh đẻ và các biến chứng phát triển.
Phụ nữ làm việc trong lĩnh vực chăm sóc trẻ em có thai cần phải cảnh giác với việc nhiễm vi rút cytomegalovirus, vì vi rút này có trong nước bọt và da của trẻ em dưới 30 tháng tuổi và có thể gây ra các bất thường bẩm sinh.
Một số phụ nữ mang thai quyết định làm việc chăm chỉ hơn khi mang thai để chống lại sự kỳ thị xung quanh việc mang thai ở nơi làm việc, từ chối thời gian nghỉ và làm thêm giờ hoặc trách nhiệm để “chứng minh” rằng việc mang thai không khiến họ lười biếng hoặc không cam kết.
Tuy nhiên, điều này có thể gây thêm căng thẳng cho thai kỳ và làm tăng nguy cơ biến chứng.
Người sử dụng lao động có trách nhiệm làm cho một cá nhân cảm thấy được hỗ trợ trong thời kỳ mang thai và thích ứng với những thay đổi cần thiết để giữ môi trường an toàn cho bà mẹ và trẻ em.
Những việc cần làm
Tuần 12 của thai kỳ có nghĩa là thực hiện các điều chỉnh để phù hợp với cuộc sống hàng ngày của thai kỳ và thực hiện một số cuộc kiểm tra đầy đủ đầu tiên về thai nhi đang phát triển.
Các bước nghề nghiệp
Dưới đây là một số bước đơn giản sẽ giúp bạn tiếp tục làm việc trong thời kỳ mang thai thoải mái hơn:
- Tránh đứng trong thời gian dài và thường xuyên ngồi xuống.
- Luôn mang theo một chai nước bên mình.
- Thường xuyên nghỉ ngơi để nghỉ ngơi, đi tiểu hoặc ăn uống.
- Không nâng vật nặng mà không có sự trợ giúp.
- Giảm thời lượng ngày làm việc của bạn.
- Hãy dành thời gian nghỉ ngơi để chuẩn bị và phục hồi sức khỏe sau khi sinh.
Đảm bảo rằng chủ nhân của bạn biết về việc mang thai và thực hiện các bước liên quan để hỗ trợ các biện pháp này.
Sàng lọc kết hợp trong ba tháng đầu thai kỳ
Siêu âm có thể tạo ra hình ảnh của thai nhi và các cơ quan xung quanh bằng cách sử dụng sóng âm thanh.
Giữa tuần 11 và tuần 13, có thể sẽ là lúc hai trong số những lần siêu âm đầu tiên của thai kỳ. Đây là hình thức quét xác định ngày tháng, được thiết kế để cung cấp ước tính về ngày dự sinh và quét độ mờ da gáy, để đánh giá nguy cơ dị tật nhiễm sắc thể, chẳng hạn như hội chứng Down.
Xét nghiệm máu cũng có thể được yêu cầu để đánh giá nguy cơ bất thường. Nếu kết quả dương tính, nó không xác nhận sự hiện diện của hội chứng Down hoặc tình trạng tương tự. Tuy nhiên, nó khuyên bạn nên chẩn đoán thêm để loại trừ các rối loạn di truyền.
Sự phát triển của em bé
Em bé của bạn bây giờ có kích thước gần bằng quả mận, chiều dài khoảng 2,5 inch và nặng khoảng một ounce.
Đầu của thai nhi dài khoảng một nửa chiều dài từ đỉnh đến mông và nằm trên cổ chứ không phải ở vai.
Các phát triển khác đang được tiến hành bao gồm:
- Đầu và cổ: Đầu bây giờ có kích thước bằng một nửa cơ thể, và các tuyến nước bọt bắt đầu hoạt động.
- Nhịp tim: Giờ đây, bạn có thể nghe thấy nhịp tim bằng cách quét Doppler bên ngoài.
- Ngực: Phổi tiếp tục trưởng thành, và nước ối lúc này được hít vào và thở ra.
- Bụng: Các cơ quan trong ổ bụng bao gồm lá lách, ruột và gan lúc này đã được hình thành.
- Xương chậu: Các cơ quan sinh dục lúc này đã được hình thành.
- Chân tay: Các cánh tay hiện đã cân đối và ngày càng có nhiều chức năng hơn, mặc dù chân vẫn ngắn.
- Da: Các cơ và hệ thần kinh đang trưởng thành.
- Những thay đổi khác: Các tuyến giáp và tuyến tụy đang tạo ra các hormone.
Thay đổi lối sống
Bạn sẽ sớm nhận thấy rằng cần phải thực hiện nhiều điều chỉnh lối sống trong khi mang thai và sau khi sinh.
Sức khỏe tổng quát
Duy trì sức khỏe thể chất đỉnh cao là điều cần thiết cho cả sức khỏe của bạn và thai nhi.
Tránh uống rượu, thuốc lá và các chất gây nghiện trong khi mang thai và thảo luận về bất kỳ loại thuốc đang dùng nào với bác sĩ của bạn.
Thực hiện một chế độ ăn uống lành mạnh và đảm bảo bổ sung bất kỳ chất bổ sung dinh dưỡng cần thiết nào được bác sĩ khuyến nghị trong thai kỳ. Tập thể dục thường xuyên cũng có thể giúp duy trì sức khỏe trong thời gian quan trọng này.
Thảo luận về chế độ tập thể dục hiện tại của bạn hoặc bất kỳ chế độ nào bạn đã lên kế hoạch để đảm bảo rằng nó an toàn.
Mỹ phẩm
Không nên sử dụng màu tóc vĩnh viễn trong 12 tuần đầu của thai kỳ. Cân nhắc sử dụng thuốc nhuộm bán vĩnh viễn như một giải pháp thay thế.
Bài viết này là một phần của loạt bài khám phá sự phát triển của thai nhi ở các giai đoạn khác nhau của thai kỳ và ảnh hưởng của nó đối với cơ thể.
