Làm thế nào để ngăn chặn hoặc tăng tốc độ kinh nguyệt của bạn

Khi kỳ kinh nguyệt đến vào thời điểm không thuận tiện, nó có thể cản trở kế hoạch của bạn. Có những cách nào để tăng tốc độ kinh nguyệt của bạn hoặc làm cho nó dừng lại khi nó đã bắt đầu?

Nghiên cứu về kiểm soát thời kỳ theo cách này còn hạn chế, nhưng một số phương pháp nhất định có thể hiệu quả đối với một số người.

Mọi người cũng có thể sử dụng một hình thức kiểm soát sinh sản bằng nội tiết tố để lập kế hoạch khi nào sẽ có kinh hoặc ngừng hoàn toàn.

Trong bài viết này, chúng tôi xem xét cách tăng tốc hoặc dừng kỳ kinh của bạn sau khi bắt đầu và cung cấp các giải pháp lâu dài để quản lý kỳ kinh.

Bạn có thể làm cho kỳ kinh của bạn ngừng lại khi nó đã bắt đầu?

Băng vệ sinh có thể chặn dòng chảy của kinh nguyệt, khiến kinh nguyệt kéo dài hơn.

Mọi người có thể muốn tăng tốc độ kinh nguyệt của mình vì nhiều lý do, chẳng hạn như một sự kiện hoặc kỳ nghỉ sắp tới trong đời. Điều này đặc biệt liên quan đến những người có chu kỳ không đều, khiến việc lập kế hoạch trước khó khăn hơn.

Không có cách nào tốt để làm cho kỳ kinh ngừng lại, nhưng một số phương pháp có thể làm tăng tốc độ máu kinh rời khỏi tử cung, điều này có thể rút ngắn thời gian kinh nguyệt.

Mọi người có thể thử các phương pháp bên dưới để tăng tốc một khoảng thời gian sau khi nó bắt đầu:

Đạt cực khoái

Quan hệ tình dục hoặc thủ dâm dẫn đến cực khoái có thể kích thích các cơn co thắt trong tử cung, dẫn đến máu kinh nguyệt ra khỏi cơ thể nhiều hơn qua âm đạo.

Mặc dù không có bằng chứng khoa học hỗ trợ kỹ thuật này, nhưng không có tác dụng phụ bất lợi, vì vậy không có rủi ro để thử nó.

Tập thể dục

Sự chuyển động của các cơ trong khi tập thể dục cũng có thể giúp máu tử cung thoát ra khỏi cơ thể nhiều hơn, có khả năng làm giảm thời gian hành kinh.

Tập thể dục cũng có thể giúp giảm chuột rút ở một số người. Một lần nữa, không có nhiều nghiên cứu về điều này, nhưng nó đáng để thử vì tập thể dục mang lại nhiều lợi ích khác.

Tránh sử dụng băng vệ sinh

Băng vệ sinh thấm hút máu kinh, nhưng chúng cũng có thể chặn một số lượng kinh nguyệt từ âm đạo, điều này có thể kéo dài thời gian chảy máu.

Băng vệ sinh không được cản trở lưu lượng kinh nguyệt, vì vậy một số người cảm thấy rằng việc sử dụng băng vệ sinh này có thể giúp kinh nguyệt kết thúc sớm hơn.

Ngưng kinh khi sử dụng biện pháp tránh thai

Những người đang dùng viên tránh thai kết hợp có thể lập kế hoạch kinh nguyệt ở một mức độ nào đó khi họ biết rằng sẽ đến trong tuần mà họ đang dùng viên thuốc giả hoặc không viên thuốc.

Nếu họ đã bắt đầu uống thuốc giả dược hoặc nghỉ uống thuốc trong tuần và bắt đầu có kinh, họ có thể bắt đầu uống gói thuốc tiếp theo.

Làm điều này sẽ làm tăng mức độ hormone trong cơ thể của họ, có thể rút ngắn thời gian chảy máu, mặc dù không có gì đảm bảo về điều này.

Cách để ngăn chặn thời gian dài hạn

Mọi người có thể ngừng kinh trong thời gian dài bằng cách sử dụng biện pháp tránh thai nội tiết tố. Các bác sĩ gọi điều này là "ức chế kinh nguyệt."

Các phương pháp dài hạn để ngừng kinh bao gồm:

Dụng cụ tử cung (IUD)

Vòng tránh thai nội tiết tố có thể làm ngừng hầu hết các kỳ kinh.

