Mang thai của bạn ở tuần thứ 10

Trong tuần thứ 10 của thai kỳ, thai nhi bắt đầu trở thành người có thể nhận biết được và phát triển các đặc điểm mà chúng có trước khi chào đời.

Cũng như những tuần trước đó, tuần thứ 10 là thời điểm tăng trưởng và phát triển nhanh chóng. Tam cá nguyệt đầu tiên kéo dài đến 12 tuần, và sự tăng trưởng và phát triển của em bé trong giai đoạn này ngày càng trở nên phức tạp hơn.

Trên thực tế, trong thời gian này, dây thanh quản được hình thành. Nếu thai nhi không ở dưới nước, chúng sẽ có thể phát ra âm thanh rất sớm.

Đây là một phần của loạt bài viết về thai giáo. Nó cung cấp một bản tóm tắt về từng giai đoạn của thai kỳ, những gì sẽ xảy ra và thông tin chi tiết về quá trình phát triển của con bạn.

Hãy xem các bài viết khác trong loạt bài:

Tam cá nguyệt đầu tiên: thụ tinh, làm tổ, tuần 5, tuần 6, tuần 7, tuần 8, tuần 9, tuần 10, tuần 11, tuần 12.

Tam cá nguyệt thứ hai: tuần 13, tuần 14, tuần 15, tuần 16, tuần 17, tuần 18, tuần 19, tuần 20, tuần 21, tuần 22, tuần 23, tuần 24, tuần 25, tuần 26.

Các triệu chứng

Các triệu chứng của thời kỳ đầu mang thai bao gồm buồn nôn và mệt mỏi.

Ở giai đoạn này, bạn có thể tiếp tục gặp các triệu chứng mang thai thể chất như:

  • mệt mỏi
  • buồn nôn và ói mửa
  • thèm ăn và chán ăn
  • ợ chua và khó tiêu
  • đầy hơi, đầy hơi, táo bón
  • đau đầu không thường xuyên
  • tăng tiết dịch âm đạo
  • chóng mặt và ngất xỉu
  • đau dây chằng tròn
  • tĩnh mạch hiển
  • ủ rũ

Trong khi một số phụ nữ vẫn cảm thấy buồn nôn, những người khác sẽ có cảm giác thèm ăn dữ dội hoặc không thích một số loại thực phẩm nhất định. Dù bằng cách nào, điều quan trọng là phải ăn một chế độ ăn uống cân bằng và lành mạnh.

Nếu bạn thấy mình ăn phải những thứ lạ như bụi bẩn thực vật hoặc tinh bột giặt thì đây là tình trạng được gọi là pica. Nói chuyện với bác sĩ của bạn về điều này.

Một số triệu chứng như chóng mặt và nổi rõ các tĩnh mạch một phần có thể là do sự gia tăng lưu lượng máu tuần hoàn.

Các tĩnh mạch chạy ngang qua ngực và bụng bây giờ có thể nổi rõ. Những thứ này có thể gây khó chịu về mặt thẩm mỹ, nhưng chúng rất quan trọng để mang các chất dinh dưỡng cần thiết cho thai nhi của bạn.

Một số phụ nữ sẽ bị đau dây chằng tròn do bị kéo căng và áp lực từ tử cung đang phát triển, lúc này có kích thước bằng quả bưởi. Cơn đau có thể sắc nét hoặc âm ỉ. Nếu nó nghiêm trọng, bạn nên nói chuyện với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe để loại trừ các nguyên nhân khác.

Cần lưu ý rằng, trong thời kỳ mang thai, có nhiều nguy cơ bị nhiễm trùng đường tiết niệu (UTIs) từ tuần thứ 6 đến 24. Nếu bạn nghi ngờ bị nhiễm trùng, hãy nói chuyện với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn về cách điều trị.

