Bạn có thể đi ị mà vẫn bị táo bón?
Trái ngược với suy nghĩ thông thường, táo bón không ám chỉ việc ngừng đi tiêu hoàn toàn - thuật ngữ này chỉ đơn giản mô tả những thay đổi về tần suất và tính nhất quán của nhu động ruột.
Nếu một người bị táo bón, điều đó thường có nghĩa là họ đi tiêu ít hơn ba lần mỗi tuần, mặc dù trải nghiệm khác nhau.
Táo bón có thể làm cho phân cứng và khô hơn bình thường, điều này có thể làm chậm sự di chuyển của phân trong cơ thể.
Một số người có thể đi tiêu thường xuyên nhưng không đầy đủ. Họ có thể trở lại phòng tắm thường xuyên để đi tiêu và bác sĩ có thể mô tả đây là chứng táo bón.
Hãy tiếp tục đọc để tìm hiểu thêm về táo bón, bao gồm lý do tại sao táo bón xảy ra, cách nhận biết và điều trị nó, và khi nào nên tham khảo ý kiến bác sĩ.
Triệu chứng táo bón
Táo bón có thể gây đầy hơi ở bụng.
Viện quốc gia về bệnh tiểu đường, bệnh tiêu hóa và bệnh thận định nghĩa táo bón là:
- đi tiêu ít hơn ba lần mