Ảnh hưởng của caffeine đối với những người bị ADHD
Rối loạn tăng động giảm chú ý có thể dẫn đến sự kết hợp của các hành vi, bao gồm không chú ý, tăng động và bốc đồng. Tuy nhiên, một số nhà nghiên cứu cho rằng caffeine có thể là một chất kích thích hữu ích để giảm những tác động này của tình trạng bệnh.
Rối loạn tăng động giảm chú ý (ADHD) là một rối loạn phát triển thần kinh xảy ra ở 5-11 phần trăm trẻ em ở Hoa Kỳ.
Hầu hết mọi người sẽ gặp khó khăn với việc chú ý hoặc ổn định tại một số thời điểm nhất định. Tuy nhiên, đối với một người bị ADHD, những triệu chứng này vẫn tiếp diễn và có thể khá nghiêm trọng. Chúng có thể ảnh hưởng đến kết quả học tập ở trường và các lĩnh vực quan trọng khác của cuộc sống hàng ngày.
Các bác sĩ thường kê đơn thuốc kích thích để kiểm soát tình trạng. Tuy nhiên, một số nghiên cứu đã khuyên rằng hàm lượng caffeine trong trà và cà phê có thể mang lại lợi ích cho sự tập trung và tập trung.
Trong bài viết này, chúng tôi xem xét mối quan hệ giữa caffeine và ADHD, sự an toàn của nó và liệu có nên sử dụng chất kích thích như một biện pháp để điều trị ADHD ở trẻ em hay không.
Caffeine và ADHD
Caffeine là một chất kích thích và là loại thuốc thần kinh được sử dụng rộng rãi nhất trên thế giới.
Vì hầu hết các phương pháp điều trị bằng thuốc cho ADHD liên quan đến chất kích thích kích hoạt hệ thần kinh, một số nghiên cứu ủng hộ việc sử dụng caffeine để giảm bớt tác động của chứng rối loạn này.
Một nghiên cứu năm 2013 ở Khoa học thần kinh Châu Âu cho thấy rằng caffeine có thể hữu ích như một phương pháp điều trị, vì nó dường như bình thường hóa mức độ dopamine và cải thiện sự chú ý ở những người bị ADHD.
Một nghiên cứu khác từ năm 2011 tại Giả thuyết y tế cho thấy rằng trà có chứa caffein có thể giúp ích cho người lớn mắc chứng ADHD.
Đánh giá năm 2014 trong Tạp chí Psychopharmacology đánh giá cũng khuyến nghị sử dụng caffeine trong điều trị ADHD, vì nó ức chế hoạt động của các thụ thể adenosine trong não. Nhận thức và chú ý liên quan đến các thụ thể adenosine và đánh giá cho thấy rằng điều này có thể góp phần vào tác động kích thích của caffeine ở những người bị ADHD.
Mặc dù caffeine tương tự như nhiều loại thuốc điều trị ADHD, nó có thể không hiệu quả vì những lý do sau:
- Hàm lượng caffein khác nhau giữa hầu hết các sản phẩm thực phẩm và đồ uống. Một người có thể không biết chính xác họ nhận được bao nhiêu caffeine từ một sản phẩm cụ thể. Ngay cả việc pha cà phê hoặc trà từ một bình cũng có thể dẫn đến sự khác nhau về hàm lượng caffein trong mỗi cốc. Điều này có thể làm phức tạp việc đo liều lượng caffeine.
- Caffeine một mình có thể không đủ để điều trị ADHD. Các loại thuốc mà bác sĩ kê đơn có chứa liều lượng cao hơn, được kiểm soát chất kích thích đặc biệt điều trị ADHD. Thực phẩm và đồ uống có chứa caffein có thể không cung cấp đủ lượng thuốc, đặc biệt là đối với những người bị ADHD nặng.
- Dùng caffeine cùng với các loại thuốc ADHD khác có thể gây ra tình trạng quá tải chất kích thích, làm tăng nguy cơ tác dụng phụ.
Rủi ro
Chất kích thích có thể an toàn và hiệu quả như một phương pháp điều trị ADHD, nhưng chúng không an toàn cho tất cả mọi người.
Những người có các tình trạng sức khỏe sau đây có thể được nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của họ khuyên tránh các chất kích thích, bao gồm cả caffeine:
- rối loạn lo âu
- huyết áp cao
- bệnh thận
- bệnh tim
- bệnh gan
- bệnh tăng nhãn áp
Các tác dụng phụ khác của chất kích thích có thể bao gồm:
- khó ngủ
- giảm cảm giác thèm ăn hoặc đau bụng
- lo lắng hoặc cáu kỉnh
- đau đầu
- tic, hoặc chuyển động hoặc âm thanh lặp đi lặp lại đột ngột
- rung chuyển hoặc chấn động
Những tác dụng phụ này có nhiều khả năng xảy ra nếu một người tiêu thụ một lượng lớn chất kích thích. Một số người có độ nhạy cao hơn những người khác với caffeine và chất kích thích.
