Vùng dưới đồi làm gì?
Vùng dưới đồi là một khu vực nhỏ nhưng quan trọng ở trung tâm của não. Nó đóng một vai trò quan trọng trong việc sản xuất hormone và giúp kích thích nhiều quá trình quan trọng trong cơ thể và nằm trong não, giữa tuyến yên và đồi thị.
Khi vùng dưới đồi hoạt động không hiệu quả, nó có thể gây ra các vấn đề trong cơ thể dẫn đến một loạt các rối loạn hiếm gặp. Duy trì sức khỏe vùng dưới đồi là rất quan trọng vì điều này.
Chức năng
Vai trò chính của vùng dưới đồi là giữ cho cơ thể ở trạng thái cân bằng nội môi càng nhiều càng tốt.
Cân bằng nội môi có nghĩa là một trạng thái cơ thể cân bằng và khỏe mạnh. Cơ thể luôn cố gắng đạt được sự cân bằng này. Chẳng hạn, cảm giác đói là cách não cho chủ nhân của nó biết rằng chúng cần nhiều chất dinh dưỡng hơn để đạt được cân bằng nội môi.
Vùng dưới đồi đóng vai trò là đầu nối giữa hệ thống nội tiết và thần kinh để đạt được điều này. Nó đóng một phần trong nhiều chức năng thiết yếu của cơ thể như:
- thân nhiệt
- khát nước
- sự thèm ăn và kiểm soát cân nặng
- những cảm xúc
- chu kỳ ngủ
- ham muốn tình dục
- sinh con
- huyết áp và nhịp tim
- sản xuất dịch tiêu hóa
- cân bằng chất lỏng trong cơ thể
Khi các hệ thống và bộ phận khác nhau của cơ thể gửi tín hiệu đến não, chúng sẽ cảnh báo vùng dưới đồi về bất kỳ yếu tố mất cân bằng nào cần giải quyết. Sau đó, vùng dưới đồi phản ứng bằng cách giải phóng các hormone phù hợp vào máu để cân bằng cơ thể.
Một ví dụ về điều này là khả năng đáng chú ý của con người trong việc duy trì nhiệt độ bên trong là 98,6 ° F (ºF).
Nếu vùng dưới đồi nhận được tín hiệu rằng nhiệt độ bên trong quá cao, nó sẽ báo cho cơ thể đổ mồ hôi. Nếu nhận được tín hiệu nhiệt độ quá lạnh, cơ thể sẽ tự tạo nhiệt bằng cách rùng mình.
Nội tiết tố của vùng dưới đồi
Để duy trì cân bằng nội môi, vùng dưới đồi chịu trách nhiệm tạo ra hoặc kiểm soát nhiều hormone trong cơ thể. Vùng dưới đồi hoạt động với tuyến yên, nơi tạo ra và gửi các hormone quan trọng khác xung quanh cơ thể.
Cùng với nhau, vùng dưới đồi và tuyến yên kiểm soát nhiều tuyến sản xuất hormone của cơ thể, được gọi là hệ thống nội tiết. Điều này bao gồm vỏ thượng thận, tuyến sinh dục và tuyến giáp.
Các hormone do vùng dưới đồi tiết ra bao gồm:
- Hormone chống bài niệu, làm tăng lượng nước được thận hấp thụ vào máu
- hormone giải phóng corticotropin, giúp điều chỉnh sự trao đổi chất và phản ứng miễn dịch bằng cách làm việc với tuyến yên và tuyến thượng thận để giải phóng một số steroid
- hormone giải phóng gonadotropin, hướng dẫn tuyến yên tiết ra nhiều hormone hơn để giữ cho các cơ quan sinh dục hoạt động
- oxytocin, một loại hormone liên quan đến một số quá trình, bao gồm tiết ra sữa mẹ của người mẹ, điều chỉnh nhiệt độ cơ thể và điều chỉnh chu kỳ giấc ngủ
- các hormone kiểm soát prolactin, điều này ra lệnh cho tuyến yên bắt đầu hoặc ngừng sản xuất sữa mẹ ở các bà mẹ đang cho con bú
- hormone giải phóng thyrotropin kích hoạt tuyến giáp, nơi giải phóng các hormone điều chỉnh sự trao đổi chất, mức năng lượng và tăng trưởng phát triển
Vùng dưới đồi cũng ảnh hưởng trực tiếp đến các hormone tăng trưởng. Nó ra lệnh cho tuyến yên tăng hoặc giảm sự hiện diện của chúng trong cơ thể, điều này cần thiết cho cả trẻ em đang lớn và người lớn đã phát triển đầy đủ.
Rối loạn
Tuyến yên và vùng dưới đồi được kết nối với nhau theo chức năng. Có thể khó phân biệt một rối loạn là rối loạn vùng dưới đồi hay tuyến yên.
Bệnh vùng dưới đồi là bất kỳ rối loạn nào ngăn cản vùng dưới đồi hoạt động bình thường. Những bệnh này rất khó xác định và chẩn đoán vì vùng dưới đồi có nhiều vai trò trong hệ thống nội tiết.
Vùng dưới đồi cũng phục vụ mục đích quan trọng là báo hiệu rằng tuyến yên nên tiết ra các hormone cho phần còn lại của hệ thống nội tiết. Vì rất khó để bác sĩ chẩn đoán một tuyến cụ thể, hoạt động không chính xác, những rối loạn này thường được gọi là rối loạn tuyến yên-hạ đồi.
Trong những trường hợp này, bác sĩ có thể chỉ định một số xét nghiệm hormone để tìm ra gốc rễ của rối loạn.
