Nguyên nhân nào gây ra đau sau đầu gối?
Chúng tôi bao gồm các sản phẩm mà chúng tôi nghĩ là hữu ích cho độc giả của chúng tôi. Nếu bạn mua thông qua các liên kết trên trang này, chúng tôi có thể kiếm được một khoản hoa hồng nhỏ. Đây là quy trình của chúng tôi.
Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng đau lưng mỏi gối. Một số bệnh phổ biến và ít nghiêm trọng hơn trong khi những trường hợp khác cần được chăm sóc y tế ngay lập tức.
Đầu gối là khớp phức tạp, chịu nhiều tác động từ những hoạt động dù là đơn giản hàng ngày. Tổn thương khớp gối thường có thể được giảm bớt hoặc ngăn ngừa bằng cách tránh va đập và căng khớp.
Cách điều trị đau lưng mỏi gối sẽ rất khác nhau tùy thuộc vào nguyên nhân.
Thông tin nhanh về cơn đau ở phía sau đầu gối:
- Có nhiều nguyên nhân có thể gây ra loại đau này.
- Điều trị sớm cho chứng đau đầu gối thường bao gồm việc ngăn ngừa chấn thương trở nên tồi tệ hơn.
- Trong một số trường hợp, cơn đau có thể do mệt mỏi, hoặc không duỗi thẳng được trước khi vận động.
Nguyên nhân là gì?
Điều quan trọng là phải hợp tác chặt chẽ với bác sĩ để chẩn đoán cơn đau ở phía sau đầu gối, vì một số nguyên nhân cần điều trị lâu dài để chữa lành hoàn toàn.
Các nguyên nhân có thể gây ra đau lưng đầu gối bao gồm:
Chuột rút chân
Chuột rút là khi cơ bắp trở nên quá căng. Tình trạng căng tức này có thể là do cơ hoạt động quá sức mà không được kéo căng. Nếu nó bị kéo căng và vẫn bị chuột rút, có thể đơn giản là cơ đã được sử dụng quá mức.
Hội chứng lạm dụng có thể ảnh hưởng đến các khu vực khác nhau của đầu gối. Một người có thể cảm thấy chuột rút ở đùi hoặc bắp chân gần đầu gối.
Cảm giác giống như một cơn co thắt cơ đột ngột và đau đớn. Cơn đau có thể kéo dài vài giây hoặc vài phút và có thể từ khó chịu đến nghiêm trọng.
Các lý do khác có thể gây ra chứng chuột rút chân bao gồm:
- mất nước
- nhiễm trùng như uốn ván
- bệnh gan
- độc tố dư thừa trong máu
- vấn đề thần kinh
Phụ nữ mang thai cũng có thể bị chuột rút chân như một phản ứng phụ bình thường của thai kỳ.
Một số người thường xuyên bị chuột rút ở chân có thể thấy nhẹ nhõm khi thường xuyên kéo căng bắp chân. Ngoài ra, họ có thể thử rút ngắn số lần sải chân để giảm bớt căng thẳng cho đầu gối và các cơ xung quanh.
Baker’s cyst
Baker’s cyst là một túi chất lỏng tích tụ ở mặt sau của đầu gối, dẫn đến đau và sưng.
Ban đầu có thể không nhận thấy u nang Baker vì các u nang nhỏ thường không gây đau. Tuy nhiên, khi u nang phát triển, nó có thể làm thay đổi các cơ xung quanh hoặc gây áp lực lên gân và dây thần kinh, gây đau.
Các u nang của Baker có thể phát triển to bằng một quả bóng bàn. Những người bị u nang Baker thường cảm thấy áp lực ở phía sau đầu gối, có thể gây ra cảm giác ngứa ran nếu u nang chạm vào dây thần kinh.
Trong hầu hết các trường hợp, u nang Baker không phải là nguyên nhân đáng lo ngại, nhưng điều trị có thể làm giảm các triệu chứng.
Viêm xương khớp
Thoái hóa khớp là tình trạng sụn khớp bị mài mòn theo thời gian. Tình trạng này dễ gây đau lưng mỏi gối.
Những người bị viêm xương khớp ở đầu gối có thể xuất hiện các triệu chứng khác, chẳng hạn như mất chuyển động hoặc khó uốn cong đầu gối. Tình trạng viêm ở khớp có thể khiến khớp bị cứng và đau. Bạn cũng có thể cảm thấy cảm giác khó chịu này ở bất cứ đâu xung quanh đầu gối.
Các dạng viêm khớp khác có thể gây ra cơn đau bao gồm các bệnh tự miễn dịch, chẳng hạn như lupus và viêm khớp dạng thấp.
Đầu gối của người chạy
Đầu gối của người chạy là tình trạng sụn trong khớp gối bị mài mòn. Khi hết sụn, xương đầu gối cọ vào nhau. Thông thường, điều này gây ra cơn đau âm ỉ, nhức nhối phía sau đầu gối.
Các triệu chứng khác của đầu gối vận động viên bao gồm:
- đầu gối đưa ra hoặc vênh lên một cách ngẫu nhiên
- yếu ở đầu gối và chân
- hạn chế cử động ở chân và đầu gối
- cảm giác tanh tách hoặc nghiến răng khi đầu gối uốn cong
Chấn thương gân
Chấn thương gân kheo là một vết rách hoặc căng ở một hoặc nhiều cơ ở mặt sau của đùi.
Các cơ này bao gồm:
- bắp tay đùi
- semitendinosus
- semimembranosus
Căng gân kheo xảy ra nếu cơ bị kéo quá xa. Nó có thể bị rách hoàn toàn do bị kéo quá nhiều và có thể mất nhiều tháng để lành hoàn toàn.
