Dầu ô liu có phải là một loại kem dưỡng ẩm tốt cho da mặt của bạn?
Dầu ô liu có nguồn gốc từ quả ô liu và là một thực phẩm chính của chế độ ăn Địa Trung Hải. Dầu có nhiều lợi ích dinh dưỡng khi tiêu thụ, nhưng nó cũng thường xuyên được thoa lên da và tóc.
Tìm hiểu thêm về những lợi ích của việc sử dụng dầu ô liu trên mặt và khám phá cách sử dụng nó để có kết quả tốt nhất.
Lợi ích của dầu ô liu đối với da và mặt
Một số lợi ích tiềm năng của dầu ô liu đối với da bao gồm:
1. Hàm lượng chất chống oxy hóa
Dầu ô liu hoạt động như một chất chống oxy hóa, là chất có tác dụng ngăn chặn quá trình oxy hóa. Quá trình oxy hóa là một quá trình có thể tạo ra các gốc tự do, là những chất hóa học có khả năng gây hại cho tế bào và có thể góp phần phát triển ung thư.
Khi thoa lên da, chất chống oxy hóa có thể ngăn ngừa lão hóa sớm. Ngoài ra, một số nghiên cứu cho thấy thoa dầu ô liu lên da sau khi phơi nắng có thể chống lại các tế bào gây ung thư.
Trong nghiên cứu, các nhà khoa học đã bôi dầu lên da của những con chuột đã tiếp xúc với tia cực tím (UV) có khả năng gây hại. Sự phát triển khối u thấp hơn đáng kể ở những con chuột được bôi dầu ô liu so với những con không bôi.
Các nhà khoa học cần tiến hành nhiều nghiên cứu hơn trong lĩnh vực này để hiểu được tác động của các đặc tính chống oxy hóa của dầu ô liu đối với làn da của con người.
2. Hàm lượng vitamin
Dầu ô liu chứa các vitamin tan trong chất béo A, D, E và K. Một số loại vitamin này có thể có lợi cho da.
Ví dụ, mọi người đã sử dụng dầu vitamin E tại chỗ trong suốt lịch sử để điều trị nhiều loại bệnh về da, bao gồm cả bệnh vẩy nến và bệnh chàm.
3. Tác dụng kháng khuẩn
Dầu ô liu đã được chứng minh là có đặc tính kháng khuẩn. Tuy nhiên, có rất ít nghiên cứu về khả năng kiểm soát vi khuẩn trên da của dầu ô liu.
Một nghiên cứu nhỏ đã xem xét tác động của việc sử dụng dầu ô liu và dầu dừa đối với Staphylococcus aureus vi khuẩn trên da. Kết quả cho thấy cả hai loại dầu đều có đặc tính kháng khuẩn, nhưng dầu dừa nguyên chất có hiệu quả hơn trong việc loại bỏ vi khuẩn.
Tuy nhiên, dầu ô liu đôi khi có thể được sử dụng để điều trị nhiễm trùng da do vi khuẩn. Nó cũng có thể cải thiện việc chữa lành ở những người bị loét chân do bệnh tiểu đường loại 2 gây ra.
4. Tác dụng dưỡng ẩm
Dầu ô liu là một loại kem dưỡng ẩm tự nhiên phổ biến thường được sử dụng để làm mềm cả da và tóc. Tuy nhiên, có rất ít nghiên cứu về hiệu quả của nó.
Cách sử dụng dầu ô liu trên da
Dầu ô liu là một thành phần trong nhiều sản phẩm chăm sóc cá nhân, bao gồm sữa rửa mặt, sữa tắm, xà phòng và kem dưỡng da. Các cách khác để sử dụng dầu ô liu trên da bao gồm:
Kem dưỡng ẩm và điều trị sau ánh nắng mặt trời
Một số người sử dụng dầu ô liu như một loại kem dưỡng ẩm bằng cách thoa trực tiếp lên da trước khi thấm bớt dầu thừa. Ngoài ra, có thể thoa dầu lên da ẩm để tránh cảm giác nhờn dính.
Dựa trên nghiên cứu về tác dụng chống oxy hóa của nó đối với chuột, dầu ô liu có thể đặc biệt có lợi khi được sử dụng sau khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.
Tẩy tế bào chết
Để tẩy tế bào chết trên mặt và cơ thể cũng như điều trị các vùng da khô hoặc có vảy, một người có thể trộn dầu ô liu và muối biển để làm hỗn hợp tẩy tế bào chết.
Mọi người nên sử dụng muối hạt mịn trên mặt và các khu vực nhạy cảm khác, và các loại hạt thô hơn trên phần còn lại của cơ thể.
