Có mối liên hệ nào giữa GERD và mệt mỏi không?
Chúng tôi bao gồm các sản phẩm mà chúng tôi nghĩ là hữu ích cho độc giả của chúng tôi. Nếu bạn mua thông qua các liên kết trên trang này, chúng tôi có thể kiếm được một khoản hoa hồng nhỏ. Đây là quy trình của chúng tôi.
Bệnh trào ngược dạ dày thực quản, được gọi là GERD, có thể gây mệt mỏi ở những người khó ngủ do các triệu chứng. Ví dụ, một người có thể liên tục thức dậy vào ban đêm để ho hoặc vì cơn đau đi kèm với chứng ợ nóng.
Thuốc điều trị GERD cũng có thể có tác dụng phụ gây mất ngủ.
Kết quả của một nghiên cứu được công bố vào năm 2013 cho thấy có mối liên hệ đáng kể giữa mức độ căng thẳng và chứng viêm do GERD gây ra. Căng thẳng và trầm cảm cũng có thể dẫn đến mất ngủ hàng đêm.
Trong bài viết này, chúng ta sẽ đi sâu tìm hiểu mối liên hệ giữa mệt mỏi và GERD. Chúng tôi cũng mô tả các lựa chọn điều trị và thời điểm gặp bác sĩ.
Mệt mỏi có phải là triệu chứng của GERD không?
Mệt mỏi khác với cảm giác mệt mỏi. Một người mệt mỏi và ngủ không ngon giấc có thể vật lộn vào ngày hôm sau và muốn làm ít hơn bình thường.
Ngược lại, mệt mỏi có thể ảnh hưởng đáng kể đến cuộc sống hàng ngày.
Một người cảm thấy mệt mỏi sẽ cảm thấy rằng họ không có năng lượng để hoàn thành các công việc hàng ngày và cảm giác này sẽ tiếp tục trong một thời gian dài.
Mặc dù một người thường có thể xác định lý do tại sao họ cảm thấy mệt mỏi, nhưng mệt mỏi thường là một triệu chứng của tình trạng sức khỏe tiềm ẩn cần được điều tra. Bác sĩ sẽ cần chẩn đoán trước khi điều trị cho người bệnh.
GERD là một tình trạng có thể cản trở giấc ngủ và gây ra mệt mỏi. Nó xảy ra khi axit trong dạ dày chảy ngược lên ống dẫn thức ăn, được gọi là thực quản, thay vì ở lại trong dạ dày và hỗ trợ tiêu hóa.
Các triệu chứng của GERD bao gồm:
- ợ nóng
- tưc ngực
- ợ hơi tăng lên
- đau họng
- ho khan
- Cực kỳ mệt mỏi
Nếu một người có các triệu chứng trên và tin rằng họ đang cảm thấy mệt mỏi, họ có thể bị GERD và nên hẹn gặp bác sĩ.
Nguyên nhân nào gây ra sự mệt mỏi?
Có những lý do khác nhau khiến một người bị GERD có thể cảm thấy mệt mỏi.
Khi một người đi bộ hoặc đứng thẳng, trọng lực giúp giữ cho các chất trong dạ dày, bao gồm cả axit, nơi chúng thuộc về.
Tuy nhiên, khi một người nằm xuống, vị trí này sẽ ngăn cản các chất trong dạ dày di chuyển qua cơ thể một cách hiệu quả và cho phép axit dạ dày trào lên đường ống dẫn thức ăn.
Khi một người nằm xuống và cố gắng ngủ, các triệu chứng như ợ chua và ho có thể trở nên trầm trọng hơn, trở nên đau đớn và khó chịu. Các triệu chứng tăng cao có thể khiến một người không ngủ đúng cách và cuối cùng có thể dẫn đến mệt mỏi.
Ngoài ra, đau cơ xơ hóa đôi khi xảy ra cùng với GERD và một triệu chứng là mệt mỏi. Đau cơ xơ hóa là một tình trạng đau đớn có thể ảnh hưởng đến mọi vùng trên cơ thể.
Khi nào thì ai đó nên đi khám bác sĩ?
Cảm thấy kiệt sức vĩnh viễn và thiếu năng lượng để hoàn thành các công việc đơn giản là dấu hiệu cho thấy có điều gì đó không ổn.
Mệt mỏi có thể là một triệu chứng của nhiều tình trạng cơ bản khác nhau, và điều quan trọng là phải đi khám bác sĩ, người có thể loại trừ các vấn đề không liên quan.
Bất kỳ ai cảm thấy mệt mỏi nên ghi chú lại các triệu chứng khác.
