Các biện pháp khắc phục tại nhà cho răng nhạy cảm
Răng nhạy cảm đôi khi có thể khiến việc ăn uống trở nên đau đớn. Tuy nhiên, một số biện pháp khắc phục tại nhà có thể giúp giảm ê buốt răng.
Răng ê buốt là một tình trạng phổ biến và có thể điều trị được. Một nghiên cứu năm 2013 cho thấy cứ 8 người đến khám nha khoa thì có một người gặp phải tình trạng răng nhạy cảm.
Trong bài viết này, chúng ta cùng khám phá một số biện pháp khắc phục tại nhà cho răng nhạy cảm và khoa học đằng sau chúng. Chúng tôi cũng đề cập đến các nguyên nhân và cách ngăn ngừa ê buốt răng và thời điểm nên đến gặp nha sĩ.
Kéo dầu
Nhổ răng bằng dầu mè hoặc dầu dừa có thể giúp giảm ê buốt răng.
Kéo dầu là một thực hành Ayurvedic truyền thống có nguồn gốc từ Ấn Độ, bao gồm việc ngoáy dầu quanh miệng trong vài phút trước khi nhổ ra.
Kết quả của một nghiên cứu năm 2009 cho thấy rằng kéo dầu mè có thể làm giảm các triệu chứng của bệnh nướu răng, mà các nha sĩ gọi là viêm nướu. Một nghiên cứu thí điểm từ năm 2015 cũng đã hỗ trợ thực hành này, cho thấy rằng việc kéo dầu dừa hàng ngày có thể làm giảm sự hình thành mảng bám và các dấu hiệu của viêm lợi.
Lợi ích tiềm năng của việc kéo dầu đối với chứng viêm lợi có thể làm giảm độ nhạy cảm của răng. Nghiên cứu cho thấy rằng tình trạng ê buốt răng phổ biến hơn ở những người bị tụt nướu do viêm nướu.
Lá ổi
Nhai lá ổi hoặc sử dụng gel bôi có chứa chiết xuất từ lá ổi có thể giúp giảm đau và ê buốt răng.
Một đánh giá năm 2017 về lợi ích sức khỏe của lá ổi cho thấy chiết xuất giàu flavonoid trong ổi có khả năng làm dịu cơn đau răng do đặc tính giảm đau, chống viêm và kháng khuẩn của chúng.
Gel đinh hương
Từ lâu, người ta đã sử dụng dầu đinh hương như một phương thuốc dân gian chữa đau răng. Nghiên cứu cho thấy rằng có nhiều điều về điều này hơn là chỉ truyền thống.
Một nghiên cứu năm 2006 đã so sánh gel đinh hương với benzocain tại chỗ, là loại gel mà nha sĩ thường sử dụng để làm tê nướu của một người trước khi đưa kim vào. Các kết quả chỉ ra rằng gel đinh hương có thể có hiệu quả trong việc giảm đau do kim châm như gel benzocain.
Bôi gel hoặc dầu đinh hương vào nướu có thể giúp giảm ê buốt và đau răng. Tuy nhiên, các nhà khoa học cần tiến hành thêm nhiều nghiên cứu về công dụng này của gel đinh hương để khẳng định lợi ích của nó.
tỏi
Tỏi là một phương thuốc truyền thống cho một loạt các tình trạng sức khỏe. Một công dụng của tỏi trong y học dân gian là chữa đau răng.
Nhai một miếng tỏi trong thời gian ngắn sẽ tạo ra một hợp chất gọi là allicin. Các tác giả của một nghiên cứu năm 2011 kết luận rằng allicin có đặc tính kháng khuẩn và có thể giúp tiêu diệt vi khuẩn có thể dẫn đến các bệnh răng miệng, chẳng hạn như Streptococcus mutans.
Sự tích tụ của S. mutans xung quanh răng và nướu có thể dẫn đến sâu răng, làm trầm trọng thêm tình trạng ê buốt răng. Chống lại những vi khuẩn này có thể làm chậm quá trình này và giảm bớt sự nhạy cảm của răng.
Rửa nước mặn
Sử dụng nước muối súc miệng là một cách khác để chống lại vi khuẩn trong miệng và cải thiện vệ sinh răng miệng.
Trong một nghiên cứu năm 2017, các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng súc miệng bằng nước muối có thể hiệu quả như nước súc miệng chlorhexidine trong việc giảm mảng bám răng.
Để làm nước muối súc miệng, hãy thêm nửa thìa cà phê muối vào 8 ounce nước ấm. Sau đó súc miệng nước muối nhiều lần trước khi nhổ ra.
Gel capsaicin
Capsaicin là chất cay xuất hiện tự nhiên trong ớt. Mặc dù capsaicin có thể gây bỏng rát khi một người bôi lên da hoặc nướu, nhưng nó cũng có thể làm giảm đau.
Các tác giả của một đánh giá năm 2011 lưu ý rằng việc bôi capsaicin tại chỗ có thể giúp giảm một số loại đau. Các nhà khoa học không chắc chắn chính xác cách thức hoạt động của điều này, nhưng họ tin rằng capsaicin có thể làm tê liệt các sợi thần kinh, khiến chúng ít có khả năng truyền tín hiệu đau hơn.
Bôi gel capsaicin vào nướu có thể làm dịu cơn đau do răng nhạy cảm.
nghệ
Nghệ là một loại gia vị màu vàng và là một phương thuốc Ayurvedic để giảm viêm. Củ nghệ có chứa chất curcumin, có thể giúp giảm đau.
