Điều gì có nghĩa là khi bạn bị lạnh mũi?

Bàn tay, bàn chân, mũi và tai cảm thấy lạnh trước các bộ phận khác của cơ thể. Điều này là do máu thường mất nhiều thời gian hơn để lưu thông đến các chi này, đặc biệt là ở nhiệt độ lạnh.

Ngoài ra, một người có thể bị cảm lạnh vì một số lý do. Thông thường, nó không phải là lý do để lo lắng. Tuy nhiên, trong một số trường hợp, nó có thể là dấu hiệu của tình trạng sức khỏe tiềm ẩn.

Nguyên nhân nào gây ra cảm lạnh mũi?

Có nhiều lý do tại sao một người nào đó có thể bị lạnh mũi. Chúng bao gồm:

Phản ứng của cơ thể với cái lạnh

Mũi không có nhiều mỡ cách nhiệt và sẽ là một trong những bộ phận cơ thể cảm thấy lạnh đầu tiên.

Cơ thể bảo toàn nhiệt và năng lượng bằng cách giảm lưu lượng máu đến các chi khi nhiệt độ hoặc thời tiết lạnh. Thay vào đó, máu được dẫn đến các cơ quan quan trọng để giữ ấm và cho phép chúng hoạt động bình thường.

Lưu lượng máu đến tay, chân, tai và mũi giảm khiến họ cảm thấy mát hơn, chẳng hạn như dạ dày hoặc ngực.

Mũi có thể cảm thấy lạnh đầu tiên khi nhiệt độ giảm xuống vì nó được cấu tạo chủ yếu từ mô sụn và không có nhiều mỡ cách nhiệt.

Tuyến giáp thấp

Tuyến giáp kém hoạt động hay còn gọi là suy giáp, là tình trạng tuyến giáp không sản xuất đủ hormone kiểm soát cách cơ thể sử dụng năng lượng.

Sự trao đổi chất chậm lại để bảo tồn nhiệt và năng lượng mà không có hormone này. Các triệu chứng khác của suy giáp, ngoài nhạy cảm với lạnh, bao gồm:

  • mệt mỏi
  • đau và yếu cơ
  • tăng cân
  • da khô và có vảy
  • tóc và móng tay giòn
  • chuyển động chậm và suy nghĩ
  • đau, tê và ngứa ran ở bàn tay và ngón tay

Rối loạn tự miễn dịch được gọi là viêm tuyến giáp Hashimoto làm tổn thương tuyến giáp và là nguyên nhân phổ biến nhất của suy giáp.

Các nguyên nhân khác của suy giáp bao gồm:

  • phẫu thuật cắt bỏ tuyến giáp
  • suy giáp bẩm sinh hoặc tuyến giáp kém hoạt động có sẵn khi sinh
  • viêm tuyến giáp hoặc viêm tuyến giáp

Bệnh Raynaud

Bệnh Raynaud gây ra tình trạng thu hẹp quá mức các mạch máu, dẫn đến lưu lượng máu ở tứ chi ít hoặc không có.

Nó thường được kích hoạt khi tiếp xúc với lạnh hoặc thậm chí căng thẳng. Rối loạn này thường ảnh hưởng đến các ngón tay và ngón chân, nhưng nó cũng có thể xảy ra ở mũi và tai.

Da có thể chuyển sang màu trắng và sau đó chuyển sang màu xanh, trong thời gian ngắn, trong thời gian bị tấn công. Các khu vực bị ảnh hưởng có thể chuyển sang màu đỏ và kèm theo đau nhói, ngứa ran hoặc tê khi máu lưu thông trở lại.

Không rõ nguyên nhân gây ra bệnh Raynaud. Nhưng các bệnh như lupus hoặc viêm khớp dạng thấp có thể gây ra một dạng nghiêm trọng hơn của tình trạng được gọi là hiện tượng Raynaud.

Tiếp xúc với cực lạnh

Ví dụ, ở trong nhiệt độ lạnh, khi chơi thể thao ngoài trời, có thể dẫn đến cảm lạnh mũi.

Khi tiếp xúc lâu sẽ khiến cơ thể mất nhiệt nhanh hơn mức có thể tạo ra, kết quả là hạ thân nhiệt. Điều này xảy ra khi nhiệt của cơ thể thấp hơn nhiệt độ cơ thể bình thường là 98,6 ° F hoặc 37 ° C.

Các triệu chứng ban đầu bao gồm:

  • rùng mình
  • mệt mỏi
  • mất phối hợp
  • sự hoang mang

Mũi bị lạnh có thể báo hiệu giai đoạn đầu của chứng tê cóng hoặc tê cóng sau khi tiếp xúc lâu với nhiệt độ quá lạnh, chẳng hạn như nước đóng băng hoặc gió.

Các triệu chứng của tê cóng bao gồm:

  • tê dại
  • giảm lưu lượng máu đến bàn tay và bàn chân
  • ngứa ran hoặc châm chích
  • nhức nhối
  • da hơi xanh hoặc nhợt nhạt, sáp

Frostbite thường ảnh hưởng đến các chi như mũi, tai, má, ngón tay hoặc ngón chân.

Hạ thân nhiệt, tê cóng và tê cóng là những tình trạng nguy hiểm tiềm ẩn, và điều quan trọng là phải tìm sự trợ giúp y tế ngay lập tức nếu chúng xảy ra.

Một khối lượng công việc căng thẳng

Mũi lạnh cũng có thể là dấu hiệu của việc làm việc quá sức.

Một nghiên cứu đã tìm thấy mối liên hệ trực tiếp giữa nhiệt độ trên khuôn mặt và căng thẳng do khối lượng công việc đầy thử thách.

