Nguyên nhân gây tiêu chảy buổi sáng là gì?

Chúng tôi bao gồm các sản phẩm mà chúng tôi nghĩ là hữu ích cho độc giả của chúng tôi. Nếu bạn mua thông qua các liên kết trên trang này, chúng tôi có thể kiếm được một khoản hoa hồng nhỏ. Đây là quy trình của chúng tôi.

Tiêu chảy buổi sáng là khi người bệnh đi ngoài ra phân lỏng, nhiều nước vào buổi sáng. Nhu cầu đi vệ sinh có thể đánh thức người bị tiêu chảy vào buổi sáng. Họ cũng có thể cảm thấy cần phải đi gấp khi mới ngủ dậy.

Hầu hết mọi người đều bị tiêu chảy vào buổi sáng tại một số thời điểm. Thỉnh thoảng tiêu chảy vào buổi sáng có thể là dấu hiệu của một căn bệnh tạm thời hoặc kết quả của các lựa chọn lối sống.

Tuy nhiên, thường xuyên bị tiêu chảy vào buổi sáng có thể là dấu hiệu của một bệnh lý có từ trước.

Nguyên nhân lối sống

Tiêu chảy buổi sáng có thể do hút thuốc.

Các lựa chọn lối sống có thể gây tiêu chảy buổi sáng bao gồm một số thói quen phổ biến sau:

• Hút thuốc lá: Nicotine có thể gây ra phân lỏng. Tiêu chảy buổi sáng có thể xảy ra nếu một người hút thuốc trước khi đi ngủ hoặc điều đầu tiên vào buổi sáng.
• Uống quá nhiều rượu: Rượu cũng có thể gây ra phân lỏng. Tiêu chảy buổi sáng có thể do uống quá nhiều rượu vào đêm hôm trước.
• Ăn vặt lúc nửa đêm: Tiêu chảy buổi sáng có thể do thức dậy vào ban đêm để ăn hoặc ăn vặt trước khi đi ngủ.
• Uống quá nhiều cà phê: Caffeine làm tăng nhu động ruột. Quá nhiều cà phê có thể gây tiêu chảy vào buổi sáng.
• Ăn một bữa sáng đầy đủ: Ăn một bữa sáng thịnh soạn ngay sau khi thức dậy có thể kích thích ruột quá mức, có thể gây tiêu chảy vào buổi sáng.
• Dùng thuốc: Các loại thuốc như thuốc kháng sinh có thể gây tiêu chảy vào buổi sáng.

Điều kiện tạm thời

Các tình trạng tạm thời có thể gây tiêu chảy vào buổi sáng bao gồm:

• Ngộ độc thực phẩm: Tiêu chảy buổi sáng có thể do ăn phải thực phẩm đã hết hạn sử dụng hoặc bị nhiễm vi khuẩn.
• Vi rút: Một loại vi rút như cúm có thể gây tiêu chảy vào buổi sáng.
• Nhiễm vi khuẩn: Nhiễm trùng do vi khuẩn có thể gây ra tiêu chảy vào buổi sáng.
• Mang thai: Tiêu chảy vào buổi sáng có thể là phản ứng của việc thay đổi nồng độ hormone do mang thai. Thay đổi nội tiết tố cũng có thể khiến tình trạng ốm nghén xảy ra.
• Tâm lý căng thẳng: Ruột có thể bị kích thích khi người bệnh căng thẳng, lo lắng, có thể gây tiêu chảy vào buổi sáng.
• Mất nước: Mất nước ảnh hưởng đến sự cân bằng điện giải. Mất cân bằng điện giải có thể kích thích ruột và gây tiêu chảy, vì chất điện giải kiểm soát cách thức hoạt động của màng tế bào và vận chuyển các tín hiệu điện khiến cơ co lại.

Điều kiện dài hạn

IBD, IBS và dị ứng có thể là nguyên nhân gây tiêu chảy vào buổi sáng.

Các tình trạng lâu dài có thể gây tiêu chảy vào buổi sáng bao gồm:

• Hội chứng ruột kích thích (IBS): Một trong những nguyên nhân hàng đầu gây tiêu chảy vào buổi sáng là IBS. Căng thẳng tâm lý và một số loại thực phẩm có thể là nguyên nhân khởi phát, nhưng nguyên nhân chính xác của IBS vẫn chưa được biết rõ. Mặc dù một nghiên cứu năm 2016 đã tìm thấy mối liên hệ giữa lo lắng, trầm cảm và IBS.
• Bệnh viêm ruột (IBD): IBD là một thuật ngữ chung để chỉ một loạt các tình trạng gây viêm ruột. Các tình trạng bao gồm bệnh Crohn và viêm loét đại tràng.
• Dị ứng: Những người ăn thực phẩm mà họ bị dị ứng hoặc nhạy cảm có thể bị kích ứng ruột, dẫn đến tiêu chảy vào buổi sáng. Các chất gây dị ứng thực phẩm phổ biến bao gồm đậu phộng, lúa mì, trứng, sữa và trái cây.

Điều trị tiêu chảy buổi sáng

Khi các yếu tố lối sống gây ra tiêu chảy vào buổi sáng, một người có thể thực hiện một số thay đổi để cố gắng giảm các chất kích thích gây ra vấn đề.