Chấn thương gân kheo có thể phổ biến hơn ở những vận động viên chạy nhanh và chạy nhanh, chẳng hạn như những người chơi bóng rổ, quần vợt hoặc bóng đá.
Nước mắt khum
Khum là một miếng sụn ở hai bên đầu gối. Chuyển động vặn người khi ngồi xổm hoặc uốn cong chân có thể làm rách sụn này. Nhiều người nghe thấy tiếng bật khi họ xé sụn khum của mình.
Cơn đau do rách sụn chêm có thể không xuất hiện lúc đầu nhưng trầm trọng hơn trong vài ngày sau đó.
Rách sụn chêm thường gây ra các triệu chứng khác, bao gồm:
- mất cử động đầu gối
- yếu và mệt mỏi ở đầu gối và chân
- sưng quanh đầu gối
- đầu gối đưa ra hoặc khóa lại khi sử dụng
Có thể phải phẫu thuật nếu vết rách sụn chêm nghiêm trọng và không tự lành.
ACL chấn thương
Dây chằng chéo trước hay ACL là một dải mô chạy qua mặt trước của khớp gối, kết nối các xương và giúp giữ cho khớp gối ổn định.
Các chủng ACL thường xảy ra khi dừng đột ngột hoặc thay đổi hướng. Tương tự như rách sụn chêm, sự căng thẳng trong ACL có thể gây ra âm thanh bốp, sau đó là đau và sưng.
ACL bị rách là một chấn thương nghiêm trọng, nổi tiếng, thường khiến vận động viên phải trải qua một thời gian dài. Các ACL bị rách thường yêu cầu phẫu thuật tái tạo.
Chấn thương PCL
Dây chằng chéo sau hoặc PCL có vai trò tương tự như ACL, mặc dù nó ít có khả năng bị thương hơn ACL.
Chấn thương PCL có thể xảy ra trong các sự kiện chấn thương, chẳng hạn như ngã trực tiếp từ trên cao xuống đầu gối hoặc bị tai nạn xe hơi. Với một lực đủ lớn, dây chằng có thể bị rách hoàn toàn.
Tổn thương PCL gây ra các triệu chứng bao gồm:
- đau đầu gối
- cứng đầu gối nếu uốn cong
- khó đi lại
- sưng ở đầu gối
Nghỉ ngơi hoàn toàn đầu gối có thể giúp căng thẳng PCL lành lại. Một chấn thương PCL nặng có thể phải phẫu thuật.
Huyết khối tĩnh mạch sâu (DVT)
Huyết khối là một cục máu đông và DVT xảy ra khi cục máu đông xảy ra trong các tĩnh mạch sâu bên trong chân.
Nhiều người bị DVT cảm thấy đau hơn khi họ đứng lên. Tuy nhiên, họ có thể cảm thấy đau ở chân và đầu gối của họ nhiều lúc.
Các triệu chứng khác của DVT có thể bao gồm:
- da đỏ hoặc ấm khi chạm vào
- sưng tấy trong khu vực
- mệt mỏi ở chân bị ảnh hưởng
- các tĩnh mạch bề mặt nổi rõ
Các yếu tố nguy cơ của DVT có thể bao gồm thừa cân, lớn tuổi và hút thuốc. Những người có lối sống tĩnh tại cũng có thể bị DVT.
DVT cần được dùng thuốc và chăm sóc, vì nó có thể trở nên nghiêm trọng hơn nếu cục máu đông tan vào máu.
Sự đối xử
Luôn luôn là một ý kiến hay để đảm bảo các cơ xung quanh đầu gối, đặc biệt là cơ tứ đầu, bắp chân và gân kheo được kéo căng đúng cách. Điều này có thể không bảo vệ khỏi một số nguyên nhân chấn thương gây ra đau đầu gối, nhưng nó có thể giúp các cơ phản ứng tốt hơn với hoạt động hàng ngày hoặc cách khác.
Điều trị RICE cũng có thể giúp giảm đau nhẹ đến trung bình ở phía sau đầu gối. RICE là viết tắt của:
- Nghỉ ngơi - chân
- Đóng băng - đầu gối
- Nén - khu vực có băng đàn hồi
- Nâng cao - chân bị thương
Trong nhiều trường hợp, điều trị RICE có thể giúp giảm các triệu chứng, chẳng hạn như đau và sưng.
Thuốc chống viêm không steroid (NSAID) là một cách khác để giảm đau và sưng trong khi đầu gối đang hồi phục. Một số NSAID, chẳng hạn như ibuprofen, có sẵn để mua trực tuyến.
Trong một số trường hợp, bác sĩ có thể đề nghị tiêm steroid để giảm các triệu chứng.
Với những chấn thương nghiêm trọng hơn, các bác sĩ có thể sử dụng MRI hoặc CT scan để có được hình ảnh hoàn chỉnh của khu vực. Sau đó, họ có thể đề xuất các phương pháp điều trị bao gồm vật lý trị liệu hoặc phẫu thuật, tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng.
Lấy đi
Đau ở phía sau đầu gối đôi khi có thể là dấu hiệu của một vấn đề nghiêm trọng. Bất kỳ ai gặp các triệu chứng nghiêm trọng hoặc các triệu chứng kéo dài hơn vài ngày nên được bác sĩ kiểm tra thương tích của họ.
Tuân theo kế hoạch điều trị của bác sĩ có thể giúp vết thương có cơ hội tốt nhất để chữa lành một cách chính xác và tránh mọi biến chứng.
