TRàN DỊCH KHỚP VAI: CáC TRIỆU CHỨNG, CáCH ĐIỀU TRỊ, BàI TẬP Và PHỤC HỒI - ĐAU LƯNG

Những điều cần biết về phân vai

Trật khớp vai đề cập đến tình trạng trật khớp một phần của khớp vai. Điều này xảy ra khi quả bóng của xương cánh tay trên, được gọi là xương cánh tay, một phần đi ra khỏi ổ đĩa đệm ở vai.

Trong tình trạng trật khớp hoàn toàn, humerus bị bật ra khỏi ổ cắm hoàn toàn.

Vai là khớp di động nhiều nhất trên cơ thể. Nó chứa một số xương, dây chằng và cơ hoạt động cùng nhau để giữ cho nó ổn định. Vì vai rất di động nên rất dễ bị trật khớp.

Thoái hóa khớp vai thường là kết quả của chấn thương, chấn thương hoặc đột quỵ làm yếu cơ cánh tay.

Trong bài viết này, chúng tôi thảo luận về các triệu chứng và cách điều trị của chứng tràn dịch khớp vai. Chúng tôi cũng mô tả quá trình phục hồi và các bài tập có thể giúp ích.

Các triệu chứng

Hạch dưới vai có thể gây ra đau và cứng khớp.

Trật khớp phụ có thể khó xác định hơn là trật khớp hoàn toàn. Tuy nhiên, trong một số trường hợp, các nhân bị lệch một phần có thể nhìn thấy dưới da.

Một người có thể cảm thấy quả bóng của hạch di chuyển vào và ra khỏi hốc vai, điều này thường gây khó chịu và có thể gây đau.

Các triệu chứng của lệch vai có thể bao gồm:

một vai biến dạng rõ ràng hoặc lệch lạc
đau đớn
sưng tấy
tê hoặc ngứa ran, còn được gọi là dị cảm, dọc theo cánh tay
khó di chuyển khớp

Ngoài ra, một người cũng có thể nhận thấy cảm giác nhấp hoặc giật ở vai khi thực hiện các hoạt động hàng ngày, đặc biệt là những hoạt động liên quan đến việc vươn người trên cao.

Nguyên nhân

Vì vai di chuyển theo nhiều hướng, nó có thể lệch về phía trước, phía sau hoặc hướng xuống. Điều này cũng đúng với subluxations.

Khi trật khớp một phần, bao khớp vai có thể bị kéo căng hoặc rách, có thể biến chứng trật khớp.

Thông thường, chỉ một cú đánh mạnh hoặc một cú ngã cũng có thể khiến phần xương bị bật ra khỏi vị trí. Xoay cực mạnh cũng có thể kéo cánh tay khỏi ổ cắm của nó.

Một khi bị trật khớp vai, khớp có thể mất ổn định và dễ bị trật khớp hoặc trật khớp trong tương lai.

Trật khớp vai thường do:

Chấn thương. Thoái hóa khớp có thể do tai nạn hoặc chấn thương làm tổn thương khớp vai hoặc các cấu trúc khác cung cấp sự ổn định. Các ví dụ phổ biến bao gồm té ngã và tai nạn xe cơ giới.
Một chấn thương thể thao. Các môn thể thao tiếp xúc, bao gồm khúc côn cầu và bóng đá, thường gây ra lệch vai, cũng như các môn thể thao liên quan đến ngã, chẳng hạn như trượt tuyết và thể dục dụng cụ.
Đột quỵ. Đột quỵ thường gây ra yếu cơ, có thể dẫn đến mất ổn định khớp vai, kéo theo đó là tình trạng thoái hóa khớp vai. Một đánh giá cho thấy 80% người tham gia đã từng bị đột quỵ cũng bị lệch vai.

Những người đàn ông trẻ hơn và những nhóm hoạt động thể chất cao khác có nguy cơ cao nhất mắc chứng trầm cảm.

Sự đối xử

Vật lý trị liệu hoặc phục hồi chức năng có thể giúp điều trị khớp vai.

Điều trị nhằm mục đích đặt lại vị trí của humerus trở lại ổ cắm và đảm bảo rằng nó ở đúng vị trí.

Bác sĩ có thể chẩn đoán lệch vai bằng siêu âm. Chẩn đoán chính xác là chìa khóa để xác định quá trình điều trị tốt nhất.

Điều trị có thể bao gồm những điều sau đây:

Giảm đóng. Điều này liên quan đến việc bác sĩ cố gắng vận động nhẹ nhàng xương trở lại vị trí. Khi đạt được điều này, cơn đau nghiêm trọng sẽ được cải thiện gần như ngay lập tức.
Phẫu thuật. Điều này có thể được khuyến nghị khi tình trạng trật khớp tái phát.Đây cũng có thể là phương pháp điều trị ưu tiên khi dây thần kinh, mạch máu hoặc dây chằng ở vai bị tổn thương.
Nẹp vai. Một người có thể phải đeo nẹp, nẹp hoặc địu trong vài ngày hoặc vài tuần để ngăn không cho vai di chuyển. Thời gian kéo dài sẽ tùy thuộc vào mức độ trật khớp.
Thuốc. Điều này có thể liên quan đến thuốc giãn cơ và chất chống viêm, chẳng hạn như ibuprofen, để giảm đau và sưng.
Phục hồi chức năng. Sau khi phẫu thuật hoặc thời gian đeo địu, bác sĩ có thể đề nghị một chương trình phục hồi chức năng. Mục đích là để khôi phục phạm vi chuyển động, sức mạnh và sự ổn định của khớp vai.

