Việc sử dụng mạng xã hội ảnh hưởng đến hình ảnh cơ thể của chúng ta như thế nào?
Một nghiên cứu mới cho thấy việc sử dụng mạng xã hội có thể ảnh hưởng đến hình ảnh cơ thể của phụ nữ trẻ như thế nào.
Gần đây, ảnh hưởng của việc sử dụng mạng xã hội đối với sức khỏe tinh thần và hạnh phúc của chúng ta đã là chủ đề của nhiều cuộc tranh luận.
Theo lý thuyết dịch chuyển xã hội, chẳng hạn, chúng ta càng dành nhiều thời gian để giao tiếp xã hội trực tuyến, thì chúng ta càng ít có khả năng dành thời gian giao tiếp xã hội trong thế giới ngoại tuyến.
Điều này có thể dẫn đến giảm phúc lợi tổng thể của một người.
Tuy nhiên, các nghiên cứu gần đây đã xóa tan lầm tưởng này, với các nhà nghiên cứu lập luận rằng mạng xã hội “không xấu theo cách mọi người nghĩ”.
Các nghiên cứu khác đã chỉ ra mối liên hệ giữa việc sử dụng mạng xã hội và sự cô đơn, cho thấy rằng việc “cai nghiện” mạng xã hội sẽ làm giảm cảm giác trầm cảm và cô đơn.
Tuy nhiên, mạng xã hội có ảnh hưởng gì đến sự tự tin của cơ thể và cách chúng ta nhìn nhận ngoại hình của mình không?
Nghiên cứu mới - do Jennifer Mills, phó giáo sư Khoa Tâm lý tại Đại học York ở Toronto, Canada, và Jacqueline Hogue, tiến sĩ. sinh viên trong Chương trình lâm sàng của khoa - đã kiểm tra tác động của mạng xã hội đối với hình ảnh cơ thể tự nhận thức của phụ nữ trẻ.
Mills và Hogue công bố phát hiện của họ trên tạp chí Hình ảnh cơ thể.
Nghiên cứu việc sử dụng mạng xã hội và hình ảnh cơ thể
Mills và Hogue đã chia 118 nữ sinh viên đại học ở độ tuổi 18–27 thành hai nhóm. Những người trong nhóm đầu tiên đăng nhập vào Facebook và Instagram trong 5 phút hoặc hơn và được yêu cầu tìm một người bạn ngang tuổi mà họ “rõ ràng là hấp dẫn hơn” mình.
Sau đó, các nhà nghiên cứu yêu cầu tất cả những người tham gia bình luận về bức ảnh của các đồng nghiệp của họ. Trong nhóm đối chứng, những người phụ nữ đăng nhập Facebook hoặc Instagram ít nhất 5 phút và để lại bình luận về bài đăng của một thành viên trong gia đình mà họ không cho là hấp dẫn hơn.
Trước và sau những nhiệm vụ này, những người tham gia điền vào một bảng câu hỏi hỏi về mức độ không hài lòng đối với ngoại hình của họ, sử dụng thang điểm từ “không” đến “rất nhiều”.
“Những người tham gia đánh giá mức độ không hài lòng của họ về ngoại hình và cơ thể tổng thể của họ bằng cách đặt một đường thẳng đứng trên một đường ngang 10 [cm],” các tác giả giải thích. Các nhà nghiên cứu đã chấm điểm các câu trả lời “chính xác đến từng milimet”, tạo ra thang điểm 100.
Kết quả của họ cho thấy rằng sau khi tiếp xúc với những người bạn đồng giới hấp dẫn, nhận thức của phụ nữ về ngoại hình của họ đã thay đổi, trong khi tương tác với các thành viên trong gia đình không ảnh hưởng gì đến hình ảnh cơ thể của họ.
Các nhà nghiên cứu giải thích: “Sự tương tác trên mạng xã hội với những người đồng nghiệp hấp dẫn làm tăng hình ảnh cơ thể ở trạng thái tiêu cực.
Mills nhận xét về kết quả nghiên cứu, nói rằng, "Kết quả cho thấy những phụ nữ trẻ tuổi này cảm thấy không hài lòng hơn với cơ thể của họ."
“Họ cảm thấy tồi tệ hơn về ngoại hình của mình sau khi xem các trang mạng xã hội của một người mà họ cho là hấp dẫn hơn họ. Ngay cả khi họ cảm thấy tồi tệ về bản thân trước khi bắt đầu nghiên cứu, thì trung bình, họ vẫn cảm thấy tồi tệ hơn sau khi hoàn thành nhiệm vụ ”.
Jennifer Mills
“Khi chúng ta so sánh bản thân [với] người khác, điều đó có khả năng ảnh hưởng đến việc định giá bản thân,” cô nói thêm.
“Chúng tôi thực sự cần giáo dục những người trẻ tuổi về cách sử dụng mạng xã hội có thể khiến họ cảm thấy về bản thân và điều này thậm chí có thể liên quan đến việc ăn kiêng nghiêm ngặt, rối loạn ăn uống hoặc tập thể dục quá mức. Có những người có thể bị kích hoạt bởi mạng xã hội và những người đặc biệt dễ bị tổn thương, ”Mills kết luận.