Một nghiên cứu nhỏ năm 2014 cho thấy chiết xuất từ cây nghệ có hiệu quả như ibuprofen trong việc giảm đau do thoái hóa khớp gối.
Một người có thể thử làm hỗn hợp sền sệt bằng cách trộn nghệ và nước, sau đó xoa vào lợi để giúp giảm đau và ê buốt răng. Tuy nhiên, vẫn chưa có bất kỳ nghiên cứu khoa học nào ủng hộ công dụng này của tinh bột nghệ.
Florua
Sử dụng các sản phẩm nha khoa có chứa florua có thể làm giảm nguy cơ sâu răng và cũng có thể giúp giảm thiểu độ nhạy cảm của răng.
Một đánh giá năm 2013 kết luận rằng hầu hết các chế phẩm chứa florua làm giảm độ nhạy cảm của răng khi mọi người sử dụng chúng cùng với các phương pháp điều trị giải mẫn cảm.
Nhiều hình thức xử lý florua có sẵn phù hợp để sử dụng hàng ngày, bao gồm:
- kem đánh răng
- gel
- nước súc miệng
Chất giải mẫn cảm
Kem đánh răng giải mẫn cảm có chứa các tác nhân làm cho ngà răng kém thẩm thấu hơn. Răng giả là một mô cứng, xốp, nằm bên dưới lớp men của tất cả các răng.
Khi ngà răng ít thẩm thấu hơn, điều này có nghĩa là chất lỏng khó đi qua nó hơn. Giảm tính thấm bảo vệ dây thần kinh bên dưới, giúp giảm ê buốt và đau răng.
Các tác nhân nha khoa giải mẫn cảm bao gồm:
- ions kim loại
- kali
- oxalat
Sử dụng kem đánh răng khử nhạy cảm có chứa kali là một lựa chọn cho những người có răng nhạy cảm.
Trong một nghiên cứu trong ống nghiệm từ năm 2006, các nhà nghiên cứu đã áp dụng chất chiết xuất oxalat từ cây đại hoàng và rau bina vào đĩa nhựa thông mà họ lấy từ răng hàm của con người. Kết quả cho thấy những chất chiết xuất này có thể giúp giảm độ nhạy cảm của răng.
Nguyên nhân phổ biến
Răng có thể trở nên nhạy cảm khi men răng, lớp bảo vệ trên cùng của chúng, bị mòn.
Khi men răng bị mòn đi, lớp ngà bên dưới có thể trở nên dễ thấm hơn, cho phép chất lỏng và khí đi qua nó dễ dàng hơn.
Bên dưới ngà răng là một mô gọi là tủy răng chứa nhiều đầu dây thần kinh và mạch máu. Khi các chất đi qua ngà răng để đến các đầu dây thần kinh này, một người có thể bị đau. Uống chất lỏng nóng hoặc lạnh và nhai có thể gây ra cơn đau này.
Tất cả những điều sau đây đều có thể làm mòn men răng và dẫn đến ê buốt răng:
- viêm nướu, là bệnh nướu răng do tích tụ mảng bám
- thối rữa
- làm trắng răng
- đánh răng quá nhiều hoặc chải quá mạnh
- ăn thức ăn có tính axit
- nghiến hoặc nghiến răng
Một bài báo nghiên cứu năm 2013 đã báo cáo mối liên quan giữa nhạy cảm răng và cả tình trạng tụt nướu do viêm nướu và làm trắng răng tại nhà.
Mẹo phòng tránh
Mọi người có thể giúp bảo vệ lớp men trên răng và ngăn ngừa ê buốt răng bằng cách:
- đánh răng hai lần mỗi ngày với kem đánh răng có fluor
- xỉa răng mỗi ngày một lần
- nghỉ làm trắng răng
- hạn chế ăn đồ ăn nhiều đường, nhiều tinh bột và nhiều axit
- hạn chế uống rượu
- đeo dụng cụ bảo vệ miệng vào ban đêm để ngăn chặn tình trạng nghiến răng và nghiến răng
- gặp nha sĩ thường xuyên
- bỏ hút thuốc
Khi nào đến gặp nha sĩ
Nếu một người cảm thấy đau và ê buốt răng liên tục hoặc nghiêm trọng, họ nên đến gặp nha sĩ để khám.
Tùy thuộc vào nguyên nhân và mức độ nghiêm trọng của ê buốt, nha sĩ có thể đề nghị:
- sử dụng gel florua hoặc các chất giải mẫn cảm
- một quả trám
- Vương miện
- một lớp phủ hoặc lớp phủ
- phẫu thuật ghép nướu
- một ống tủy
Tóm lược
Nhiều người cảm thấy ê buốt và đau răng, có thể do men răng bị bào mòn dần dần. Nghiên cứu cho thấy một số biện pháp khắc phục tại nhà có thể giúp điều trị chứng ê buốt răng.
Vệ sinh răng miệng tốt là cách tốt nhất để ngăn ngừa sâu răng, bệnh nướu răng và sự phát triển của ê buốt.
Những người bị ê buốt nặng hoặc liên tục nên đến gặp nha sĩ để kiểm tra sức khỏe. Tùy thuộc vào nguyên nhân, nha sĩ có thể đưa ra các liệu pháp tại phòng khám để điều trị ê buốt răng.
