Có cách nào chữa khỏi chứng rối loạn lưỡng cực không?
Rối loạn lưỡng cực là một rối loạn tâm trạng kéo dài có thể ảnh hưởng đến cách một người suy nghĩ, cảm nhận và hành xử. Rối loạn lưỡng cực không thể chữa khỏi, nhưng có nhiều phương pháp điều trị và chiến lược mà một người có thể sử dụng để kiểm soát các triệu chứng của họ.
Nếu không điều trị, rối loạn lưỡng cực có thể gây ra các giai đoạn tâm trạng bất thường. Những người mắc bệnh có thể xen kẽ giữa các giai đoạn cao, được gọi là giai đoạn hưng cảm và giai đoạn thấp, hoặc giai đoạn trầm cảm.
Trong giai đoạn hưng cảm, một người thường cảm thấy vui vẻ, tràn đầy năng lượng và rất hòa đồng. Trong giai đoạn trầm cảm, họ có thể cảm thấy buồn, ít năng lượng và thu mình lại với xã hội.
Trong bài viết này, chúng ta cùng tìm hiểu xem liệu rối loạn lưỡng cực có chữa được không. Chúng tôi cũng thảo luận về cách quản lý tình trạng này trong dài hạn.
Rối loạn lưỡng cực có chữa được không?
Rối loạn lưỡng cực không có cách chữa khỏi, nhưng điều trị có thể kiểm soát các triệu chứng.
Các giai đoạn tâm trạng nghiêm trọng có thể ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày của một người vì cả giai đoạn cao và thấp đều có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ, hiệu suất công việc và các mối quan hệ.
Có mối liên quan giữa rối loạn lưỡng cực và tăng nguy cơ tự làm hại và tự sát.
Mọi người thường hỏi liệu rối loạn lưỡng cực có thể chữa khỏi được không, và câu trả lời ngắn gọn là không. Cho đến nay, các nhà khoa học vẫn chưa xác định được nguyên nhân thực sự của chứng rối loạn lưỡng cực cũng như không tìm ra cách chữa trị.
Tuy nhiên, câu trả lời dài hơn phức tạp hơn điều này. Mặc dù rối loạn lưỡng cực không có cách chữa trị, nhưng những người mắc chứng bệnh này có thể trải qua một thời gian dài mà họ không có triệu chứng.
Với việc điều trị liên tục và tự quản lý, những người bị rối loạn lưỡng cực có thể duy trì tâm trạng ổn định trong thời gian dài. Trong khoảng thời gian phục hồi, họ có thể có ít hoặc không có triệu chứng.
Mặc dù một số người bị rối loạn lưỡng cực có thể có giai đoạn hồi phục, nhưng những người khác có thể không bị. Mỗi người có một trải nghiệm khác nhau về tình trạng bệnh và cách điều trị.
Nếu một người nào đó vẫn tiếp tục có các triệu chứng mặc dù đã được điều trị, điều cần thiết là không nên đổ lỗi cho người đó mà hãy tiếp tục tìm cách cải thiện việc điều trị. Các giai đoạn tâm trạng lặp đi lặp lại là điều phổ biến đối với nhiều người mắc bệnh này.
Điều trị
Có nhiều lựa chọn điều trị cho chứng rối loạn lưỡng cực. Mỗi người bị rối loạn lưỡng cực có thể đáp ứng khác nhau với việc điều trị, và thông thường cần phải có sự kết hợp độc đáo của các phương pháp điều trị.
Kết hợp giữa thuốc và liệu pháp trò chuyện là hiệu quả nhất. Các loại thuốc thông thường bao gồm:
- Chất ổn định tâm trạng, chẳng hạn như lithium.
- Thuốc chống loạn thần không điển hình, chẳng hạn như quetiapine, có thể điều trị cả giai đoạn hưng cảm và trầm cảm và giúp duy trì tâm trạng ổn định.
- Thuốc chống trầm cảm, mặc dù không phải tất cả mọi người bị rối loạn lưỡng cực đều đáp ứng tốt với thuốc chống trầm cảm. Những loại thuốc này có thể gây ra các cơn hưng cảm ở một số người.
Một đánh giá năm 2014 cho thấy rằng sử dụng liệu pháp trò chuyện cùng với thuốc hiệu quả hơn so với chỉ dùng thuốc như một phương pháp điều trị rối loạn lưỡng cực.
Các loại liệu pháp trò chuyện có thể giúp một người kiểm soát chứng rối loạn lưỡng cực bao gồm:
- giáo dục tâm lý
- liệu pháp hành vi nhận thức (CBT)
- sửa chữa chức năng
- liệu pháp tâm lý tập trung vào gia đình
- liệu pháp nhịp điệu giữa các cá nhân và xã hội
- quản lý chăm sóc tổng hợp
Loại liệu pháp nói chuyện có hiệu quả nhất sẽ khác nhau ở mỗi người. Một người bị rối loạn lưỡng cực có thể thảo luận tất cả các lựa chọn này với bác sĩ của họ để quyết định phương pháp điều trị nào phù hợp nhất cho họ.
