Hút thuốc ảnh hưởng đến cơ thể như thế nào?
Hút thuốc lá có thể có nhiều tác động xấu đến cơ thể. Một số trong số này có thể dẫn đến các biến chứng đe dọa tính mạng.
Trên thực tế, theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh (CDC), hút thuốc lá làm tăng nguy cơ tử vong do mọi nguyên nhân, không chỉ những nguyên nhân liên quan đến việc sử dụng thuốc lá.
Hút thuốc lá ảnh hưởng đến hệ hô hấp, hệ tuần hoàn, hệ sinh sản, da, mắt và nó làm tăng nguy cơ mắc nhiều bệnh ung thư khác nhau.
Trong bài viết này, chúng tôi xem xét 10 tác động có thể có của việc hút thuốc lá.
1. Tổn thương phổi
Hút thuốc lá ảnh hưởng đến sức khỏe của phổi vì một người hít phải không chỉ nicotine mà còn nhiều loại hóa chất bổ sung.
Thuốc lá là nguyên nhân làm tăng đáng kể nguy cơ phát triển ung thư phổi. Nguy cơ này lớn hơn 25 lần đối với nam giới và 25,7 lần đối với phụ nữ.
Theo báo cáo của CDC, khoảng 9/10 ca tử vong do ung thư phổi có liên quan đến hút thuốc.
Hút thuốc lá cũng có nhiều nguy cơ phát triển và tử vong do rối loạn phổi tắc nghẽn mãn tính (COPD). Trên thực tế, Hiệp hội Phổi Hoa Kỳ báo cáo rằng hút thuốc lá gây ra 80% số ca tử vong do COPD.
Thuốc lá cũng có liên quan đến việc phát triển bệnh khí thũng và viêm phế quản mãn tính. Chúng cũng có thể kích hoạt hoặc làm trầm trọng thêm cơn hen suyễn.
2. Bệnh tim
Hút thuốc lá có thể gây hại cho tim, mạch máu và tế bào máu.
Các chất hóa học và hắc ín trong thuốc lá có thể làm tăng nguy cơ xơ vữa động mạch của một người, là sự tích tụ các mảng bám trong mạch máu. Sự tích tụ này làm hạn chế lưu lượng máu và có thể dẫn đến tắc nghẽn nguy hiểm.
Hút thuốc cũng làm tăng nguy cơ mắc bệnh động mạch ngoại vi (PAD), bệnh này xảy ra khi các động mạch đến cánh tay và chân bắt đầu thu hẹp, hạn chế lưu lượng máu.
Nghiên cứu cho thấy mối liên hệ trực tiếp giữa hút thuốc và phát triển PAD. Ngay cả những người từng hút thuốc cũng phải đối mặt với nguy cơ mắc bệnh cao hơn những người chưa từng hút thuốc.
Có PAD làm tăng nguy cơ gặp phải:
- các cục máu đông
- đau thắt ngực hoặc đau ngực
- đột quỵ
- một cơn đau tim
3. Vấn đề sinh sản
Hút thuốc lá có thể làm hỏng hệ thống sinh sản của phụ nữ và khiến việc mang thai khó khăn hơn. Điều này có thể là do thuốc lá và các hóa chất khác trong thuốc lá ảnh hưởng đến lượng hormone.
Ở nam giới, một người hút càng nhiều thuốc lá và hút càng lâu thì nguy cơ rối loạn cương dương càng cao. Hút thuốc cũng có thể ảnh hưởng đến chất lượng của tinh trùng và do đó làm giảm khả năng sinh sản.
4. Nguy cơ biến chứng thai kỳ
Theo CDC, hút thuốc có thể ảnh hưởng đến thai kỳ và thai nhi đang phát triển theo một số cách, bao gồm:
- tăng nguy cơ mang thai ngoài tử cung
- giảm trọng lượng sơ sinh của em bé
- tăng nguy cơ sinh non
- làm hỏng phổi, não và hệ thần kinh trung ương của thai nhi
- tăng nguy cơ mắc hội chứng đột tử ở trẻ sơ sinh
- góp phần vào các bất thường bẩm sinh, chẳng hạn như sứt môi hoặc hở hàm ếch
5. Nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2
Báo cáo của CDC cho thấy những người thường xuyên hút thuốc có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2 cao hơn 30-40% so với những người không hút thuốc.
Hút thuốc cũng có thể khiến những người mắc bệnh tiểu đường khó kiểm soát tình trạng của mình hơn.
6. Hệ thống miễn dịch suy yếu
Hút thuốc lá có thể làm suy yếu hệ thống miễn dịch của một người, khiến họ dễ bị bệnh hơn.
Nó cũng có thể gây viêm thêm cho cơ thể.
7. Các vấn đề về thị lực
Hút thuốc lá có thể gây ra các vấn đề về mắt, bao gồm cả nguy cơ đục thủy tinh thể và thoái hóa điểm vàng do tuổi tác cao hơn.