Các nhà khoa học đã nghiên cứu các chức năng thần kinh của 14 tình nguyện viên, phát hiện ra rằng họ càng phải đối mặt với nhiều áp lực tinh thần, mũi của họ càng lạnh.

Nhiệt độ mũi giảm trung bình 1 ° C (33,8 ° F) khi các nhiệm vụ trí óc trở nên khó khăn hơn. Nghiên cứu cho rằng đây có thể là kết quả của việc máu từ khuôn mặt bị chuyển hướng đến vỏ não.

các tùy chọn điều trị là gì?

Đội mũ và quàng khăn có thể giữ ấm cho da mặt.

Những người bị lạnh mũi khi thời tiết chuyển lạnh có thể giữ ấm bằng cách làm sau:

  • quần áo xếp lớp để thêm ấm áp
  • đội mũ hoặc đội mũ trùm đầu để giảm sự mất nhiệt từ đầu
  • đeo khăn quàng cổ để tránh mũi bị lạnh
  • sử dụng găng tay hoặc găng tay và giày dép phù hợp với tất ấm

Tất cả các phương pháp này giúp giữ ấm cơ thể và máu lưu thông đến các đầu chi, bao gồm cả mũi.

Suy giáp

Những người nghĩ rằng mũi lạnh có thể do suy giáp nên đi khám. Khám sức khỏe và xét nghiệm máu có thể xác định xem họ có mắc chứng rối loạn này hay không. Điều trị bằng cách dùng thuốc hormone tuyến giáp.

Bệnh Raynaud

Không có cách chữa khỏi bệnh Raynaud và hiện tượng Raynaud. Tuy nhiên, áp dụng các thay đổi lối sống đơn giản có thể giúp tránh kích hoạt một cuộc tấn công.

Những thay đổi này bao gồm:

  • Mặc quần áo ấm khi ở nhiệt độ lạnh.
  • Sử dụng găng tay hoặc bao tay khi lấy thực phẩm ra khỏi tủ lạnh hoặc tủ đông nếu điều này gây ra phản ứng.
  • Đặt máy làm ấm tay và chân trong găng tay, ủng, tất hoặc túi quần.
  • Làm ấm xe trước khi lái xe trong thời tiết lạnh.
  • Dùng thuốc cải thiện lưu lượng máu đến ngón tay và ngón chân hoặc phẫu thuật trong một số trường hợp.

Một số loại thuốc, chẳng hạn như thuốc chẹn beta và một số loại thuốc trị đau nửa đầu, có thể gây ra các cuộc tấn công. Mọi người nên hỏi ý kiến ​​bác sĩ nếu rơi vào trường hợp này.

Hạ thân nhiệt

Những người có triệu chứng hạ thân nhiệt, tê cóng hoặc cóng nên đi khám ngay lập tức.

Nếu ai đó có dấu hiệu hạ thân nhiệt rõ ràng, họ phải được chuyển ngay vào phòng hoặc nơi trú ẩn ấm áp. Bất kỳ quần áo nào bị ướt phải được cởi ra, và cá nhân phải được giữ khô ráo và quấn trong một chiếc chăn ấm.

Họ nên được cho một đồ uống ấm để giúp tăng nhiệt độ cơ thể, nhưng không được bao gồm bất kỳ loại rượu nào.

Những người có dấu hiệu tê cóng hoặc tê cóng không được phép đi lại, vì điều này có thể làm tổn thương các mô của bàn chân hoặc ngón chân của họ nếu chúng bị ảnh hưởng.

Cơ thể lạnh của họ không được cọ xát hoặc xoa bóp, và cũng không được sử dụng đệm sưởi hoặc đèn sưởi. Có thể giúp họ ngâm các vùng bị ảnh hưởng của cơ thể vào nước ấm, nhưng không nóng.

Nhấn mạnh

Căng thẳng liên quan đến công việc có thể góp phần làm cho mũi bị lạnh.

Theo một cuộc khảo sát năm 2012, 65% người Mỹ coi công việc là nguyên nhân chính gây căng thẳng.

Những người nghĩ rằng mũi lạnh là do căng thẳng liên quan đến công việc có thể thực hiện các bước để quản lý những áp lực này.

Các bước này bao gồm:

  • Phát triển các phản ứng có lợi cho sức khỏe: Chuyển sang tập thể dục hoặc một sở thích thay vì đồ ăn nhanh hoặc rượu khi đối mặt với căng thẳng trong công việc.
  • Thiết lập ranh giới giữa công việc và cuộc sống: Không kiểm tra email công việc vào buổi tối.
  • Nhận hỗ trợ: Từ bạn bè và gia đình hoặc các nguồn hỗ trợ quản lý căng thẳng nếu được nhà tuyển dụng cung cấp.
  • Dành thời gian để nạp năng lượng: Hãy đi nghỉ để thư giãn và xả hơi.

Lấy đi

Trong nhiều trường hợp, mũi bị lạnh không nên là nguyên nhân gây lo lắng. Mũi cảm thấy lạnh khi thời tiết se lạnh là điều bình thường. Nó có thể đơn giản có nghĩa là ai đó cần phải quấn nhiều hơn khi nhiệt độ giảm xuống.

Tuy nhiên, mũi liên tục lạnh có thể là dấu hiệu của tình trạng sức khỏe tiềm ẩn, ngay cả khi thời tiết ấm áp. Nên đến gặp bác sĩ nếu các triệu chứng vẫn tiếp diễn và gây đau đớn, khó chịu.

Mọi người nên tránh hút thuốc vì điều này làm thu hẹp các động mạch và làm cho các cục máu đông dễ hình thành hơn, có thể gây ra các vấn đề về tuần hoàn, đau tim hoặc đột quỵ.

none:  ebola nghiên cứu tế bào sinh học - hóa sinh