Phương pháp thử nghiệm và học hỏi giúp hỗ trợ tất cả các khía cạnh của việc điều trị chứng rối loạn lưỡng cực. Thường cần phải thử các phương pháp điều trị khác nhau để tìm ra phương pháp phù hợp nhất.
Quản lý lâu dài và chăm sóc bản thân
Một khi một người bị rối loạn lưỡng cực đã tìm thấy sự kết hợp phù hợp của các phương pháp điều trị, sự nhất quán thường rất quan trọng.
Việc tuân thủ kế hoạch điều trị có thể làm giảm mức độ nghiêm trọng và sự tái phát của các giai đoạn tâm trạng.
Quản lý lâu dài chứng rối loạn lưỡng cực không chỉ là một kế hoạch điều trị. Nghiên cứu nhấn mạnh vai trò của việc tự quản lý các triệu chứng trong việc phục hồi.
Các chiến lược tự quản lý có thể bao gồm:
- tạo ra sự cân bằng tốt giữa công việc và cuộc sống
- xây dựng các mối quan hệ tích cực
- ăn một chế độ ăn uống lành mạnh
- tập thể dục thường xuyên
- ngủ đủ giấc
Hỗ trợ giữa các cá nhân và chăm sóc bản thân có thể cải thiện khả năng phục hồi bằng cách tăng cường sự tự tin của một người.
Một nghiên cứu cho thấy rằng các biện pháp can thiệp giúp một người quản lý sự thay đổi về tâm trạng của họ có thể hỗ trợ phục hồi. Lo sợ thay đổi tâm trạng có thể làm giảm khả năng kiềm chế của một người.
Không phải lúc nào bạn cũng có thể tránh được những thay đổi tâm trạng do rối loạn lưỡng cực. Tuy nhiên, theo thời gian, một người có thể trở nên tốt hơn trong việc nhận ra các dấu hiệu ban đầu của sự thay đổi tâm trạng và phát triển các chiến lược để giảm tác dụng của chúng.
Các chiến lược như yoga, chánh niệm và thiền định có thể mang lại nhiều nhận thức hơn về những thay đổi trong tâm trạng. Các hoạt động tự chăm sóc, bao gồm tắm, đọc sách, nghe nhạc hoặc viết nhật ký, cũng có thể giúp điều chỉnh sự thay đổi tâm trạng trước khi chúng leo thang.
Những gì để hỏi bác sĩ
Bác sĩ không thể đưa ra phương pháp chữa trị chứng rối loạn lưỡng cực, nhưng họ có thể hỗ trợ một người mắc bệnh này kiểm soát các triệu chứng của họ.
Nếu kế hoạch điều trị hiện tại của họ không hiệu quả, một người nên nói chuyện với bác sĩ của họ về việc thử cách khác:
- thuốc men
- liệu pháp nói chuyện
- các nhóm hỗ trợ
Làm việc cùng với một bác sĩ đáng tin cậy là cách tốt nhất để tìm ra sự kết hợp phù hợp của các phương pháp điều trị. Điều trị hiệu quả và nhất quán có thể làm giảm tần suất và mức độ nghiêm trọng của các giai đoạn tâm trạng.
Phòng chống tự tử
- Nếu bạn biết ai đó có nguy cơ tự làm hại bản thân, tự tử hoặc làm tổn thương người khác ngay lập tức:
- Gọi 911 hoặc số điện thoại khẩn cấp tại địa phương.
- Ở lại với người đó cho đến khi có sự trợ giúp của chuyên gia.
- Loại bỏ mọi vũ khí, thuốc men hoặc các đồ vật có thể gây hại khác.
- Lắng nghe người đó mà không phán xét.
- Nếu bạn hoặc ai đó bạn biết đang có ý định tự tử, một đường dây nóng về phòng ngừa có thể giúp đỡ. Đường dây nóng ngăn chặn tự tử quốc gia hoạt động 24 giờ một ngày theo số 1-800-273-8255.
Tóm lược
Rối loạn lưỡng cực là một tình trạng sức khỏe tâm thần lâu dài có thể kiểm soát được, ảnh hưởng đến tâm trạng của một người.
Nếu không được điều trị hiệu quả, rối loạn lưỡng cực có thể gây ra các đợt tâm trạng trầm trọng và trầm trọng. Các triệu chứng của những đợt này có thể ảnh hưởng tiêu cực đến cuộc sống của một người. Rối loạn lưỡng cực cũng có thể làm tăng nguy cơ tự làm hại và tự sát.
Khi điều trị, một người bị rối loạn lưỡng cực có thể có thời gian kéo dài mà không có các giai đoạn tâm trạng nghiêm trọng, trong thời gian đó họ có thể gặp ít hoặc không có triệu chứng.
Tuy nhiên, không phải ai bị rối loạn lưỡng cực cũng có thể sống mà không có triệu chứng. Mỗi người mắc bệnh có một trải nghiệm điều trị và tự quản lý khác nhau.
Nếu một người tiếp tục trải qua những giai đoạn tâm trạng nghiêm trọng, điều quan trọng là phải nhận ra rằng đó không phải là lỗi của họ. Tiếp tục tham gia điều trị và chăm sóc bản thân là cách tốt nhất để hỗ trợ phục hồi.
