Những món ăn nhẹ trước khi đi ngủ nào tốt nhất cho bệnh tiểu đường?
Ăn nhẹ trước khi ngủ có thể giúp một số người kiểm soát lượng đường trong máu của họ qua đêm, bù đắp hiện tượng bình minh và hiệu ứng Somogyi. Trong bài viết này, chúng ta cùng xem xét sự thay đổi của đường huyết qua đêm như thế nào và những món ăn nhẹ tốt nhất để cân bằng lượng đường trong máu trước khi đi ngủ.