Xét nghiệm di truyền

Điều quan trọng là phải nói chuyện với bác sĩ của bạn để xác định xem xét nghiệm di truyền và sàng lọc trước khi sinh nhất định có phù hợp với bạn hay không. Tuổi và tiền sử gia đình sẽ hướng dẫn bạn chăm sóc và sàng lọc sản khoa.

Một số xét nghiệm sàng lọc trước khi sinh có thể bắt đầu khi thai được 10 tuần. Từ tuần 11 đến 14, có thể siêu âm để đánh giá lượng dịch sau gáy của thai nhi.

Điều này rất quan trọng để đánh giá một số tình trạng có thể ảnh hưởng đến thai nhi, bao gồm hội chứng Down và các rối loạn di truyền khác.

Có ba xét nghiệm máu sàng lọc được cung cấp cho phụ nữ trong thời kỳ mang thai để sàng lọc nhiều loại bất thường di truyền bao gồm hội chứng Down, Trisomy 18, nứt đốt sống, v.v.

Kiểm tra di truyền có thể giúp xác định các vấn đề phát triển tiềm ẩn.

Các bài kiểm tra này bao gồm:

  • Màn hình tích hợp tuần tự: Xét nghiệm này có thể được sử dụng để kiểm tra 6 loại protein của thai nhi trong máu của người mẹ có thể giúp xác định hội chứng Down.
  • Màn hình tích hợp huyết thanh: Như trong màn hình tích hợp tuần tự, máu của mẹ được xét nghiệm trong các tuần từ 10 đến 13 và một lần nữa trong các tuần 15 đến 20 để tìm 6 loại protein của thai nhi được tìm thấy trong tuần hoàn máu của mẹ.
  • Màn hình đánh dấu tứ giác: Xét nghiệm này sàng lọc máu mẹ để tìm 4 loại protein đang tuần hoàn của thai nhi. Những phụ nữ không trải qua các phần đầu tiên của các xét nghiệm huyết thanh và tuần tự, như trên, có thể thực hiện xét nghiệm này.

Một thử nghiệm khác được cung cấp từ tuần 10 đến 12 là lấy mẫu nhung mao màng đệm (CVS). Xét nghiệm này thường được áp dụng cho những phụ nữ có kết quả sàng lọc bất thường khác, trên 35 tuổi, có tiền sử về bất thường nhiễm sắc thể được phát hiện trong thai kỳ hoặc có tiền sử gia đình mắc một số dị tật di truyền nhất định.

CVS có thể đánh giá các dị thường di truyền, chẳng hạn như bệnh Tay-Sachs, xơ nang và hội chứng Down. Đây không phải là một phương pháp xét nghiệm máu hoặc siêu âm sàng lọc như đã thảo luận ở trên. Thay vào đó, một mẫu nhung mao màng đệm được lấy ra từ nhau thai và được xét nghiệm.

Sự phát triển của em bé

Khi thai 10 tuần tuổi, có rất nhiều thay đổi trong quá trình phát triển của thai nhi. Sự phát triển bao gồm:

  • Đầu và cổ: Tất cả các bộ phận cấu trúc của não đều có mặt và khối lượng não đang tăng lên.
  • Mắt: Mí mắt bắt đầu đóng lại như một biện pháp bảo vệ.
  • Miệng: Hốc răng đang hình thành dưới đường viền nướu.
  • Tay chân: Cánh tay bây giờ được uốn cong ở khuỷu tay và có thể uốn cong. Đầu gối và mắt cá chân bắt đầu phát triển. Móng tay bắt đầu phát triển.
  • Bụng và xương chậu: Ruột lúc này nằm trong ổ bụng. Đường tiêu hóa đang hoạt động, với dạ dày sản xuất dịch tiêu hóa và gan tiết ra mật. Insulin đang được sản xuất bởi tuyến tụy phát triển đầy đủ. Thận đang sản xuất nhiều nước tiểu hơn trước. Testosterone đang được sản xuất trong bào thai nam, và cơ quan sinh dục bắt đầu mang đặc tính nam hoặc nữ.