Nếu dị ứng là nguyên nhân gây ra tiêu chảy vào buổi sáng, thì cách tốt nhất để ngăn chặn tình trạng này xảy ra là cắt hoàn toàn bất kỳ loại thực phẩm gây kích thích nào ra khỏi chế độ ăn.

Bất cứ ai nghĩ rằng IBS hoặc IBD gây ra tiêu chảy vào buổi sáng đều phải đến gặp bác sĩ để được chẩn đoán chính xác. Bước đầu tiên để chẩn đoán nguyên nhân của tiêu chảy vào buổi sáng là xác định các triệu chứng của từng tình trạng.

Các triệu chứng của IBS, ngoài tiêu chảy vào buổi sáng, là:

• đầy hơi
• co thăt dạ day
• khí ga
• táo bón
• chất nhầy trong phân

Các triệu chứng của IBD, ngoài tiêu chảy vào buổi sáng, là:

• đau bụng
• giảm cân
• mệt mỏi
• đi ngoài ra máu

Bác sĩ có thể giúp xác định xem một người có IBS hoặc IBD hay không. Các phương pháp điều trị cho từng tình trạng như sau:

Phương pháp điều trị IBS

Các phương pháp điều trị IBS bao gồm:

• Thuốc chống trầm cảm: Thuốc chống trầm cảm ba vòng là một phương pháp điều trị hiệu quả cho các triệu chứng IBS, mặc dù không được thiết kế cho mục đích này, theo một nghiên cứu năm 2009. Ví dụ bao gồm imipramine (Tofranil) và desipramine (Norpramin).
• Thuốc kháng cholinergic: Những loại thuốc này có thể làm giảm co thắt dẫn đến tiêu chảy. Một ví dụ về thuốc kháng cholinergic là dicyclomine (Bentyl).
• Thuốc chống tiêu chảy: Thuốc không kê đơn như loperamide (Imodium) cũng có thể hữu ích. Chúng có sẵn để mua trực tuyến hoặc mua tại quầy.

Phương pháp điều trị IBD

Thuốc chống viêm cho IBD nhắm mục tiêu viêm trong ruột gây ra các triệu chứng bao gồm:

• thuốc corticosteroid
• aminosalicylat
• thuốc ức chế miễn dịch

Thay đổi chế độ ăn uống cũng giúp kiểm soát IBD. Một nghiên cứu năm 2017 cho thấy việc tuân theo chế độ ăn kiêng tự miễn dịch (AIP), bao gồm việc loại bỏ một số loại thực phẩm, có thể giúp kiểm soát các triệu chứng IBD.

Phòng ngừa

Nên hạn chế thức ăn cay vì chúng có thể gây kích ứng ruột và gây tiêu chảy vào buổi sáng.

Tương tự như nhiều bệnh lý khác, tiêu chảy vào buổi sáng ít ảnh hưởng đến những người có lối sống lành mạnh, ăn uống đầy đủ và tập thể dục thường xuyên.

Thay đổi lối sống tích cực để giảm kích ứng ruột, chẳng hạn như ngừng hút thuốc hoặc giảm uống rượu, là những cách tốt để ngăn ngừa tiêu chảy vào buổi sáng.

Thực hiện các bước để giảm tác động của căng thẳng tâm lý là một cách tốt khác để thúc đẩy nhu động ruột khỏe mạnh.

Yoga, thiền và chạy đều là những cách hiệu quả để giảm tác động của căng thẳng lên tâm trí và cơ thể.

Hạn chế số lượng thực phẩm có khả năng gây kích ứng ruột cũng là một ý kiến ​​hay. Thực phẩm nên hạn chế, bao gồm:

• nước giải khát có ga
• thức ăn cay
• Trái cây tươi
• thực phẩm giàu tinh bột có chứa gluten
• thực phẩm có chứa FODMAPS, fructose hoặc lactose, là các loại đường

Các biến chứng

Bị tiêu chảy có thể gây mất nước. Điều này có thể ảnh hưởng nghiêm trọng hơn đến người lớn tuổi, trẻ em và những người có bệnh lý tiềm ẩn.

Uống nhiều nước để giúp ngăn ngừa mất nước là điều cần thiết nếu ai đó bị tiêu chảy.

Ngộ độc thực phẩm dẫn đến nguy cơ mất nước cao hơn.

Khi nào đến gặp bác sĩ

Hầu hết các nguyên nhân gây tiêu chảy vào buổi sáng là tạm thời và sớm qua đi. Mọi người nên nói chuyện với bác sĩ của họ nếu tiêu chảy không biến mất.

Bác sĩ có thể giúp chẩn đoán tình trạng cơ bản gây ra tiêu chảy vào buổi sáng. Nguyên nhân có thể bao gồm IBD hoặc IBS. Một khi bác sĩ đã chẩn đoán nguyên nhân, họ có thể đưa ra phương pháp điều trị thích hợp.

Nếu nguyên nhân là ngộ độc thực phẩm, mọi người có nguy cơ bị mất nước cao hơn. Họ nên tìm kiếm sự chăm sóc y tế nếu họ không thể giữ được bất kỳ chất lỏng nào và không thể bù nước.