Nguyên nhân và yếu tố nguy cơ
Nguyên nhân phổ biến nhất của các bệnh về vùng dưới đồi là do chấn thương ở đầu làm ảnh hưởng đến vùng dưới đồi. Phẫu thuật, bức xạ và khối u cũng có thể gây bệnh cho vùng dưới đồi.
Một số bệnh ở vùng dưới đồi có mối liên hệ di truyền với bệnh vùng dưới đồi. Ví dụ, hội chứng Kallman gây ra các vấn đề về vùng dưới đồi ở trẻ em, đáng chú ý nhất là dậy thì muộn hoặc vắng mặt, kèm theo khứu giác kém.
Các vấn đề về vùng hạ đồi dường như cũng có mối liên hệ di truyền trong Hội chứng Prader-Willi. Đây là tình trạng thiếu nhiễm sắc thể dẫn đến tầm vóc thấp bé và rối loạn chức năng vùng dưới đồi.
Các nguyên nhân khác của bệnh hạ đồi có thể bao gồm:
- rối loạn ăn uống, chẳng hạn như ăn vô độ hoặc chán ăn
- rối loạn di truyền gây tích tụ sắt dư thừa trong cơ thể
- suy dinh dưỡng
- nhiễm trùng
- chảy máu quá nhiều
Các triệu chứng của rối loạn vùng dưới đồi
Các triệu chứng của rối loạn vùng dưới đồi khác nhau tùy thuộc vào loại hormone nào bị thiếu hụt.
Trẻ em có thể có dấu hiệu tăng trưởng bất thường và dậy thì bất thường. Người lớn có thể xuất hiện các triệu chứng liên quan đến các loại hormone khác nhau mà cơ thể họ không thể sản xuất.
Thường có một mối liên hệ có thể xác định được giữa các hormone vắng mặt và các triệu chứng mà chúng tạo ra trong cơ thể. Các triệu chứng khối u có thể bao gồm mờ mắt, mất thị lực và đau đầu.
Chức năng tuyến thượng thận thấp có thể tạo ra các triệu chứng như suy nhược và chóng mặt.
Các triệu chứng do tuyến giáp hoạt động quá mức bao gồm:
- nhạy cảm với nhiệt
- sự lo ngại
- cảm thấy cáu kỉnh
- tâm trạng lâng lâng
- mệt mỏi và khó ngủ
- thiếu ham muốn tình dục
- bệnh tiêu chảy
- khát liên tục
- ngứa
Lời khuyên về chế độ ăn uống cho sức khỏe vùng dưới đồi
Vì vùng dưới đồi đóng một vai trò quan trọng trong cơ thể, nên điều quan trọng là phải giữ cho nó khỏe mạnh. Mặc dù một người không thể tránh khỏi hoàn toàn các yếu tố di truyền, nhưng họ có thể thực hiện các bước ăn kiêng để hướng tới sức khỏe vùng dưới đồi lý tưởng hàng ngày để giảm nguy cơ mắc bệnh vùng dưới đồi.
Vùng dưới đồi kiểm soát sự thèm ăn và các loại thực phẩm trong chế độ ăn uống ảnh hưởng đến vùng dưới đồi. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng chế độ ăn giàu chất béo bão hòa có thể thay đổi cách vùng dưới đồi điều chỉnh cảm giác đói và tiêu hao năng lượng.
Nguồn chất béo bão hòa bao gồm mỡ lợn, thịt và các sản phẩm từ sữa. Nghiên cứu cũng đã chứng minh rằng chế độ ăn giàu chất béo bão hòa có thể có tác động gây viêm cho cơ thể.
Điều này có thể làm cho hệ thống miễn dịch hoạt động quá mức, làm tăng khả năng nó nhắm vào các tế bào cơ thể khỏe mạnh, làm tăng tình trạng viêm trong ruột và thay đổi hoạt động tự nhiên của cơ thể.
Chế độ ăn giàu chất béo không bão hòa đa, như axit béo omega-3, có thể giúp đẩy lùi chứng viêm này. Những chất béo này có thể là một sự thay thế an toàn cho các loại dầu và chất béo khác. Thực phẩm có hàm lượng omega-3 cao bao gồm cá, quả óc chó, hạt lanh và các loại rau lá.
Các lựa chọn chế độ ăn uống lành mạnh bổ sung để hỗ trợ vùng dưới đồi và chức năng não tốt nhất bao gồm:
- trái cây và rau quả giàu vitamin
- vitamin C
- Vitamin nhóm B
Vùng dưới đồi hoạt động là một trong những bộ phận quan trọng nhất của cơ thể, và nó thường không được chú ý cho đến khi ngừng hoạt động bình thường. Thực hiện theo những lời khuyên về chế độ ăn uống này có thể giúp giữ cho vùng dưới đồi luôn vui vẻ và hoạt động tốt.
Q:
Tại sao vùng dưới đồi lại quan trọng như vậy?
A:
Vùng dưới đồi là tổng đài chính của hệ thống nội tiết. Hầu hết các hormone quan trọng của cơ thể, thúc đẩy tăng trưởng, trao đổi chất và hoạt động bình thường, được thúc đẩy bởi các tín hiệu hóa học từ vùng dưới đồi.
Đến lượt nó, những hormone này giao tiếp với vùng dưới đồi để cung cấp phản hồi về trạng thái chức năng của cơ thể. Tổn thương vùng dưới đồi có thể làm suy giảm một hoặc tất cả các hệ thống hormone này và dẫn đến những hậu quả tai hại, khiến quá trình sản xuất hormone ngừng hoạt động hoàn toàn.
Daniel Murrell, MD Câu trả lời đại diện cho ý kiến của các chuyên gia y tế của chúng tôi. Tất cả nội dung đều mang tính chất cung cấp thông tin và không được coi là lời khuyên y tế.