Điều này sẽ giúp bác sĩ chẩn đoán nhanh chóng và chính xác hơn.
Các tình trạng khác có thể gây ra mệt mỏi bao gồm:
- một chế độ ăn uống nghèo nàn và thiếu tập thể dục
- quá sức
- nhấn mạnh
- thuốc men
- Phiền muộn
- thiếu máu
- Rối loạn tự miễn dịch
- chứng ngưng thở lúc ngủ
- lạm dụng ma túy hoặc rượu
- suy gan hoặc thận
- bệnh tim
- bệnh tuyến giáp
- đa xơ cứng
- viêm não myalgic, hoặc hội chứng mệt mỏi mãn tính
- ung thư
Nếu các triệu chứng GERD, chẳng hạn như ợ nóng và ho, làm gián đoạn giấc ngủ của một người, họ nên tìm lời khuyên từ chuyên gia y tế. Các phương pháp điều trị a có thể làm giảm các triệu chứng và giúp một người có được một đêm nghỉ ngơi tốt hơn.
Chẩn đoán
Để chẩn đoán chứng mệt mỏi do GERD, bác sĩ sẽ bắt đầu bằng cách xem qua bệnh sử của một người và hỏi về các triệu chứng của họ.
Bác sĩ có thể đề nghị nội soi. Trong quy trình này, họ đưa một ống mỏng có camera vào thực quản để tìm các dấu hiệu của GERD, chẳng hạn như kích ứng do axit dạ dày trên niêm mạc cổ họng.
Một số loại thực phẩm có thể làm cho các triệu chứng GERD trở nên tồi tệ hơn và ghi nhật ký thực phẩm có thể giúp một người xác định những yếu tố khởi phát này. Cố gắng tránh những thực phẩm này để giảm các triệu chứng.
Thực phẩm kích hoạt phổ biến bao gồm:
- sô cô la
- cà phê
- thực phẩm có tính axit, chẳng hạn như trái cây họ cam quýt
- thực phẩm giàu chất béo
- thức ăn cay
Để loại trừ các tình trạng khác có thể gây ra mệt mỏi, bác sĩ sẽ muốn biết về bất kỳ lý do nào khác khiến giấc ngủ của một người bị gián đoạn.
Các yếu tố lối sống có thể dẫn đến mệt mỏi bao gồm:
- đi ngủ quá muộn hoặc quá sớm
- ăn nhiều bữa trước khi đi ngủ
- tiêu thụ quá nhiều caffeine trong ngày
Điều trị GERD và mệt mỏi
Điều trị GERD tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của tình trạng này.
Đối với một số người, thuốc không kê đơn có thể làm giảm các triệu chứng bằng cách trung hòa axit dạ dày hoặc giảm lượng sản xuất. Những loại thuốc này có sẵn để mua tại các hiệu thuốc và trực tuyến.
Một người bị GERD nặng có thể cần dùng thuốc theo toa.
Những loại thuốc này hoạt động tương tự như thuốc không kê đơn, nhưng chúng mạnh hơn và giúp chữa lành các mô bị tổn thương.
Bác sĩ sẽ đề nghị loại bỏ các loại thực phẩm và đồ uống kích hoạt đã biết khỏi chế độ ăn uống. Họ cũng sẽ đề xuất những thay đổi lối sống đơn giản, có thể bao gồm:
- nâng cao đầu vào ban đêm và mặc quần áo rộng rãi
- giảm cân thừa
- bỏ thuốc lá và tránh khói thuốc thụ động
- tập thể dục thường xuyên
- kiêng ăn ngay trước khi đi ngủ
- chỉ ăn một bữa ăn nhẹ vào buổi tối
- giảm lượng caffeine
- tránh uống rượu vào buổi tối
Kiểm soát thành công chứng ợ nóng có thể giúp một người đi vào giấc ngủ hiệu quả và ngủ trong thời gian dài hơn. Điều này có thể dẫn đến sự mệt mỏi dần dần biến mất.
Nếu GERD không phải là nguyên nhân gây ra mệt mỏi, bác sĩ sẽ đề nghị các phương pháp điều trị khác, có thể bao gồm thuốc và thay đổi lối sống.
Quan điểm
Mọi người có thể kiểm soát các triệu chứng của GERD và bất kỳ sự mệt mỏi nào liên quan, bằng sự kết hợp của thuốc và các lựa chọn lối sống lành mạnh.
Nếu một tình trạng bệnh lý khác gây ra mệt mỏi, điều này cũng sẽ cần được chẩn đoán và điều trị.
