Túi trà có lợi cho sức khỏe của mắt không?

Chúng tôi bao gồm các sản phẩm mà chúng tôi nghĩ là hữu ích cho độc giả của chúng tôi. Nếu bạn mua thông qua các liên kết trên trang này, chúng tôi có thể kiếm được một khoản hoa hồng nhỏ. Đây là quy trình của chúng tôi.

Sử dụng túi trà trên mắt là một phương pháp điều trị tại nhà dễ tiếp cận và rẻ tiền. Nó không chỉ giúp thư giãn mà còn có thể giúp chữa một số bệnh về mắt.

Camellia sinensis và Camellia sinensis assamica là hai giống cây chè mọc ở khoảng 45 quốc gia, bao gồm Trung Quốc, Ấn Độ, Nhật Bản và Sri Lanka.

Hai cây chè này tạo nên những loại chè phổ biến nhất, chẳng hạn như chè đen, chè xanh, chè trắng và chè ô long.

Một số nghiên cứu khoa học cho thấy rằng trà có thể có đặc tính chữa bệnh và giảm nguy cơ phát triển các bệnh mãn tính.

Bài viết này xem xét những lợi ích của việc sử dụng túi trà đối với mắt, liệu các loại trà khác nhau có ảnh hưởng đến mắt theo những cách khác nhau hay không và cách sử dụng chúng.

Những lợi ích

Túi trà có kích thước phù hợp để sử dụng như một miếng gạc lạnh hoặc ấm.

Rất ít nghiên cứu đã nghiên cứu cụ thể về lợi ích của việc sử dụng túi trà đối với mắt.

Một số bằng chứng cho thấy việc chườm lạnh và chườm ấm lên mắt có lợi, và túi trà có kích thước hoàn hảo để chườm mắt.

Các nhà nghiên cứu cũng đã kiểm tra lợi ích sức khỏe của các đặc tính có trong trà, chẳng hạn như caffeine và polyphenol.

Như một miếng gạc lạnh

Những lợi ích của việc sử dụng túi trà như một miếng gạc lạnh bao gồm:

• Giảm quầng thâm dưới mắt. Các mạch máu giãn nở bên dưới mắt có thể góp phần tạo nên quầng thâm. Chườm túi trà lạnh lên vùng đó có thể làm co mạch.
• Thu nhỏ túi dưới mắt. Chườm túi trà mát có thể cải thiện sự xuất hiện của bọng mắt hoặc sưng nhẹ dưới mắt.
• Giảm đau mắt đỏ. Đau mắt đỏ, hay viêm kết mạc, xảy ra khi các màng nhầy bị viêm và sưng tấy. Chườm túi trà lạnh có thể giúp giảm bớt một số tình trạng khô và viêm.
• Làm dịu mắt đỏ. Mắt đỏ hoặc đỏ ngầu xảy ra khi các mạch máu dưới bề mặt mắt bị kích thích. Đặt túi trà lạnh chườm lên mắt có thể giúp giảm bớt kích ứng này.
• Làm dịu các vết thương nhẹ ở mắt. Nếu mắt bị bóng, cùi chỏ hoặc vật cứng khác đập vào mắt, hãy chườm túi trà lạnh lên vùng đó trong 15 phút có thể làm giảm sưng và đau.

Như một miếng gạc ấm

Những lợi ích của việc sử dụng túi trà như một miếng gạc ấm bao gồm:

• Giảm viêm bờ mi. Viêm bờ mi đề cập đến tình trạng viêm mí mắt do vi khuẩn, gàu da đầu hoặc các vấn đề với tuyến dầu ở mí mắt. Chườm túi trà ấm trên mắt nhắm trong ít nhất 1 phút có thể làm lỏng các mảnh vảy bám trên lông mi và ngăn chặn các tuyến dầu bị tắc nghẽn.
• Chữa lẹo mắt. Lẹo mắt là một cục đỏ, đau, mọc dưới mí mắt hoặc ở gốc mí mắt, thường là do nhiễm trùng. Chườm nóng bằng túi trà ấm lên mụn lẹo trong 10–15 phút 2-3 lần mỗi ngày có thể giúp giải phóng mủ và chữa lành mụn lẹo.
• Điều trị chalazion. Một tuyến dầu bị tắc nghẽn thường gây ra tình trạng bong tróc. Dùng túi trà ấm chườm lên mí mắt trong 10–15 phút từ 4 đến 6 lần mỗi ngày có thể giúp thông tắc ống dẫn sữa bị tắc.
• Giảm khô mắt. Khô mắt xảy ra khi mắt không tiết đủ nước mắt, hoặc khi nước mắt bay hơi quá nhanh. Đặt túi trà ấm lên mắt có thể giải phóng dầu từ các tuyến và cải thiện chất lượng nước mắt.

