Nguyên nhân và cách điều trị rụng tóc
Rụng một lượng tóc nhất định mỗi ngày là điều bình thường. Nếu tóc rụng với số lượng nhiều hơn bình thường, nó có thể khiến bạn đau khổ và lo lắng.
Trong khi chứng hói đầu ở nam và nữ là nguyên nhân chính gây rụng tóc, thì còn có nhiều lý do khác. Một bác sĩ sẽ muốn khám phá những điều này trước khi đề xuất phương pháp điều trị thích hợp.
Trong bài viết này, chúng tôi xem xét các nguyên nhân hàng đầu gây rụng tóc, cách điều trị hiện có và các mẹo chăm sóc tại nhà để ngăn ngừa rụng thêm.
Nguyên nhân gây rụng tóc
Các nguyên nhân có thể gây rụng tóc bao gồm:
1. Rụng tóc Androgenetic
Rụng tóc Androgenetic là một thuật ngữ khác để chỉ chứng hói đầu ở nam hoặc nữ. Nó là một nguyên nhân rất phổ biến của rụng tóc.
Hói đầu ở cả nam và nữ đều có tính chất di truyền. Con đực có xu hướng rụng tóc từ thái dương và đỉnh đầu. Ở phụ nữ, tóc thường trở nên mỏng hơn trên khắp đầu.
Rụng tóc nội tiết tố nam có nhiều khả năng xảy ra khi một người già đi nhưng có thể bắt đầu ở bất kỳ thời điểm nào sau tuổi dậy thì. Nhiều phụ nữ trải qua chứng rụng tóc nội sinh tố phát triển sau khi trải qua thời kỳ mãn kinh. Điều này có nghĩa là các hormone có thể liên quan đến nó.
Có thể điều trị tình trạng này bằng thuốc mọc tóc minoxidil.
2. Mang thai
Một số phụ nữ có thể bị rụng tóc quá nhiều ngay sau khi sinh con. Điều này là do sự giảm mức độ estrogen. Loại rụng tóc này là tình trạng tạm thời và thường tự khỏi trong vòng một năm hoặc sớm hơn.
Để giúp tóc trở lại tình trạng bình thường, hãy thử:
- sử dụng dầu gội và dầu xả tạo độ phồng
- sử dụng các sản phẩm được thiết kế cho tóc mịn
- tránh các loại dầu xả chuyên sâu hoặc dầu gội dưỡng ẩm vì chúng có thể quá nặng đối với tóc mịn
- thoa dầu xả lên ngọn tóc chứ không phải da đầu để tránh làm nặng tóc
3. Telogen effluvium
Telogen effluvium là tình trạng tóc vẫn ở trong giai đoạn telogen (rụng tự nhiên) của chu kỳ tăng trưởng. Điều này khiến tóc rụng nhiều hơn, đôi khi chỉ trong một số ít.
Telogen effluvium thường là một tình trạng tạm thời sẽ tự khỏi theo thời gian. Nên đi khám để tìm ra nguyên nhân.
Một số nguyên nhân có thể bao gồm:
- căng thẳng nghiêm trọng
- phẫu thuật
- sinh con
- giảm cân nhanh chóng
- các vấn đề về tuyến giáp
- một số loại thuốc
Bác sĩ sẽ cần phải điều trị bất kỳ nguyên nhân cơ bản nào gây ra chứng tràn dịch màng phổi.
Nếu bác sĩ nghi ngờ rằng các loại thuốc cụ thể gây rụng tóc, họ có thể thay đổi chúng.
4. Anagen effluvium
Anagen effluvium làm cho một lượng lớn tóc rụng nhanh chóng trong giai đoạn anagen (tăng trưởng) của chu kỳ tóc.
Tình trạng này có thể khiến tóc rụng trên đầu cũng như từ các bộ phận khác của cơ thể, bao gồm cả lông mày và lông mi.
Nguyên nhân gây ra chứng tràn dịch chất anagen bao gồm:
- hóa trị liệu
- sự bức xạ
- nhiễm nấm
- bệnh tự miễn
Điều trị tình trạng này tùy thuộc vào nguyên nhân nhưng có thể bao gồm dung dịch minoxidil tại chỗ.
Nếu một người bị nhiễm trùng anagen do trải qua hóa trị liệu, làm mát da đầu trong quá trình phẫu thuật có thể hữu ích. Tóc thường sẽ mọc trở lại từ 3–6 tháng sau khi ngừng hóa trị.
5. Rụng tóc từng mảng
Rụng tóc từng mảng là một tình trạng tự miễn dịch khiến tóc rụng đột ngột. Hệ thống miễn dịch tấn công các nang tóc, cùng với các bộ phận khỏe mạnh khác của cơ thể.
Tóc từ da đầu, cũng như lông mày và lông mi, có thể rụng thành từng mảng nhỏ.
Nếu một người có tình trạng này, họ nên đến gặp bác sĩ. Bác sĩ có thể kê đơn thuốc để giúp tóc mọc trở lại.
