Lợi ích và công dụng của cây tầm ma là gì?
Chúng tôi bao gồm các sản phẩm mà chúng tôi nghĩ là hữu ích cho độc giả của chúng tôi. Nếu bạn mua thông qua các liên kết trên trang này, chúng tôi có thể kiếm được một khoản hoa hồng nhỏ. Đây là quy trình của chúng tôi.
Cây tầm ma là một phương thuốc thảo dược phổ biến với nhiều công dụng, từ giảm đau do viêm khớp đến điều trị dị ứng theo mùa. Những lợi ích của cây tầm ma châm chích, và nghiên cứu nói gì?
Cây tầm ma có rất nhiều công dụng và được nhiều người đánh giá là một phương thuốc chữa bệnh hiệu quả. Loại thảo mộc này nói chung là an toàn để sử dụng, nhưng nó có thể gây ra tác dụng phụ ở một số người.
Có một số nghiên cứu hạn chế cho thấy rằng cây tầm ma châm chích là một phương thuốc hiệu quả. Các nhà nghiên cứu cần phải thực hiện thêm nhiều nghiên cứu trước khi họ có thể xác nhận những lợi ích sức khỏe của cây tầm ma.
Bài viết này sẽ xem xét những gì nghiên cứu nói về lợi ích và công dụng của cây tầm ma. Nó cũng sẽ thảo luận về các tác dụng phụ tiềm ẩn và cách sử dụng loại thảo mộc này.
Cây tầm ma là gì?
Cây tầm ma châm chích, hoặc Urtica dioica, là một loại cây phổ biến mọc ở Hoa Kỳ, Canada và Châu Âu. Nó chủ yếu phát triển trong đất ẩm, màu mỡ.
Cây tầm ma có lông nhọn trên lá. Những sợi lông này chứa các chất hóa học, chẳng hạn như axit formic và histamine, có thể gây kích ứng da và gây châm chích, ngứa và mẩn đỏ.
Những sợi lông của cây tầm ma cũng chứa một loạt các hóa chất khác có thể ảnh hưởng đến con người, bao gồm acetylcholine và serotonin.
Các nền văn minh cổ đại đã sử dụng cây tầm ma để điều trị các bệnh khác nhau. Ví dụ, người Ai Cập cổ đại sử dụng cây tầm ma chích để điều trị viêm khớp. Một số người vẫn sử dụng cây tầm ma như một loại thuốc hỗ trợ ngày nay.
Dưới đây, chúng tôi đề cập đến những lợi ích sức khỏe bị cáo buộc của cây tầm ma.
Giảm viêm khớp
Một trong những công dụng phổ biến nhất của cây tầm ma là điều trị các triệu chứng viêm khớp. Theo Tổ chức Viêm khớp, một số người khẳng định rằng cây tầm ma có thể giảm viêm, giúp cải thiện tình trạng đau nhức xương khớp (OA) và giảm bớt bệnh gút.
Các nhà nghiên cứu đã tìm hiểu các đặc tính sau của cây tầm ma:
- kháng khuẩn
- chất chống oxy hóa
- giảm đau
- chống loét
Những sợi lông của cây tầm ma có chứa một số chất hóa học có tác dụng giảm đau và chống viêm. Điều này có nghĩa là cây tầm ma có thể giúp giảm đau và viêm trong các tình trạng như viêm khớp.
Trong một thử nghiệm ngẫu nhiên có đối chứng (RCT) từ năm 2009, các nhà nghiên cứu đã cho 81 người bị viêm khớp ăn một loại thực phẩm bổ sung có chứa dầu cá, vitamin E và cây tầm ma hoặc giả dược.
Trong khoảng thời gian 3 tháng, những người dùng chất bổ sung báo cáo ít triệu chứng hơn và ít sử dụng thuốc chống viêm hơn những người trong nhóm dùng giả dược. Tuy nhiên, cần có nhiều nghiên cứu gần đây hơn ở người.
Kết quả của một nghiên cứu trên chuột năm 2016 cho thấy rằng một loại gel thảo dược có chứa Urtica dioica có tác dụng giảm đau và chống phù nề mà không gây kích ứng da.
Những người sử dụng cây tầm ma có thể uống viên nang hoặc bôi kem có chứa cây tầm ma vào các khớp bị ảnh hưởng của họ.