Tuy nhiên, không có bằng chứng nào cho thấy rằng sử dụng túi trà sẽ tốt hơn so với việc sử dụng một chiếc khăn sạch ngâm trong nước lạnh hoặc ấm.

Các loại

Các loại trà khác nhau có thể có những lợi ích khác nhau đối với sức khỏe của mắt và da.

Trà đen, trà xanh và trà trắng có chất chống oxy hóa và caffeine có thể giúp chữa một số bệnh về mắt, trong khi trà thảo mộc có thể làm dịu kích ứng và viêm mắt.

Trà đen và trà xanh

Trà đen và trà xanh có chứa polyphenol, caffeine và một số khoáng chất nhất định. Một số hợp chất này có thể có đặc tính bảo vệ hoặc ngăn ngừa bệnh tật.

Polyphenol hoạt động như chất chống oxy hóa và có thể bảo vệ chống lại các tổn thương do các gốc tự do gây ra. Polyphenol bao gồm nhiều thành phần khác nhau, bao gồm epigallocatechin-3-gallate (EGCG).

Một số nghiên cứu cho thấy rằng EGCG có tác dụng chống viêm. Các nghiên cứu bổ sung cho thấy polyphenol có thể:

• làm dịu vết bỏng do tiếp xúc với ánh nắng mặt trời
• ngăn ngừa cháy nắng
• chữa lành vết thương và vết sẹo do bỏng

Trà xanh có thể hiệu quả hơn trà đen do có hàm lượng flavonoid cao hơn.

Caffeine trong các loại trà này cũng có tác dụng tích cực. Thoa caffeine có thể giúp cải thiện độ đàn hồi của da và giảm quầng thâm mắt, cũng như giảm sưng và sắc tố.

Các tác giả của một nghiên cứu năm 2018 cho thấy những người uống trà nóng hàng ngày có nguy cơ mắc bệnh tăng nhãn áp thấp hơn 74% so với những người không uống trà nóng.

Mặc dù nhiều nghiên cứu đã xem xét tác động sức khỏe của trà đen, trắng và xanh, nhưng Trung tâm Quốc gia về Sức khỏe Bổ sung và Tích hợp lưu ý rằng hiện tại vẫn chưa biết liệu chúng có mang lại bất kỳ lợi ích sức khỏe nào.

Trà hoa cúc

Theo truyền thống, mọi người thường sử dụng trà hoa cúc để giảm nhiễm trùng mắt, tắc ống dẫn nước mắt và viêm kết mạc.

Nó cũng chứa flavonoid, vì vậy nó có thể hữu ích để giảm viêm.

Trà Calendula

Một số người tin rằng trà calendula có thể làm giảm sưng tấy và giúp các mô mới phát triển. Tuy nhiên, có rất ít bằng chứng khoa học về việc sử dụng calendula cho sức khỏe của da và mắt.

Làm thế nào để sử dụng chúng

Sau khi ngâm trong nước nóng, một người nên đợi túi trà nguội bớt trước khi đắp lên mắt.

Để chườm túi trà lạnh hoặc ấm cho mắt:

• Nhúng hai túi trà vào nước nóng.
• Vắt hết chất lỏng trong túi trà.
• Để sử dụng như một miếng gạc ấm, hãy đợi chúng nguội đi một chút.
• Để sử dụng như một miếng gạc lạnh, hãy làm mát chúng trong tủ lạnh.
• Đặt túi trà lên mắt nhắm trong tối đa 15 phút.
• Lặp lại thường xuyên khi cần thiết.

Đôi mắt rất nhạy cảm, vì vậy mọi người phải luôn thận trọng khi sử dụng túi trà cho mục đích này.

Không bao giờ sử dụng túi trà nóng trên mắt và ngừng sử dụng nếu có bất kỳ kích ứng nào. Đặt túi trà lên mắt cũng có thể không thích hợp cho trẻ em.

Tóm lược

Túi trà là một phương tiện hữu hiệu để chườm lạnh và ấm cho mắt. Chườm lạnh và chườm ấm giúp giảm các triệu chứng của nhiều bệnh về mắt và da.

Nhiều bằng chứng cho thấy trà đen và trà xanh có thể hữu ích cho sức khỏe của mắt và da.

Tuy nhiên, cần có nhiều nghiên cứu hơn về việc sử dụng nhiều loại trà trước khi các nhà nghiên cứu có thể đưa ra bất kỳ kết luận chắc chắn nào.

Luôn thận trọng khi sử dụng bất kỳ biện pháp thay thế hoặc biện pháp khắc phục tại nhà nào cho mắt, vì đây là vùng nhạy cảm.

Mua trà

Một số loại trà được liệt kê trong bài viết này có sẵn để mua tại các cửa hàng tạp hóa và trực tuyến:

• trà đen
• trà xanh
• trà trắng
• trà hoa cúc
• trà calendula