Caffeine và trẻ em
Trẻ em và thanh thiếu niên chỉ nên cố gắng sử dụng caffeine như một phương pháp điều trị ADHD dưới sự giám sát y tế.
Học viện Dinh dưỡng và Ăn kiêng cho biết nhiều trẻ em đã vượt quá mức an toàn của caffeine trong chế độ ăn uống, chủ yếu là do uống soda.
Cơ quan Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) vẫn chưa khuyến nghị giới hạn tiêu thụ caffeine ở người trẻ tuổi, nhưng chính phủ Canada khuyến cáo không quá 45 miligam (mg) cho trẻ 4-6 tuổi, 62 mg cho 7-9 tuổi- người già và 85 mg cho trẻ 10-12 tuổi. Một lon soda 12 ounce chứa 30-48 mg caffeine.
Một nghiên cứu năm 2010 ở Đánh giá về khoa học thần kinh và hành vi sinh học cho thấy rằng caffeine có thể có tác dụng ở trẻ em và thanh thiếu niên khác với tác dụng ở người lớn.
Đồ uống có chứa caffein, chẳng hạn như soda, có thể cản trở sự tăng trưởng và phát triển của não bằng cách giảm giấc ngủ và giảm lượng dinh dưỡng.
Một báo cáo trên tạp chí Bác sĩ gia đình người Canada gợi ý rằng trẻ em và thanh thiếu niên bị ADHD có thể bị tăng nhịp tim và huyết áp sau khi tiêu thụ caffeine thường xuyên.
Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ (AAP) khuyến cáo không nên cho trẻ uống nước tăng lực, vì hàm lượng caffein cao và các chất kích thích khác có thể gây ra các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng.
Mọi người đã báo cáo về các cơn co giật, các vấn đề về tim và các vấn đề về tâm trạng hoặc hành vi sau khi tiêu thụ những đồ uống này, theo một báo cáo trên tạp chí Khoa nhi.
Lấy đi
ADHD là một rối loạn phát triển thần kinh, trong đó một người thể hiện một loạt các hành vi có thể liên quan đến lượng năng lượng bị gián đoạn và dễ mất tập trung.
Một số người cho rằng caffeine là một loại thuốc hiệu quả cho ADHD và một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng nó có thể làm giảm một số hành vi phổ biến ở những người mắc ADHD. Tuy nhiên, cũng rất khó để đo lường liều lượng caffeine và việc dùng caffeine cùng với các chất kích thích khác có thể gây ra tình trạng quá tải chất kích thích.
Các bác sĩ tin rằng caffeine ở hầu hết các dạng thương mại của nó đủ mạnh để điều trị ADHD một mình. Cả người lớn và trẻ em đều có cơ hội tốt nhất để kiểm soát các triệu chứng bằng thuốc hiệu quả dưới sự giám sát y tế. Thảo luận những vấn đề này với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe
Một số nhà chức trách đề nghị hạn chế tiêu thụ caffeine ở trẻ em vì nó có thể cản trở sự phát triển và có thể dẫn đến các tác dụng phụ nguy hiểm.
Q:
Có những chất kích thích nào khác được bán rộng rãi trong thực phẩm và cũng có khả năng làm giảm các triệu chứng ADHD không?
A:
Chất kích thích có trong một số loại thực phẩm và đồ uống, chẳng hạn như cà phê, trà và sô cô la.
Tuy nhiên, như chúng tôi đã chỉ ra trong bài viết này, rất khó để đo lường liều lượng chính xác của caffeine vì nó có thể khác nhau ở mỗi người hoặc sản phẩm tiếp theo. Mặc dù một số người rất thích nghe “ăn một thanh sô cô la mỗi ngày”, nhưng đây có lẽ không phải là lời khuyên đúng đắn.
Cá nhân đó nên làm việc với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của họ để xác định cả phương pháp điều trị thông thường và thay thế có thể phù hợp nhất với người đó và biểu hiện của họ về ADHD.
Timothy J. Legg, Tiến sĩ, CRNP Câu trả lời đại diện cho ý kiến của các chuyên gia y tế của chúng tôi. Tất cả nội dung đều mang tính chất cung cấp thông tin và không được coi là lời khuyên y tế.
