Đơn vị TENS là gì và nó có hoạt động không?
Chúng tôi bao gồm các sản phẩm mà chúng tôi nghĩ là hữu ích cho độc giả của chúng tôi. Nếu bạn mua thông qua các liên kết trên trang này, chúng tôi có thể kiếm được một khoản hoa hồng nhỏ. Đây là quy trình của chúng tôi.
Thiết bị kích thích dây thần kinh điện qua da (TENS) là một thiết bị hoạt động bằng pin mà một số người sử dụng để điều trị cơn đau.
Các bộ TENS hoạt động bằng cách truyền các xung điện nhỏ qua các điện cực có miếng dính để gắn chúng vào da người.
Các xung điện này tràn vào hệ thần kinh, làm giảm khả năng truyền tín hiệu đau đến tủy sống và não.
Các xung điện tương tự cũng kích thích cơ thể sản sinh ra chất giảm đau tự nhiên gọi là endorphin.
Trong bài viết này, hãy tìm hiểu thêm về các công dụng của máy TENS và nghiên cứu về hiệu quả của nó.
Sử dụng
Các đơn vị TENS có thể giúp điều trị và kiểm soát cơn đau.
Đơn vị TENS có thể giúp điều trị các triệu chứng sau:
- đau kinh nguyệt
- đau đẻ
- đau sau phẫu thuật
- đau khớp
- đau cổ và lưng
Chúng cũng có thể làm dịu cơn đau do các tình trạng sau:
- lạc nội mạc tử cung
- viêm khớp
- các chấn thương trong thể thao
- đa xơ cứng
- đau cơ xơ hóa
- bệnh thần kinh tiểu đường đau đớn
- chấn thương tủy sống
Thiết bị TENS có các biện pháp kiểm soát cho phép mọi người sử dụng mức độ giảm đau thích hợp. Mọi người có thể đạt được điều này bằng cách thay đổi các khía cạnh sau của dòng điện:
Cường độ: Một nút xoay cho phép người dùng điều chỉnh cường độ của kích thích điện.
Tần số: Tần số đề cập đến số lượng xung điện mỗi giây. Xung tần số cao (HF) dao động từ 80 đến 120 chu kỳ mỗi giây và có thể giúp kiểm soát cơn đau cấp tính. Xung tần số thấp (LF) dao động từ 1 đến 20 chu kỳ mỗi giây và thích hợp để điều trị các cơn đau mãn tính.
Thời lượng: Khoảng thời gian là số micro giây mà dòng điện đi vào da trong mỗi xung.
Những lợi ích
TENS là một phương pháp không xâm lấn để giảm đau. Những người được giảm đau từ TENS có thể giảm uống thuốc giảm đau, một số thuốc có thể gây nghiện hoặc gây ra các tác dụng phụ bất lợi.
Các đơn vị TENS cũng thuận tiện vì chúng nhỏ, di động và tương đối rời rạc. Mọi người có thể mang theo bộ TENS trong túi hoặc kẹp vào thắt lưng để đảm bảo rằng họ có thể tiếp cận ngay với việc giảm đau suốt cả ngày.
Các tác dụng phụ có thể xảy ra
Hầu hết mọi người sử dụng thiết bị TENS là an toàn và họ thường sẽ không gặp bất kỳ tác dụng phụ nào.
Tuy nhiên, các xung điện mà bộ phận TENS tạo ra có thể gây ra cảm giác ù, ngứa ran hoặc kim châm, mà một số người có thể cảm thấy khó chịu.
Một số người có thể bị dị ứng với các miếng dính. Bất kỳ ai bị mẩn đỏ và kích ứng da đều có thể chuyển sang sử dụng những loại không gây dị ứng.
Điều quan trọng là không bao giờ đặt các điện cực ở phía trước cổ hoặc mắt. Đặt điện cực trên cổ có thể làm giảm huyết áp và gây co thắt. Trên mắt, các điện cực có thể làm tăng áp lực trong mắt và có thể gây ra chấn thương.
Khi nào cần tránh TENS
Mặc dù nó an toàn cho hầu hết mọi người, các chuyên gia khuyến cáo rằng một số nhóm người nên tránh điều trị bằng TENS trừ khi bác sĩ khuyên nên sử dụng.
Khuyến nghị này áp dụng cho những người sau:
- Phụ nữ có thai: Phụ nữ mang thai nên tránh sử dụng TENS ở vùng bụng và vùng chậu.