6. Rụng tóc do kéo
Rụng tóc do lực kéo là rụng tóc do kéo tóc vào những kiểu tóc quá chặt, khiến tóc bị gãy và rụng. Các kiểu tóc liên quan đến tình trạng này bao gồm:
- tóc buộc chặt hoặc tóc đuôi ngựa
- bím tóc
- ngô đồng
- phần mở rộng
Nếu tình trạng rụng tóc do lực kéo tiếp tục, một người có thể bị hói đầu và thưa tóc.
Về mặt tự chăm sóc bản thân, tránh những kiểu tóc bó sát thường sẽ ngăn ngừa tổn thương thêm.
7. Thuốc
Một số loại thuốc có tác dụng phụ khiến tóc rụng.
Ví dụ về các loại thuốc như vậy bao gồm:
- chất làm loãng máu, chẳng hạn như warfarin
- Accutane, để điều trị mụn trứng cá
- thuốc chống trầm cảm, bao gồm Prozac và Zoloft
- thuốc chẹn beta
- thuốc giảm cholesterol, chẳng hạn như Lopid
Nếu một người nghĩ rằng rụng tóc có thể là do họ đang dùng thuốc, họ nên cân nhắc đến gặp bác sĩ để được đánh giá. Bác sĩ có thể giảm liều lượng hoặc chuyển người bệnh sang một loại thuốc khác.
8. Thiếu hụt dinh dưỡng
Thiếu hụt dinh dưỡng có thể khiến tóc bị rụng. Chế độ ăn kiêng quá ít protein và một số vitamin, chẳng hạn như sắt, đôi khi có thể khiến tóc rụng nhiều.
Một người nên đến gặp bác sĩ để xét nghiệm máu để kiểm tra xem họ có bị thiếu hụt dinh dưỡng khiến tóc rụng hay không.
9. Thuốc tránh thai
Mọi người có thể bị rụng tóc khi sử dụng thuốc tránh thai. Những người khác có thể bị rụng tóc vài tuần hoặc vài tháng sau khi họ ngừng dùng thuốc.
Nếu mọi người đang dùng thuốc tránh thai, họ có thể chọn loại có chỉ số androgen thấp. Điều này có thể giúp giảm nguy cơ rụng tóc.
Ví dụ về thuốc tránh thai có chỉ số androgen thấp hơn bao gồm:
- Desogen
- Ortho-Cept
- Ortho-Cyclen
Ovral và Loestrin có chỉ số androgen cao hơn.
Các hình thức kiểm soát sinh sản khác ảnh hưởng đến nội tiết tố, chẳng hạn như cấy ghép và miếng dán da, cũng có thể gây rụng tóc.
Hiệp hội Rụng tóc Hoa Kỳ khuyến cáo những người có nguy cơ cao bị rụng tóc do di truyền nên chọn phương pháp kiểm soát sinh sản không chứa nội tiết tố.
10. Bệnh hắc lào
Hắc lào là một bệnh nhiễm trùng do nấm có thể gây ra rụng tóc. Bệnh hắc lào trên da đầu hay còn gọi là bệnh nấm da đầu có thể gây hói tạm thời trên đầu.
Các triệu chứng bao gồm:
- một đốm nhỏ trở nên lớn hơn, gây ra các mảng da có vảy, hói
- tóc giòn dễ gãy
- ngứa, mảng da đỏ ở các khu vực bị ảnh hưởng
- rỉ nước trên da đầu
- các miếng dán dạng vòng, với bên ngoài màu đỏ và bên trong hình tròn phù hợp với màu da
Nếu bệnh hắc lào không tự lành, bác sĩ có thể kê đơn thuốc trị nấm. Ngoài ra, họ có thể kê đơn thuốc kháng sinh, chẳng hạn như Griseofulvin.
Tự chăm sóc
Để ngăn ngừa rụng tóc, mọi người có thể muốn thử:
- thay đổi lối sống để giảm căng thẳng
- ăn một chế độ ăn uống bổ dưỡng bao gồm protein, chất béo và một số vitamin và khoáng chất
Những điều sau đây cũng có thể giúp ngăn rụng tóc thêm:
- sử dụng dầu gội và dầu xả nhẹ để tránh làm nặng tóc
- tránh những kiểu tóc bó sát
- hạn chế sử dụng các quá trình gia nhiệt có thể làm hư tóc
Tóm lược
Một lượng tóc nhất định rụng mỗi ngày là điều bình thường. Mọi người thường rụng tới 100 sợi tóc mỗi ngày.
Nếu một người nhận thấy rằng họ đang rụng nhiều tóc hơn bình thường, họ có thể đang mắc một chứng bệnh tiềm ẩn. Trong trường hợp đó, họ nên đến gặp bác sĩ và tìm lời khuyên về các lựa chọn điều trị tốt nhất là gì.
Trong nhiều trường hợp, tóc của một người sẽ trở lại trạng thái bình thường sau khi bác sĩ điều trị tình trạng cơ bản.