Bài tập

Các bài tập tăng cường sức mạnh dưới đây có thể giúp tăng độ ổn định của khớp vai. Tuy nhiên, bác sĩ vật lý trị liệu có thể kê đơn một chế độ tập thể dục tại nhà phù hợp với nhu cầu của mỗi người.

Các bài tập sau đây có thể giúp tăng độ ổn định của vai:

Cơ gấp vai. Đứng quay mặt vào tường với hai cánh tay buông thõng. Nâng cao cẳng tay và uốn cong khuỷu tay một góc 90 độ. Nắm đấm với lòng bàn tay hướng xuống sàn và nhẹ nhàng cố gắng đẩy nắm đấm vào tường.
Bộ kéo dài vai. Đứng dựa lưng vào tường và buông thõng cánh tay. Nâng cao cẳng tay với khuỷu tay cong một góc 90 độ. Cố gắng ấn mặt sau của khuỷu tay vào tường.
Kẻ bắt cóc vai. Đứng tựa vào tường bên bị thương. Nâng cao cánh tay, với khuỷu tay cong và cố gắng di chuyển toàn bộ cánh tay sang một bên, vào tường.

Nói chuyện với nhà vật lý trị liệu hoặc bác sĩ trước khi thực hiện bất kỳ bài tập nào tại nhà. Các bài tập thích hợp khác nhau, tùy thuộc vào chấn thương. Một số bài tập có thể làm cho các triệu chứng của một số người trở nên tồi tệ hơn.

Ngoài các bài tập, chuyên gia vật lý trị liệu có thể khuyến nghị những điều sau:

Massage trị liệu
Nước đá
tránh các chuyển động hoặc hoạt động nhất định
huy động chung

Hồi phục

Khi một người bị thương không có tổn thương mô hoặc dây thần kinh lớn, khớp vai sẽ nhanh chóng được cải thiện. Tuy nhiên, nếu một người hoạt động quá sớm, họ có khả năng bị trật khớp trong tương lai.

Sau khi phẫu thuật trật khớp vai, bác sĩ thường khuyên một người đeo địu trong vài tuần. Dần dần giới thiệu vật lý trị liệu có thể giúp một cá nhân lấy lại sức mạnh và phạm vi chuyển động. Tốt nhất là tránh các cử động mạnh của vai để ngăn ngừa các biến chứng.

Các biến chứng

Điều quan trọng là phải nhận thức được các biến chứng có thể xảy ra khi cắt dưới vai.

Vai chứa các mô liên kết, cơ và dây chằng chắc chắn có tác dụng giữ cho xương bả ở trung tâm trong ổ của nó. Các cấu trúc này có thể trở nên căng ra quá mức hoặc bị thương, có thể gây biến chứng trật khớp hoặc trật khớp dưới.

Một số biến chứng của lệch vai bao gồm:

tổn thương mạch máu và dây thần kinh ở vai
chấn thương vai khác, chẳng hạn như rách dây chằng hoặc cơ
mất khả năng vận động và tính linh hoạt
vai không ổn định dẫn đến các phân đoạn phụ tái diễn

Nó có thể là gì khác?

Trật khớp vai chia sẻ một số triệu chứng với các chấn thương tương tự. Chẩn đoán sai là phổ biến.

Một phân đoạn phụ có thể bị nhầm với những điều sau:

Bệnh gân bắp tay

Điều này đề cập đến tình trạng viêm gân bắp tay. Do vị trí của gân, bệnh viêm gân cơ bắp tay là nguyên nhân phổ biến gây ra tình trạng đau mỏi vai gáy.

Chấn thương xương đòn

Gãy hoặc chấn thương xương đòn, thường được gọi là xương đòn, có thể dẫn đến đau vai và khó cử động khớp.

Chấn thương vòng bít rôto

Chấn thương ở gân cổ tay quay thường là nguyên nhân gây ra chứng đau vai ở mọi người ở mọi lứa tuổi. Các vết thương nhẹ có thể tự lành, trong khi các vết thương nặng có xu hướng cần phẫu thuật.

Trật khớp vai

Trật khớp liên quan đến việc tách hoàn toàn xương cánh tay trên khỏi ổ vai. Các triệu chứng tương tự như các triệu chứng của bệnh trầm cảm và chỉ có chuyên gia y tế mới có thể phân biệt được hai triệu chứng này.

Vai vận động viên bơi lội

Đau vai ở những vận động viên bơi lội cạnh tranh thường được gọi là đau vai của vận động viên bơi lội. Bởi vì bơi lội đòi hỏi mức độ linh hoạt của vai và phạm vi chuyển động, những người bơi lội thường có khả năng tăng cử động của khớp và tăng nguy cơ chấn thương.