Tăng thông khí: Nguyên nhân và phải làm gì
Tăng thông khí là thở nhanh. Trong một số trường hợp, những người tăng thông khí có thể thở sâu hơn bình thường.
Cơ thể thường tự động thở mà không cần người bệnh phải suy nghĩ. Trung bình, mọi người mất khoảng 12 đến 15 nhịp thở một phút.
Nhịp thở bình thường cho phép oxy đi vào phổi và carbon dioxide ra ngoài. Nếu một người thở ra quá mức, nó sẽ phá vỡ sự cân bằng của các khí này bằng cách loại bỏ quá nhiều carbon dioxide khỏi cơ thể.
Khi nồng độ carbon dioxide trở nên thấp, nó có thể thay đổi độ pH của máu và dẫn đến tình trạng nhiễm kiềm, có thể khiến một người cảm thấy yếu hoặc ngất xỉu.
Trong bài viết này, hãy tìm hiểu thêm về chứng tăng thông khí, các nguyên nhân có thể xảy ra và khi nào nên đi khám bác sĩ.
Các triệu chứng
Tăng thông khí có thể gây ra cảm giác không nhận đủ không khí.
Triệu chứng chính của giảm thông khí là thở nhanh. Thở nhanh có thể gây ra mức carbon dioxide thấp trong cơ thể, có thể dẫn đến các triệu chứng khác.
Các triệu chứng có thể xảy ra cùng với tăng thông khí bao gồm:
- lâng lâng
- tê hoặc ngứa ran ở các ngón tay
- trái tim đập thình thịch
- cảm giác rằng không khí không đi vào phổi
- đau đầu
- sự lo ngại
Nguyên nhân
Tăng thông khí không phải là một bệnh. Thay vào đó, nó là một triệu chứng của một tình trạng khác hoặc kết quả của sự đau khổ về cảm xúc.
Các nguyên nhân có thể gây ra tăng thông khí bao gồm:
Sợ hãi, hoảng sợ hoặc căng thẳng
Một trong những nguyên nhân phổ biến nhất của chứng giảm thông khí là do cảm xúc đau khổ, bao gồm hoảng loạn, sợ hãi hoặc lo lắng. Một nghiên cứu về những người bị tăng thông khí cho thấy triệu chứng bổ sung phổ biến nhất là sợ hãi.
Khoảng một nửa số người trong nghiên cứu cũng từng mắc bệnh tâm thần. Một số bác sĩ gọi tăng thông khí do cảm xúc là “hội chứng tăng thông khí”.
Sự nhiễm trùng
Một số loại nhiễm trùng trong cơ thể có thể dẫn đến tăng thông khí. Các bệnh nhiễm trùng như viêm phổi có thể gây sưng tấy và tích tụ chất lỏng trong phổi, dẫn đến thở nhanh.
Chấn thương đầu
Bộ não đóng một vai trò thiết yếu trong việc kiểm soát hơi thở. Nếu một người bị chấn thương ở đầu, nó có thể dẫn đến thay đổi nhịp thở, bao gồm cả tăng thông khí.
Các triệu chứng khác của chấn thương đầu bao gồm đau đầu, buồn nôn và lú lẫn. Bất kỳ ai bị chấn thương đầu nghiêm trọng nên đến gặp bác sĩ ngay lập tức.
Bệnh về phổi
Một số bệnh về phổi, chẳng hạn như bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính (COPD) và hen suyễn, có thể khiến việc thở trở nên khó khăn hơn. Đường thở có thể thu hẹp, khiến ai đó phải làm việc nhiều hơn để đưa không khí vào phổi, dẫn đến thở nhanh.
Nếu bệnh phổi gây ra tăng thông khí, các triệu chứng cũng có thể bao gồm thở khò khè, đau ngực và ho.
Nhiễm toan ceton do đái tháo đường
Nhiễm toan ceton do đái tháo đường là một biến chứng của bệnh đái tháo đường. Nó có thể xảy ra nếu cơ thể không có đủ insulin để cung cấp năng lượng và thay vào đó là đốt cháy chất béo.
Nếu cơ thể phụ thuộc vào chất béo quá lâu, các sản phẩm phụ được gọi là xeton có thể tích tụ trong cơ thể. Tăng thông khí là một trong những triệu chứng của nhiễm toan ceton do đái tháo đường. Các triệu chứng khác bao gồm buồn nôn, khát nước và đi tiểu thường xuyên.
Độ cao
Khi một người ở độ cao lớn, áp suất không khí và mức oxy giảm, có thể gây khó thở hơn.
Ở độ cao lớn, phổi phải làm việc nhiều hơn để đưa oxy vào cơ thể. Ở độ cao khoảng 8.000 feet, mức oxy thấp có thể dẫn đến các vấn đề về hô hấp, bao gồm cả chứng giảm thông khí.