Do tác dụng chống viêm của nó, đã được sử dụng hiện nay trong các bệnh như viêm khớp và dị ứng, các nhà nghiên cứu hy vọng rằng cây tầm ma cũng có thể có công dụng trong các tình trạng viêm khác, chẳng hạn như hội chứng ruột kích thích.
Giảm dị ứng theo mùa
Cây tầm ma có thể giúp điều trị dị ứng theo mùa.
Cây tầm ma chích là một phương pháp điều trị phổ biến cho các bệnh dị ứng theo mùa. Các nhà khoa học vẫn chưa chắc chắn nó có tác dụng này như thế nào, mặc dù một số người cho rằng đó là vì cây tầm ma có thể làm giảm chứng viêm liên quan đến dị ứng trong cơ thể.
Dị ứng theo mùa xảy ra khi một chất như phấn hoa kích hoạt cơ thể sản xuất histamine. Histamine là nguyên nhân gây ra các triệu chứng đặc trưng của dị ứng, chẳng hạn như viêm, ngứa và phát ban.
Các bằng chứng hiện tại cho thấy cây tầm ma châm chích hiệu quả như thế nào để làm giảm dị ứng vẫn còn lẫn lộn.
Theo một số nghiên cứu, vết đốt của cây tầm ma có thể làm gián đoạn quá trình dị ứng bằng cách ức chế sản xuất histamine của cơ thể và các chứng viêm liên quan.
Tuy nhiên, trong một RCT từ năm 2017, các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng chiết xuất cây tầm ma và một viên thuốc giả dược đều làm giảm mức độ nghiêm trọng của triệu chứng. Các tác giả kết luận rằng cần phải nghiên cứu thêm.
Trung tâm Quốc gia về Sức khỏe Bổ sung và Tích hợp (NCCIH) chỉ ra rằng hiện tại không có đủ bằng chứng cho thấy cây tầm ma có thể giúp điều trị dị ứng.
NCCIH cũng báo cáo rằng các biện pháp điều trị dị ứng tại nhà khác, chẳng hạn như capsaicin, quercetin, spirulina và chiết xuất vỏ cây thông biển của Pháp, không có đủ bằng chứng chắc chắn để chứng minh hiệu quả của chúng.
Điều trị u xơ tiền liệt tuyến
Tăng sản lành tính tuyến tiền liệt (BPH) là sự phát triển không phải ung thư của tuyến tiền liệt ở nam giới. Tình trạng này có thể gây ra một loạt các triệu chứng, chủ yếu liên quan đến quá trình tiết niệu.
Ngứa tầm ma có thể giúp làm chậm sự phát triển của tuyến tiền liệt ở những người bị BPH bằng cách ảnh hưởng đến mức độ hormone hoặc tương tác với các tế bào trong tuyến tiền liệt.
Một số nghiên cứu đã phát hiện ra rằng cây tầm ma châm chích có thể làm giảm các triệu chứng của rầy nâu. Ví dụ, trong một RCT từ năm 2013, các nhà nghiên cứu đã cho mọi người dùng cây tầm ma hoặc giả dược trong 8 tuần. Họ đã tìm thấy sự giảm đáng kể các triệu chứng đối với những người dùng cây tầm ma nhưng không phải những người dùng giả dược.
Tuy nhiên, hiện chưa có đủ nghiên cứu trên người để xác định liệu cây tầm ma có thể giúp điều trị các triệu chứng của rầy nâu hay không. Điều đó nói rằng, các nghiên cứu trong tương lai có thể khám phá ra những cách khác để sử dụng nó.
Một người nên đến gặp bác sĩ nếu họ nghi ngờ có vấn đề về tuyến tiền liệt, để bác sĩ có thể loại trừ hoặc điều trị bất kỳ vấn đề nghiêm trọng nào.
Quản lý bệnh tiểu đường
Có một số bằng chứng ban đầu cho thấy cây tầm ma cay cũng có thể giúp điều trị bệnh tiểu đường. Tuy nhiên, phần lớn nghiên cứu này chỉ giới hạn ở động vật.
Trong một RCT khác từ năm 2013, những người mắc bệnh tiểu đường loại 2 đã uống 500 miligam (mg) viên nang chiết xuất từ cây tầm ma hoặc giả dược mỗi 8 giờ cùng với phương pháp điều trị thông thường của họ. Sau 3 tháng, chiết xuất từ cây tầm ma có tác dụng tích cực đối với lượng đường huyết.