- Người bị động kinh: Áp điện cực vào đầu hoặc cổ của người bị động kinh có thể gây ra các cơn co giật.
- Những người có vấn đề về tim.
- Những người có máy tạo nhịp tim hoặc một loại cấy ghép điện hoặc kim loại khác.
Nó có hoạt động không?
Do thiếu nghiên cứu chất lượng cao và thử nghiệm lâm sàng, các nhà nghiên cứu vẫn chưa xác định liệu TENS có phải là phương pháp điều trị giảm đau đáng tin cậy hay không.
Một nghiên cứu cho thấy phương pháp điều trị TENS giúp giảm đau tạm thời cho những người bị đau cơ xơ hóa trong khi máy đang được sử dụng.
Trong khi thiếu bằng chứng lâm sàng mạnh mẽ về hiệu quả của nó, TENS là một lựa chọn giảm đau ít rủi ro cho nhiều người.
Một số yếu tố có thể ảnh hưởng đến hiệu quả của TENS:
Lòng khoan dung
Nghiên cứu cho thấy rằng những người sử dụng đơn vị TENS hàng ngày với cùng tần suất và cường độ có thể phát triển khả năng chịu đựng với phương pháp điều trị.
Một người đã phát triển khả năng chịu đựng sẽ không còn cảm thấy mức độ giảm đau như họ đã làm khi họ lần đầu tiên sử dụng thiết bị này.
Để ngăn điều này xảy ra, mọi người có thể luân phiên giữa LF và HF TENS trong mỗi đợt điều trị.
Ngoài ra, họ có thể tăng dần cường độ hoặc thời lượng của TENS hàng ngày.
Cường độ kích thích
Phạm vi cường độ của kích thích điện có thể giải thích cho một số khác biệt trong kết quả nghiên cứu.
Theo một đánh giá năm 2014, HF TENS điều trị cơn đau hiệu quả hơn LF TENS. Trên thực tế, nhiều nghiên cứu đã phát hiện ra LF TENS không hiệu quả.
Cho rằng HF TENS là một loại thuốc giảm đau hiệu quả hơn, các chuyên gia khuyên mọi người nên áp dụng TENS cường độ cao nhất mà họ có thể chịu đựng được.
Vị trí điện cực
TENS có thể hiệu quả hơn nếu mọi người đặt các điện cực trên các huyệt đạo.
Châm cứu là một phương pháp sử dụng kim để kích thích các dây thần kinh bên dưới da tại các vị trí cụ thể được gọi là huyệt đạo. Các chuyên gia tin rằng điều này hỗ trợ cơ thể sản xuất endorphin.
Một đánh giá cho thấy một số bằng chứng cho thấy những người nhận TENS qua các điểm châm cứu có thể giảm đau.
Giảm đau kéo dài bao lâu?
Thời gian giảm đau sau khi sử dụng đơn vị TENS có thể khác nhau. Một số người báo cáo rằng cơn đau của họ trở lại ngay sau khi họ tắt thiết bị. Những người khác tiếp tục trải qua mức độ giảm đau thích hợp trong tối đa 24 giờ.
Một đánh giá năm 2012 cho thấy rằng thời gian giảm đau tăng lên sau khi điều trị TENS lặp lại. Tuy nhiên, việc lặp lại này cũng có thể làm tăng khả năng một người xây dựng được khả năng chịu đựng với phương pháp điều trị.
Lấy đi
Nghiên cứu về việc sử dụng thiết bị TENS để giảm đau cho đến nay đã mang lại kết quả không nhất quán do thiếu các nghiên cứu khoa học và thử nghiệm lâm sàng chất lượng cao.
Một số nghiên cứu cho thấy rằng điều trị TENS có thể giảm đau, nhưng điều này có thể phụ thuộc vào một số yếu tố nhất định, chẳng hạn như vùng bị ảnh hưởng của cơ thể và cường độ điều trị. Biết được những yếu tố này ảnh hưởng như thế nào đến TENS có thể giúp mọi người sử dụng nó hiệu quả hơn.
Hầu hết mọi người có thể sử dụng thiết bị TENS một cách an toàn, và một số ít sẽ gặp tác dụng phụ. Tuy nhiên, tốt nhất là nói chuyện với bác sĩ trước khi thử TENS như một phương pháp điều trị thay thế hoặc kết hợp với các phương pháp kiểm soát cơn đau khác.
Các đơn vị TENS có sẵn để mua tại một số hiệu thuốc và trực tuyến.