Các vấn đề về thị lực khác liên quan đến hút thuốc bao gồm:
- khô mắt
- bệnh tăng nhãn áp
- bệnh võng mạc tiểu đường
8. Vệ sinh răng miệng kém
Những người hút thuốc có gấp đôi nguy cơ mắc bệnh nướu răng. Nguy cơ này tăng lên theo số lượng thuốc một người hút.
Các triệu chứng của bệnh nướu răng bao gồm:
- nướu sưng và mềm
- chảy máu khi đánh răng
- răng lung lay
- răng nhạy cảm
Hút thuốc lá có thể hạn chế khả năng nếm và ngửi mọi thứ đúng cách của một người. Nó cũng có thể làm răng ố vàng hoặc nâu.
9. Da và tóc không khỏe mạnh
Hút thuốc lá có thể ảnh hưởng đến da và tóc của một người. Một người hút thuốc có thể bị lão hóa sớm, da nhăn nheo. Họ cũng có nguy cơ cao bị ung thư da, "đặc biệt là trên môi."
Hút thuốc có thể khiến tóc và da có mùi thuốc lá. Nó cũng có thể góp phần gây rụng tóc và hói đầu.
10. Nguy cơ mắc các bệnh ung thư khác
Ngoài mối liên hệ được ghi nhận rõ ràng với ung thư phổi, hút thuốc lá cũng có thể góp phần vào các dạng ung thư khác.
Hiệp hội Ung thư Hoa Kỳ báo cáo rằng hút thuốc lá gây ra 20-30% các ca ung thư tuyến tụy.
Những người hút thuốc cũng có nguy cơ bị ung thư bàng quang cao gấp 3 lần so với những người không hút thuốc.
Hút thuốc lá cũng có thể tăng gấp đôi nguy cơ ung thư dạ dày của một người. Thuốc lá đặc biệt có liên quan đến ung thư dạ dày xảy ra gần thực quản.
Thuốc lá cũng có thể làm tăng nguy cơ:
- ung thư miệng
- ung thư thanh quản
- ung thư vòm họng
- ung thư thực quản
- ung thư thận
- ung thư cổ tử cung
- Ung thư gan
- ung thư ruột kết
- bệnh bạch cầu dòng tủy cấp tính
Khói thuốc
Những tác hại của việc hút thuốc lá không chỉ ảnh hưởng đến những người hút thuốc. Khói thuốc cũng có thể ảnh hưởng sức khỏe đáng kể đến các thành viên trong gia đình, bạn bè và đồng nghiệp.
Ảnh hưởng của việc tiếp xúc với khói thuốc bao gồm:
- tăng nguy cơ bị cảm lạnh và nhiễm trùng tai
- làm cho bệnh hen suyễn trở nên tồi tệ hơn
- tăng huyết áp
- làm tổn thương trái tim
- giảm mức độ lipoprotein mật độ cao, hoặc cholesterol "tốt"
Bỏ cuộc
Mặc dù việc bỏ thuốc lá có thể là một thách thức, nhưng CDC báo cáo rằng ngày nay, có nhiều người đã từng hút thuốc hơn những người hiện đang hút thuốc.
Một khi một người ngừng hút thuốc, những lợi ích bắt đầu tích lũy. Chúng bao gồm làn da sáng hơn, sức khỏe răng miệng được cải thiện, nội tiết tố ổn định hơn, hệ thống miễn dịch mạnh hơn và giảm nguy cơ mắc nhiều loại ung thư.
Một số lợi ích khác của việc bỏ hút thuốc bao gồm:
- Sau 20 phút – 12 giờ: Nhịp tim và carbon monoxide trong máu giảm xuống mức bình thường.
- Sau 1 năm: Nguy cơ bị đau tim thấp hơn nhiều, cũng như huyết áp. Ho và các vấn đề về đường hô hấp trên bắt đầu được cải thiện.
- Sau 2–5 năm: Nguy cơ đột quỵ giảm xuống so với những người không hút thuốc, theo CDC.
- Sau 5–15 tuổi: Nguy cơ ung thư miệng, họng, thực quản và bàng quang giảm một nửa.
- Sau 10 năm: Nguy cơ mắc ung thư phổi và ung thư bàng quang chỉ bằng một nửa so với những người hiện đang hút thuốc.
- Sau 15 năm: Nguy cơ mắc bệnh tim tương đương với người chưa bao giờ hút thuốc.
Nicotine là một loại thuốc gây nghiện và có thể gây ra các triệu chứng cai nghiện khi một người ngừng sử dụng nó. Những triệu chứng này bao gồm cảm giác thèm ăn, tăng cảm giác thèm ăn và cáu kỉnh. Cảm giác thèm ăn và các tác động khác thường giảm dần theo thời gian.
Bác sĩ hoặc chuyên gia chăm sóc sức khỏe khác có thể giúp một người thực hiện các bước tích cực để bỏ hút thuốc.
Đọc về một số bước đơn giản để bỏ thuốc lá tại đây.