Dụng cụ tử cung (IUD) là một loại biện pháp tránh thai mà bác sĩ đưa vào tử cung thông qua cổ tử cung.

Mọi người có thể nhận được một vòng tránh thai nội tiết tố hoặc không nội tiết tố. Vòng tránh thai nội tiết có thể ngừng kinh đến 80 phần trăm thời gian.

Vòng tránh thai là một giải pháp tránh thai lâu dài sẽ cần thay thế sau 3–10 năm, tùy thuộc vào loại và nhãn hiệu.

Tuy nhiên, những người muốn mang thai hoặc không thích đặt vòng tránh thai có thể lấy dụng cụ ra sớm.

Thuốc kết hợp

Thuốc tránh thai kết hợp có chứa hormone estrogen và progestin, giúp ức chế sự rụng trứng và giữ cho lớp niêm mạc tử cung mỏng.

Mọi người dùng thuốc có hoạt tính trong 3 tuần và sau đó dùng thuốc giả dược hoặc không dùng thuốc trong 1 tuần, trong thời gian đó họ sẽ có kinh.

Một cách để ngừng kinh là bỏ qua tuần dùng giả dược hoặc không dùng thuốc và thay vào đó bắt đầu một gói thuốc mới. Điều này cung cấp một lượng hormone không đổi và sẽ ngăn chặn kinh nguyệt xảy ra.

Theo ước tính, phương pháp này hoạt động đến 80 phần trăm thời gian.

Ngoài ra còn có một số loại thuốc kê đơn chỉ cho mọi người có kinh 3 tháng một lần. Mọi người có thể thảo luận về lựa chọn này với bác sĩ của họ nếu họ quan tâm.

Ảnh chụp progestin

Tiêm DMPA, còn được gọi với tên thương hiệu là Depo-Provera, là một mũi tiêm progestin mà bác sĩ tiêm dưới da hoặc vào cơ. Thuốc này ức chế chu kỳ kinh nguyệt.

Sau khoảng 1 năm tiêm thuốc 3 tháng một lần, ước tính khoảng 70% phụ nữ không có kinh.

Thuốc cấy tránh thai

Que cấy tránh thai là một thiết bị nhỏ mà bác sĩ sẽ đặt ngay dưới da trên cánh tay của một người.

Que cấy có chứa progestin, giúp ức chế sự rụng trứng và ngăn cản sự phát triển của nang trứng, dẫn đến kinh nguyệt ít hơn hoặc không có.

Phương pháp này có tác dụng giảm thiểu kinh nguyệt ở 41,25% số người sau 3 năm.

Có an toàn để ngừng kinh trong thời gian dài không?

Bác sĩ có thể tư vấn về những rủi ro của việc sử dụng biện pháp tránh thai để ngừng kinh.

Theo National Women’s Health Network, không có bằng chứng nào cho thấy việc bỏ qua thời kỳ sử dụng biện pháp tránh thai có hại cho sức khỏe.

Tuy nhiên, có một số tác dụng phụ có thể xảy ra khi dùng một số loại thuốc tránh thai nội tiết tố trong nhiều năm.

Ví dụ, theo Hiệp hội Ung thư Hoa Kỳ, việc sử dụng biện pháp tránh thai trong thời gian dài có thể làm tăng nguy cơ mắc một số loại ung thư của một người. Ngược lại, nó có thể làm giảm nguy cơ mắc các loại ung thư khác.

Quan điểm

Mọi người có thể muốn tăng tốc hoặc ngừng kinh nguyệt vì nhiều lý do. Nó có thể đặc biệt quan trọng đối với những người trong các nghề nghiệp cụ thể, chẳng hạn như những người làm việc như quân nhân được triển khai hoặc phi hành gia.

Một số người sử dụng biện pháp tránh thai bằng hormone để giảm tần suất kinh nguyệt. Đôi khi, nó cũng có thể giảm thiểu mức độ nghiêm trọng của các cơn đau kinh nguyệt và làm cho kinh nguyệt ít hơn.

Mọi người nên nói chuyện với bác sĩ trước khi quyết định ngừng hoặc giảm kinh nguyệt. Có nhiều loại thuốc tránh thai và những loại khác nhau sẽ phù hợp với những người khác nhau.

Đọc bài báo bằng tiếng Tây Ban Nha

none:  HIV và AIDS bệnh viêm khớp vảy nến loãng xương