Nguyên nhân gây ra phân cứng và cách điều trị
Táo bón có thể gây ra phân khô cứng, gây đau đớn hoặc khó đi ngoài. Phân cứng là hiện tượng phổ biến và hầu hết mọi người đều thỉnh thoảng gặp phải.
Tuy nhiên, khoảng 20% người bị táo bón thường xuyên hơn. Có nhiều nguyên nhân khác nhau có thể xảy ra, từ chế độ ăn uống của một người hoặc thuốc men đến các tình trạng y tế khác nhau, chẳng hạn như hội chứng ruột kích thích (IBS) và bệnh tiểu đường.
Trong hầu hết các trường hợp, mọi người có thể sử dụng các biện pháp điều trị tại nhà để giúp làm mềm phân và giảm táo bón.
Trong bài viết này, chúng tôi giải thích nguyên nhân gây ra phân cứng, cách điều trị táo bón và khi nào nên đến gặp bác sĩ.
Phân cứng là gì?
Khi cơ thể tiêu hóa bữa ăn, thức ăn sẽ di chuyển qua ruột kết và hấp thụ lượng nước dư thừa từ đó. Khi thức ăn di chuyển quá chậm, đại tràng có thể hấp thụ quá nhiều nước, dẫn đến phân cứng, khô và khó đi ngoài.
Hầu hết những người khỏe mạnh đi tiêu từ ba lần một ngày đến ba lần một tuần. Khi cơ thể tiêu hóa thức ăn không hiệu quả, mô hình đi tiêu bình thường của một người có thể chậm lại. Khi điều này gây ra phân cứng, một người có thể gặp khó khăn khi đi cầu. Khi nó vẫn còn trong ruột kết, phân có thể trở nên cứng hơn.
Một số triệu chứng của phân cứng bao gồm:
- cảm thấy cần đi tiêu nhưng không thể đi tiêu
- căng thẳng để đi tiêu
- đau khi đi ngoài phân
- chảy máu khi đi phân
- không thể đi tiêu toàn bộ
- đau bụng
Biểu đồ phân Bristol có thể giúp mọi người xác định các vấn đề với nhu động ruột thông qua hình dạng và độ đặc của phân:
Nguyên nhân
Nhiều vấn đề khác nhau có thể làm chậm quá trình tiêu hóa, làm cứng phân. Một số nguyên nhân phổ biến nhất bao gồm:
- Sự lão hóa. Khi một người già đi, những thay đổi trong cơ thể có thể gây ra táo bón. Tổn thương sàn chậu có thể làm suy yếu cơ của một người, trong khi tổn thương dây thần kinh cũng có thể khiến họ khó đi tiêu hơn.
- Nhà vệ sinh đào tạo lo lắng. Một số trẻ nhỏ lo lắng về việc huấn luyện đi vệ sinh, đặc biệt nếu cha mẹ hoặc người chăm sóc của chúng tỏ ra thái quá hoặc thiếu kiên nhẫn. Họ có thể có xu hướng nhịn đi tiêu cho đến khi quá đau đớn để đi ngoài.
- Lo lắng và chấn thương. Đôi khi trẻ em tránh đi ị vì lo lắng, chấn thương hoặc thay đổi thói quen phòng tắm của chúng, chẳng hạn như khi chúng bắt đầu học kỳ. Việc tránh làm này có thể khiến trẻ khó đi tiêu được phân cứng. Trẻ bị táo bón có thể bị tai biến.
- IBS. Tình trạng mãn tính này có thể gây ra các cơn táo bón và tiêu chảy xen kẽ.
- Điều kiện y tế mãn tính. Một loạt các tình trạng y tế, bao gồm bệnh tiểu đường, bệnh Alzheimer, bệnh Parkinson, suy giáp và ung thư, có thể gây ra táo bón mãn tính.
- Thuốc. Một số loại thuốc, chẳng hạn như thuốc chống trầm cảm và một số thuốc giảm đau, có thể làm chậm quá trình tiêu hóa. Xạ trị cũng có thể có tác dụng này.
- Chế độ ăn. Chế độ ăn rất ít chất xơ có thể gây táo bón. Điều này là do chất xơ thúc đẩy quá trình vận chuyển thức ăn qua đường tiêu hóa và hấp thụ nước để làm mềm phân. Mất nước, nhạy cảm với thức ăn hoặc ăn nhiều thức ăn có đường cũng có thể gây táo bón.
- Mang thai và sinh con. Sự dao động nồng độ hormone và những thay đổi trong cơ thể phụ nữ, chẳng hạn như tăng áp lực sàn chậu, có thể gây ra phân cứng khi mang thai hoặc sau khi sinh con. Tìm hiểu thêm về chứng táo bón khi mang thai tại đây.
Phương pháp điều trị và biện pháp khắc phục tại nhà
Nhiều biện pháp khắc phục có thể giúp giảm phân cứng và táo bón. Chúng bao gồm:
- Thuốc nhuận tràng. Nhiều loại thuốc trị táo bón khác nhau có thể giúp đi ngoài ra phân cứng. Ví dụ, nghiên cứu đã chỉ ra thuốc gốc polyethylene glycol, là thuốc nhuận tràng thẩm thấu làm mềm phân, an toàn và hiệu quả ở người lớn và trẻ em. Thuốc nhuận tràng hoạt động bằng cách tăng khối lượng phân hoặc kích thích các cơ của ruột cũng có sẵn.
