Tập thể dục có thể tăng cường sức khỏe cho bệnh nhân tâm thần nội trú không?
Một bài báo gần đây mô tả cách các nhà khoa học thiết lập phòng tập thể dục trong một đơn vị nội trú tâm thần để tìm hiểu xem liệu tập thể dục có thể cải thiện các triệu chứng và sức khỏe chung trong môi trường đầy thử thách này hay không.
Trong những năm gần đây, đã có một số cuộc điều tra về mối quan hệ giữa tập thể dục và sức khỏe tâm thần.
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng hoạt động thể chất có thể làm giảm lo lắng và các triệu chứng trầm cảm trong một số trường hợp.
Tuy nhiên, nghiên cứu gần đây nhất đưa tác động này lên một bước xa hơn.
Nghiên cứu được thực hiện bởi các nhà khoa học từ Đại học Vermont ở Burlington, đã tìm hiểu chế độ tập thể dục có thể mang lại lợi ích như thế nào cho bệnh nhân nội trú tại một cơ sở tâm thần.
Họ đã công bố những phát hiện của mình trên tạp chí Những tiến bộ toàn cầu trong y tế và y học.
Một cách tiếp cận mới đối với bệnh nhân nội trú
Quần thể bệnh nhân tâm thần nội trú rất phức tạp, bao gồm các cá nhân với nhiều tình trạng và triệu chứng khác nhau.
Khi một cá nhân đến cơ sở, bác sĩ thường kê đơn thuốc hướng thần. Bệnh nhân cũng nhận được các liệu pháp nói chuyện, chẳng hạn như liệu pháp tâm lý. Các bác sĩ theo dõi và điều chỉnh chế độ thuốc và liệu pháp cho đến khi bệnh nhân cải thiện đủ để rời khỏi sự chăm sóc của họ.
Những cơ sở này thường chật chội, và bệnh nhân thường cảm thấy họ căng thẳng. Căng thẳng có thể làm trầm trọng thêm tình trạng sức khỏe tâm thần, vì vậy điều cần thiết là phải tìm cách giảm thiểu sự khó chịu và giảm thời gian mọi người dành cho những cơ sở này.
Tác giả chính, Giáo sư David Tomasi, một giảng viên, nhà trị liệu tâm lý và nhà trị liệu nhóm tâm thần nội trú, muốn tìm cách cải thiện các cơ sở này và do đó, cải thiện kết quả của bệnh nhân.
Ông đã thiết kế một thử nghiệm kết hợp hoạt động thể chất với thông tin về dinh dưỡng lành mạnh - xây dựng một phương pháp can thiệp toàn diện, không dùng thuốc.
Xây dựng phòng tập thể dục
Để điều tra, Giáo sư Tomasi và các đồng nghiệp của ông, Sheri Gates và Emily Reyns, đã lắp đặt thiết bị tập thể dục trong cơ sở nội trú của họ, bao gồm máy chèo thuyền, xe đạp tập thể dục và các bước nhảy aerobic.
Tổng cộng, họ đã tuyển chọn 100 bệnh nhân để tiến hành thử nghiệm. Có một loạt các điều kiện được đại diện trong mẫu, bao gồm rối loạn cảm xúc lưỡng cực, rối loạn nhân cách ranh giới, trầm cảm, rối loạn lo âu tổng quát, tâm thần phân liệt và rối loạn tâm thần.
Mỗi học viên thực hiện các phiên bài tập có cấu trúc kéo dài 60 phút. Theo các tác giả, “Mỗi buổi tập thể dục kéo dài 60 phút bao gồm [] sự kết hợp giữa rèn luyện tim mạch, rèn luyện sức đề kháng và phát triển tính linh hoạt.”
Các nhà nghiên cứu cũng tổ chức các buổi giáo dục kéo dài 60 phút về dinh dưỡng, trong đó giải thích cách xác định các nhóm thực phẩm và thảo luận về các lựa chọn thực phẩm lành mạnh, lập ngân sách và chuẩn bị bữa ăn.
Để đánh giá tác động của hoạt động tập thể dục, các nhà nghiên cứu đã đưa ra bảng câu hỏi cho những người tham gia ngay trước và sau buổi tập. Các cuộc khảo sát hỏi về mức độ tự trọng, tâm trạng và hình ảnh bản thân.
Một sự thúc đẩy hạnh phúc
Nhìn chung, những phát hiện rất đáng khích lệ. Sau khi hoàn thành các đợt hoạt động thể chất, 95% người tham gia cho thấy sự cải thiện về tâm trạng và lòng tự trọng, so với điểm số của bảng câu hỏi trước các phiên.
Ngoài ra, 91,8% người tham gia nói rằng họ hài lòng với cảm giác của cơ thể sau các buổi tập. Họ cũng báo cáo giảm trầm cảm, lo lắng và tức giận.