Tẩy trang mắt
Dầu ô liu phá vỡ bất kỳ chất kháng nước nào trong trang điểm mắt, cho phép chúng được lau đi dễ dàng hơn.
Để tẩy trang vùng mắt, bạn chỉ cần nhỏ vài giọt dầu ô liu vào miếng bông tẩy trang và nhẹ nhàng lau vùng mắt.
Mặt nạ
Những người có làn da khô có thể nhận thấy lợi ích từ việc sử dụng mặt nạ làm từ dầu ô liu. Dầu ô liu trộn với các thành phần như lòng trắng trứng, mật ong hoặc yến mạch xay có thể làm mềm và ngậm nước cho da mặt.
Điều trị nếp nhăn
Do hàm lượng chất chống oxy hóa của nó, dầu ô liu có thể làm giảm da lão hóa và nếp nhăn. Dầu có thể được thoa quanh vùng mắt vào ban đêm hoặc sau khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.
Dầu trị sẹo
Các vitamin và chất chống oxy hóa khác trong dầu ô liu có thể làm mờ sẹo bằng cách giúp các tế bào da tái tạo.
Chỉ cần xoa bóp dầu không pha loãng vào các vết sẹo hoặc trộn với một vắt chanh để điều trị các vùng da tăng sắc tố, nơi da bị thâm do sẹo.
Dầu ô liu cũng có thể được sử dụng để ngăn ngừa hoặc điều trị vết rạn da, mặc dù các nghiên cứu về hiệu quả của nó đã cho thấy nhiều kết quả khác nhau.
Rủi ro
Mặc dù một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng dầu ô liu có lợi cho da, nhưng một số khác lại cho rằng nó không phải là lựa chọn tốt nhất cho tất cả mọi người.
Những rủi ro tiềm ẩn khi sử dụng dầu ô liu trên mặt bao gồm:
Hàng rào bảo vệ da bị tổn thương
Một nghiên cứu năm 2013 báo cáo rằng không nên khuyến khích sử dụng dầu ô liu cho da khô ở người lớn và trẻ sơ sinh. Các nhà nghiên cứu cho rằng nó có thể gây mẩn đỏ và tổn thương lớp ngoài của da ở một số người.
Bệnh chàm thể tạng ở trẻ em
Theo nghiên cứu năm 2016, dầu ô liu có thể góp phần vào sự phát triển của bệnh chàm ở trẻ em, đặc biệt là ở những trẻ có tiền sử gia đình mắc bệnh này.
Lỗ chân lông bị bít
Dầu ô liu là một loại dầu nặng có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông và bẫy vi khuẩn nếu sử dụng quá mức. Mọi người nên sử dụng nó một cách tiết kiệm và lau sạch dầu thừa bằng khăn mềm hoặc bông gòn ngay lập tức.
Sử dụng dầu chất lượng thấp
Sử dụng dầu ô liu chất lượng cao là rất quan trọng. Dầu chất lượng thấp có thể chứa các chất phụ gia hoặc hóa chất có thể gây kích ứng hoặc làm hỏng da.
Mọi người nên cố gắng mua từ một thương hiệu có uy tín và tìm kiếm chứng nhận từ Hội đồng Ôliu Quốc tế.
Nghiên cứu cho thấy 73% trong số năm nhãn hiệu dầu ô liu nguyên chất nhập khẩu bán chạy nhất ở Hoa Kỳ không đáp ứng các tiêu chuẩn bắt buộc đối với dầu ô liu.
Cuối cùng, hãy chắc chắn chọn dầu ô liu nguyên chất hoặc dầu ô liu nguyên chất thay vì hỗn hợp.
Lấy đi
Dầu ô liu có thể mang lại một số lợi ích cho da, bao gồm vitamin, chất chống oxy hóa và tác dụng kháng khuẩn. Tuy nhiên, nghiên cứu về lợi ích của dầu ô liu đối với da mặt và da còn hạn chế.
Bằng chứng cho thấy rằng nó có thể gây ra phản ứng bất lợi ở một số người, vì vậy những người có làn da nhạy cảm nên sử dụng nó một cách tiết kiệm và làm một miếng dán thử nghiệm trước.
Để làm điều này, hãy xoa một vài giọt dầu lên cánh tay và theo dõi phản ứng. Nếu không có dấu hiệu nào xuất hiện trong 48 giờ, thì có thể an toàn để sử dụng.
Hãy nhớ chỉ sử dụng dầu ô liu chất lượng cao, đã được chứng nhận.