- Thay đổi chế độ ăn uống. Ăn thực phẩm giàu chất xơ có thể giúp bạn đi ngoài phân cứng dễ dàng hơn. Trái cây và rau quả là những ví dụ về thực phẩm giàu chất xơ.
- Nước. Uống nhiều nước hơn có thể giúp làm mềm phân.
- Chất làm mềm phân. Những loại thuốc này ngăn đại tràng hấp thụ quá nhiều nước từ phân. Điều này giúp giữ cho phân mềm, giúp đi ngoài dễ dàng hơn. Thuốc làm mềm phân an toàn cho hầu hết mọi người, kể cả phụ nữ mang thai và người lớn tuổi.
- Biểu hiện. Mặt nạ thêm nước vào phân và có thể kích thích sự thúc đẩy đi tiêu.
- Thuốc bổ sung. Một số người bị táo bón có thể giảm triệu chứng khi bổ sung magiê.
Sử dụng quá nhiều một số loại thuốc, bao gồm cả thuốc xổ và thuốc nhuận tràng, có thể gây ra táo bón mãn tính.
Điều quan trọng là tránh sử dụng thuốc lâu hơn một vài ngày. Nếu táo bón kéo dài, một người nên tham khảo ý kiến bác sĩ.
Phân cứng ở trẻ em và trẻ sơ sinh
Nhiều trẻ sơ sinh và trẻ em gặp tình trạng phân cứng. Cơn đau khi đi đại tiện có thể khiến trẻ không đi tiêu, điều này có thể làm cho vấn đề trở nên trầm trọng hơn.
Táo bón mãn tính, nghiêm trọng ở trẻ em hoặc trẻ sơ sinh có thể gây ra chứng táo bón. Sự đông tụ gây ra phân rất cứng làm tắc ruột một phần. Sự tắc nghẽn này có thể gây đau và có thể dẫn đến tiểu tiện không tự chủ hoặc làm suy giảm khả năng nhận biết nhu cầu sử dụng phòng tắm của trẻ.
Cha mẹ và người chăm sóc trẻ nên trao đổi với bác sĩ trước khi cho trẻ dùng thuốc trị táo bón. Một số loại thuốc này, bao gồm cả thuốc xổ, thường chứa các thành phần có thể không an toàn cho trẻ em và trẻ sơ sinh.
Trong khi chờ gặp bác sĩ, các phương pháp sau có thể hữu ích:
- Thường xuyên đưa trẻ đi vệ sinh để khuyến khích trẻ đi.
- Cho phép trẻ làm điều gì đó vui vẻ khi ngồi trên bồn cầu.
- Tránh trừng phạt trẻ vì bất kỳ tai nạn đi vệ sinh nào và không thể hiện sự tức giận. Táo bón không phải lỗi của trẻ và tức giận có thể khiến vấn đề trở nên tồi tệ hơn.
- Cho trẻ uống nhiều nước và đảm bảo rằng trẻ tránh đồ ăn nhẹ có đường và nước hoa quả.
- Cho trẻ ăn trái cây, đặc biệt là mận khô, có thể làm mềm ruột. Tìm hiểu thêm về mận khô và nước ép mận khô như một phương thuốc chữa táo bón. Tuy nhiên, hãy tránh ăn chuối, vì chúng có thể gây ra hoặc làm trầm trọng thêm tình trạng táo bón.
- Khuyến khích em bé hoặc trẻ em di chuyển. Trẻ sơ sinh có thể đi cầu nếu cha mẹ hoặc người chăm sóc di chuyển chân của trẻ trong động tác đạp xe. Tìm hiểu thêm về các biện pháp điều trị táo bón tại nhà cho trẻ sơ sinh tại đây.
Khi nào đến gặp bác sĩ
Tình trạng táo bón thỉnh thoảng là phổ biến và không nhất thiết chỉ ra một vấn đề sức khỏe tiềm ẩn. Tuy nhiên, tốt nhất bạn nên đến gặp bác sĩ khi:
- phân cứng kéo dài hơn một tuần hoặc là một vấn đề tái phát
- một đứa trẻ không thể đi tiêu trong vài ngày
- phân cứng gây chảy máu hoặc đau
- một loại thuốc mới gây ra phân cứng
- một em bé hoặc trẻ nhỏ có vẻ rất đau khổ do phân cứng
Táo bón mãn tính, không được điều trị có thể dẫn đến các biến chứng, bao gồm trĩ, nứt hậu môn, phân và sa trực tràng.
Tóm lược
Phân cứng có thể gây đau đớn và mất tập trung. Trẻ em có thể thấy xấu hổ và đáng sợ, trong khi cha mẹ và người chăm sóc có thể lo lắng về ảnh hưởng của phân cứng đối với việc tập đi vệ sinh.
Phân cứng không thường xuyên thường chỉ là một sự bất tiện. Những người gặp phải triệu chứng này thỉnh thoảng có thể thấy có lợi khi ăn nhiều trái cây và chất xơ.
Khi phân cứng trở thành một vấn đề mãn tính, điều quan trọng là phải đi khám. Việc điều trị đúng cách có thể nhanh chóng giải quyết vấn đề và có thể ngăn ngừa các biến chứng nghiêm trọng.