Các nghiên cứu khác cũng có kết quả tương tự.
Những phát hiện này đầy hứa hẹn, nhưng các nhà nghiên cứu cần tiến hành nhiều nghiên cứu hơn ở người để xác định liệu cây tầm ma có thể là một bổ sung hữu ích cho các phương pháp điều trị bệnh tiểu đường truyền thống hay không.
Tôi có thể tìm thấy cây tầm ma châm chích ở đâu?
Cây tầm ma mọc ở khắp Hoa Kỳ. Nó mọc trong đất ẩm ướt, chẳng hạn như gần hồ hoặc trong rừng thưa. Nó cũng có thể mọc ở ven đường hoặc trên cánh đồng.
Khi kiếm thức ăn cho cây, hãy đảm bảo xác định chính xác nó để chắc chắn rằng đó là cây tầm ma châm chích chứ không phải cây có hình dạng tương tự. Một người thường có thể biết bằng cách nhìn vào hình dạng và cấu trúc lá của nó.
Mọi người cũng có thể mua các sản phẩm từ cây tầm ma sử dụng thân, lá và rễ của cây tại các cửa hàng thực phẩm tốt cho sức khỏe và trực tuyến. Khi mua các biện pháp khắc phục qua internet, hãy nhớ kiểm tra các đánh giá và tìm các thương hiệu có uy tín.
Các sản phẩm sau đây có sẵn để mua trực tuyến:
- cây tầm ma khô
- chiết xuất từ cây tầm ma
- trà cây tầm ma chua cay
- viên nang cây tầm ma đau đớn
- kem cây tầm ma đau đớn
Cách sử dụng
Phương pháp lấy cây tầm ma sẽ khác nhau tùy thuộc vào mục đích sử dụng.
Ví dụ, Tổ chức Viêm khớp đề xuất dùng tới 1.300 mg cây tầm ma châm chích dưới dạng trà, viên nang, viên nén, cồn thuốc hoặc chiết xuất. Nếu không, mọi người có thể dùng 1–4 mg mỗi ngày dưới dạng cồn thuốc, hoặc họ có thể thoa kem trực tiếp lên da.
Nhiều nghiên cứu đã sử dụng viên nang hoặc chiết xuất của cây tầm ma, nhưng vẫn chưa có hướng dẫn chính thức.
Cơ quan Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm (FDA) không điều chỉnh các thành phần, sức mạnh và tuyên bố của các biện pháp thảo dược hoặc chất bổ sung. Điều này bao gồm các sản phẩm từ cây tầm ma.
Do đó, mọi người nên sử dụng các sản phẩm này một cách thận trọng.
Phản ứng phụ
Cây tầm ma là một loại thảo mộc an toàn để tiêu thụ với lượng vừa phải. Tuy nhiên, các tác dụng phụ có thể bao gồm:
- các vấn đề dạ dày
- vấn đề tiết niệu
- đổ mồ hôi
- phát ban hoặc phát ban
- bệnh tiêu chảy
Không có thông tin an toàn chính thức cho phụ nữ mang thai hoặc trẻ em. Vì lý do này, cả hai nhóm nên tránh sử dụng cây tầm ma.
Luôn luôn tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng bất kỳ phương thuốc thảo dược nào để điều trị bệnh.
Tương tác thuốc có thể xảy ra
Cây tầm ma cũng có thể tương tác với một số loại thuốc, bao gồm:
- chất làm loãng máu
- phương pháp điều trị huyết áp cao
- thuốc điều trị bệnh tim
- thuốc tiểu đường
Tóm lược
Cây tầm ma có thể có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Có một số bằng chứng cho thấy loại thảo mộc này có thể hữu ích trong việc điều trị bệnh viêm khớp.
Tuy nhiên, có nhiều bằng chứng yếu hơn để hỗ trợ các tuyên bố đằng sau việc sử dụng nó trong việc điều trị các bệnh khác, chẳng hạn như dị ứng và BPH.
Cây tầm ma đốt thường an toàn, nhưng nó có thể gây ra một số tác dụng phụ. Điều quan trọng là phải hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng cây tầm ma để điều trị bất kỳ tình trạng nào, vì nó có thể tương tác với thuốc.
