Làm thế nào để nâng nặng trong công việc ảnh hưởng đến sức khỏe tim mạch
Nghiên cứu mới cho thấy rằng tập thể dục thể thao cường độ cao có lợi cho sức khỏe tim mạch, nhưng việc nâng vật nặng liên tục tại nơi làm việc có thể có tác động tiêu cực.
Các chuyên gia y tế đã liên tục quảng bá lợi ích của hoạt động thể chất, đặc biệt là trong việc ngăn ngừa bệnh tim mạch, nguyên nhân hàng đầu gây tử vong sớm trên toàn thế giới.
Một nghiên cứu ở Tăng huyết áp hiện đã bắt đầu xem xét tác động của các loại bài tập khác nhau đối với sức khỏe tim mạch của một người.
Nghiên cứu phát hiện ra rằng một số hoạt động thể chất thực sự có thể gây hại cho sức khỏe của một người.
4 loại hoạt động thể chất khác nhau
Jean-Philippe Empana của Inserm / Université de Paris, ở Pháp, làm việc với các đồng nghiệp từ Úc, đã dẫn đầu cuộc nghiên cứu.
Các tác giả đã phân tích dữ liệu từ Nghiên cứu Triển vọng Paris III kéo dài 10 năm, theo dõi sức khỏe của 10.000 người từ 50 đến 75 tuổi.
Là một phần của nghiên cứu đó, những người tham gia điền vào bảng câu hỏi trong đó hoạt động thể chất thuộc bốn loại khác nhau:
- hoạt động thể thao cường độ cao
- gắng sức từ các nhiệm vụ liên quan đến công việc, chẳng hạn như nâng và di chuyển các vật nặng
- bài tập có tác động thấp từ các hoạt động giải trí, chẳng hạn như đi bộ với bạn bè, làm vườn, v.v.
- tổng hoạt động thể chất
Empana nói: “Ý tưởng của chúng tôi là xem xét liệu tất cả các loại hoạt động thể chất đều có lợi, hay trong một số trường hợp, hoạt động thể chất có thể gây hại”.
“Đặc biệt, chúng tôi muốn khám phá hậu quả của hoạt động thể chất tại nơi làm việc, đặc biệt là hoạt động thể chất gắng sức, chẳng hạn như thường xuyên mang vác nặng, có thể có tác động tiêu cực.”
Để theo dõi sức khỏe tim mạch của những người tham gia, các nhà nghiên cứu đã kiểm tra động mạch của họ, sử dụng hình ảnh siêu âm của động mạch cảnh ở cổ của họ.
Cụ thể, họ đo độ nhạy của cơ chế baroreflex; các cơ quan thụ cảm baroreflex trong mạch máu động mạch cảnh và động mạch chủ kiểm soát phản ứng nhanh của cơ thể đối với - và sự thay đổi của huyết áp.
Hệ thống baroreflex bị tổn thương làm tăng khả năng xảy ra các kết quả nghiêm trọng, bao gồm cả ngừng tim.
Hai khía cạnh của hệ thống baroreflex đã được đo:
- Baroreflex cơ học, được phản ánh bởi độ cứng động mạch. Các vấn đề với khía cạnh này của hệ thống thường là một phần của các vấn đề tim mạch liên quan đến tuổi tác.
- Baroreflex thần kinh, hoặc các xung thần kinh mà các cơ quan thụ cảm cơ học truyền trên thành động mạch. " Suy phản xạ baroreflex thần kinh thường dẫn đến các vấn đề về nhịp tim và ngừng tim.
Những điều quan trọng
Empana và các đồng nghiệp của ông đã thấy hai xu hướng quan trọng từ kết quả của họ.
Đầu tiên, hoạt động thể chất dựa trên thể thao tăng cường phản xạ baroreflex thần kinh, do đó giảm nguy cơ mắc các vấn đề về tim - như các chuyên gia y tế đã đề xuất từ lâu.
Mặt khác, họ phát hiện ra rằng gắng sức trong công việc có ảnh hưởng tiêu cực đến cả độ cứng động mạch - baroreflex cơ học - và baroreflex thần kinh, tạo ra nguy cơ mắc các vấn đề về nhịp tim cao hơn.
Các tác giả không tìm thấy mối liên hệ cụ thể nào giữa hoạt động giải trí hoặc tổng hoạt động và phản xạ baroreflex cơ học hoặc thần kinh.
Empana nói: “Những phát hiện của chúng tôi,“ đại diện cho một con đường nghiên cứu có giá trị để nâng cao hiểu biết của chúng ta về mối liên hệ giữa hoạt động thể chất và bệnh tim mạch. Họ không cho rằng vận động tại nơi làm việc có hại cho sức khỏe; thay vào đó, họ gợi ý rằng có thể có hoạt động kinh niên, gắng sức (chẳng hạn như nâng vật nặng) tại nơi làm việc ”.
Tiếp theo đối với các nhà nghiên cứu là cố gắng xem liệu những kết quả này có nhất quán với các nhóm người khác hay không.
Empana kết luận: “Nghiên cứu này có ý nghĩa lớn về sức khỏe cộng đồng đối với hoạt động thể chất tại nơi làm việc. “Bây giờ chúng tôi muốn mở rộng phân tích của mình để khám phá sâu hơn những tương tác giữa hoạt động thể chất và tình trạng sức khỏe của mọi người tại nơi làm việc.”