Ở một số người, giảm thông khí có thể bắt đầu ở độ cao thấp hơn 8.000 feet. Ví dụ, những người bị hen suyễn có thể gặp vấn đề về hô hấp ở độ cao thấp hơn.
Chẩn đoán
Tăng thông khí có nhiều nguyên nhân có thể xảy ra, do đó, bác sĩ cần xem xét tất cả các triệu chứng của một người. Họ có thể tiến hành khám sức khỏe và hỏi một người về bệnh sử của họ.
Chụp X-quang phổi và xét nghiệm máu có thể giúp chẩn đoán một số nguyên nhân gây tăng thông khí, chẳng hạn như nhiễm trùng.
Xét nghiệm khí máu động mạch đo lượng oxy và carbon dioxide trong máu. Thử nghiệm này có thể xác định xem tăng thông khí có làm giảm mức carbon dioxide trong máu hay không.
Sự đối xử
Điều trị giảm thông khí nhằm làm chậm nhịp thở nhanh và đưa nhịp thở trở lại bình thường.
Bác sĩ sẽ điều trị nguyên nhân cơ bản của chứng tăng thông khí để ngăn nó xảy ra trong tương lai. Ví dụ, điều trị các tình trạng thể chất gây tăng thông khí, chẳng hạn như nhiễm toan ceton do tiểu đường, sẽ đưa tốc độ hô hấp trở lại bình thường.
Trong trường hợp giảm thông khí do các vấn đề sinh lý, chẳng hạn như sợ hãi, lo lắng hoặc các cơn hoảng loạn, điều trị có thể bao gồm:
- thuốc chống lo âu
- liệu pháp hành vi nhận thức (CBT)
- liệu pháp trò chuyện hoặc tư vấn
Các biện pháp khắc phục tại nhà
Nếu tình trạng tăng thông khí nhẹ và xảy ra do lo lắng hoặc căng thẳng, điều trị tại nhà có thể đủ để đưa nhịp thở của một người trở lại bình thường.
Các biện pháp khắc phục tại nhà có thể giúp điều trị chứng tăng thông khí bao gồm:
- Thở bằng bụng, trong đó một người tập trung vào hơi thở từ cơ hoành thay vì từ ngực.
- Thở qua lỗ mũi, trong đó một người xen kẽ giữa việc chặn một lỗ mũi và thở bằng lỗ mũi kia.
- Nằm xuống, cởi bỏ quần áo bó sát, chẳng hạn như thắt lưng, cà vạt hoặc áo ngực chật và tập trung vào việc thư giãn.
- Cố gắng tập thiền để tập trung vào việc làm chậm nhịp thở.
Khi nào cần chăm sóc khẩn cấp
Trong một số trường hợp, rất khó xác định liệu tăng thông khí là do tình trạng bệnh lý hay căng thẳng về cảm xúc.
Nếu tình trạng giảm thông khí nghiêm trọng hoặc nếu đây là lần đầu tiên một người trải qua chứng bệnh này, tốt nhất nên đi khám cấp cứu.
Nếu các triệu chứng sau đây đi kèm với giảm thông khí, hãy tìm kiếm sự chăm sóc khẩn cấp:
- tưc ngực
- sự hoang mang
- sốt
- môi, da hoặc ngón tay màu xanh lam hoặc xám
- ngất xỉu
Tóm lược
Một loạt các vấn đề về cảm xúc và thể chất có thể gây ra tình trạng giảm thông khí. Một số tình trạng dẫn đến tăng thông khí, chẳng hạn như nhiễm toan ceton do tiểu đường, là một cấp cứu y tế.
Tuy nhiên, các nguyên nhân tăng thông khí nghiêm trọng hoặc đe dọa tính mạng thường xảy ra với các triệu chứng bổ sung.
Nếu một người đang thở gấp, điều cần thiết là họ phải cố gắng giữ bình tĩnh và sử dụng các phương pháp chăm sóc tại nhà, chẳng hạn như thở bằng mũi hoặc thở bằng bụng để làm chậm nhịp thở và trở lại bình thường.
Trong trường hợp giảm thông khí là do tình trạng bệnh lý, việc điều trị các vấn đề cơ bản thường ổn định nhịp thở của một người.
Trong trường hợp giảm thông khí có nguyên nhân từ cảm xúc, việc học các phương pháp giảm thiểu và kiểm soát căng thẳng có thể hữu ích.
Dù nguyên nhân gây giảm thông khí là gì, điều quan trọng là phải đi khám bác sĩ để tìm ra phương pháp điều trị hiệu quả.