Kích thước

Chiều dài từ đỉnh đến mông khoảng 1,25-1,68 inch, và em bé nặng chưa đến một phần tư ounce.

Trong những tuần tới, em bé sẽ lại tăng gấp đôi kích thước lên khoảng 3 inch.

Bây giờ chúng có kích thước bằng một quả mận khô.

Thay đổi lối sống

Như trong những tuần trước, nhiều thay đổi lối sống cần được thực hiện trong khi mang thai và thậm chí sau khi sinh.

Sức khỏe tổng quát

Trong thời kỳ mang thai, bạn sẽ cần phải chăm sóc bản thân và thai nhi đang phát triển.

Tập thể dục có thể giúp duy trì sức khỏe của bà mẹ và thai nhi trong suốt thai kỳ.

Rượu, ma túy và thuốc lá: Tránh uống rượu, hút thuốc và tất cả các chất độc hại khác, bao gồm cả ma túy và thuốc men, trong khi mang thai.

Đảm bảo thảo luận về tất cả các loại thuốc đã được lên kế hoạch với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn, để đảm bảo rằng bạn nên tiếp tục sử dụng trong thời kỳ mang thai. Ma túy, rượu và các chất khác gây bất thường ở trẻ sơ sinh gây hại nhiều nhất trong tam cá nguyệt đầu tiên.

Tập thể dục: Một cách khác để duy trì sức khỏe khi mang thai là tập thể dục 30 phút mỗi ngày, chẳng hạn như yoga, đi bộ hoặc bơi lội. Thảo luận về chế độ tập thể dục hiện tại hoặc mong muốn của bạn với bác sĩ để đảm bảo nó an toàn.

Làm đẹp: Không nên sử dụng màu tóc vĩnh viễn trong 12 tuần đầu của thai kỳ. Thay vào đó, hãy cân nhắc sử dụng thuốc nhuộm bán vĩnh viễn.

Thực phẩm và chế độ ăn uống

Để nuôi dưỡng bản thân và thai nhi, hãy đảm bảo ăn uống lành mạnh và bổ sung đầy đủ vitamin trước khi sinh theo khuyến cáo của nhà cung cấp dịch vụ y tế.

Ăn cá trong thời kỳ mang thai là an toàn, nhưng bạn nên hạn chế ăn từ 2 đến 3 khẩu phần cá mỗi tuần, được chọn từ danh sách các lựa chọn an toàn.

Các loại cá an toàn để tiêu thụ trong thai kỳ bao gồm tôm, cá minh thái, cá da trơn, cá hồi, cá cơm, cá trích, cá mòi, cá hồi, cá thu Đại Tây Dương và cá tuyết.

Nếu bạn định ăn cá có khả năng chứa hàm lượng thủy ngân cao, chẳng hạn như cá ngừ albacore, cá ngừ bít tết, cá thu Tây Ban Nha và cá bơn, bạn nên ăn tối đa một khẩu phần một tuần.

Nên tránh ăn cá mập, cá kiếm, cá ngói và cá thu vua khi mang thai, vì chúng có hàm lượng thủy ngân rất cao. Điều này có thể gây hại cho não và hệ thần kinh của thai nhi đang phát triển.

Tránh hải sản sống và hun khói.

Gọi cho bác sĩ của bạn nếu bạn đang gặp phải:

  • chảy máu âm đạo hoặc đi qua mô
  • rò rỉ dịch âm đạo
  • cảm thấy ngất xỉu hoặc chóng mặt
  • huyết áp thấp
  • áp lực trực tràng
  • đau vai
  • đau vùng chậu nghiêm trọng
  • chuột rút

Đây có thể là dấu hiệu của việc mang thai ngoài tử cung hoặc sẩy thai.

none:  rượu - nghiện - ma tuý bất hợp pháp đau cơ xơ hóa giám sát cá nhân - công nghệ đeo được