“Quan điểm chung của y học là bạn điều trị vấn đề chính trước tiên, và tập thể dục không bao giờ được coi là một lựa chọn điều trị sống chết. Bây giờ chúng tôi biết rằng nó rất hiệu quả, nó có thể trở nên cơ bản như can thiệp dược lý. "
GS David Tomasi
Quan trọng là, 97,6% người tham gia cho biết sau buổi tập, họ muốn tập thể dục thường xuyên hơn.
Tin tức y tế hôm nay gần đây đã nói chuyện với GS Tomasi. Chúng tôi hỏi liệu anh ấy có ngạc nhiên trước những phát hiện này không. Ông nói, "Chúng tôi chắc chắn đã rất ngạc nhiên về tỷ lệ phần trăm, đặc biệt là khi chúng luôn cao, bất kể nguồn gốc chẩn đoán cụ thể."
Nói cách khác, mức độ tích cực có thể so sánh được giữa những người có các loại tình trạng tâm thần rất khác nhau, từ tâm thần phân liệt đến rối loạn trầm cảm nặng.
Kê đơn tập thể dục
Chúng tôi cũng hỏi Giáo sư Tomasi liệu các bác sĩ có thể kê đơn chế độ tập thể dục cho bệnh nhân ở những cơ sở này trong tương lai hay không. Anh ấy nói, "Đó là hy vọng thực sự của tôi rằng đây sẽ là trường hợp."
Giáo sư Tomasi giải thích rằng bởi vì rủi ro và chi phí liên quan đến việc tập thể dục là rất ít, nó sẽ là một sự can thiệp lý tưởng.
Tuy nhiên, nghiên cứu có những hạn chế. Về cơ bản, như các tác giả lưu ý, họ có cỡ mẫu tương đối nhỏ. Ngoài ra, nghiên cứu không theo dõi bệnh nhân trong những giờ, ngày hoặc tuần tới, điều này sẽ mang lại cái nhìn sâu sắc hơn.
Ngoài ra, các cửa sổ của phòng tập thể dục mới được xây dựng đón một lượng lớn ánh sáng tự nhiên, điều mà phần còn lại của cơ sở thiếu. Bản thân ánh sáng tự nhiên có thể có một số tác động đến mức độ tâm trạng. Tuy nhiên, điều đó nói lên rằng, nghiên cứu này nhằm xem xét một trải nghiệm toàn diện - tập thể dục, một môi trường thân thiện và giáo dục được gói gọn trong một.
Thông điệp quan trọng của takehome, theo như các tác giả liên quan, là sự can thiệp đã nâng cao mức độ hạnh phúc và hạnh phúc của bản thân mà không cần sử dụng bất kỳ loại thuốc nào.
“Điều tuyệt vời về những kết quả này là nếu bạn đang ở trong trạng thái tâm thần, bạn sẽ bị hạn chế với những gì bạn có thể làm về liệu pháp trò chuyện hoặc liệu pháp tâm lý. Thật khó để nhận được thông điệp thông qua liệu pháp trò chuyện trong trạng thái đó, trong khi với việc tập thể dục, bạn có thể sử dụng cơ thể của mình chứ không chỉ dựa vào trí tuệ cảm xúc ”.
GS Tomasi
Một sự theo dõi hấp dẫn
MNT cũng hỏi Giáo sư Tomasi về bất kỳ nghiên cứu nào trong tương lai mà ông có thể đang lên kế hoạch. Ông giải thích, “Một trong những vấn đề lớn nhất với việc kê đơn tập thể dục là [giới hạn] lý sinh có thể có của bệnh nhân trong trường hợp chấn thương, các bệnh lý đi kèm khác, hoặc suy giảm chức năng vận động / thần kinh.”
Để tiếp cận vấn đề này, Giáo sư Tomasi và nhóm của ông đã thiết kế một hệ thống mà ông gọi là Thực tế ảo khứu giác (VR). Anh ấy giải thích cách “thiết bị này kết hợp nghiên cứu tiên tiến trong công nghệ VR tiêu chuẩn […] với kích thích khứu giác thông qua một thiết bị đính kèm tiết ra mùi hương trị liệu [tức thì] trong bối cảnh khung cảnh ảo.”
Ông giải thích rằng bệnh nhân có thể “tương tác với môi trường tự nhiên”, chẳng hạn như rừng, cây cối và cây cối. Ông hy vọng điều này sẽ mang lại lợi ích cho những cá nhân không thể tham gia hoạt động thể chất.
Mặc dù các nhà nghiên cứu sẽ cần thực hiện các công việc tiếp theo để xác định chính xác mức độ khác biệt mà loại hình can thiệp toàn diện này có thể tạo ra, nhưng những phát hiện này rất đáng khích lệ. Sẽ là một bước tiến đáng kể nếu các bác sĩ có thể hỗ trợ những người mắc các chứng bệnh tâm thần khó khăn nhất mà không cần sử dụng thuốc.
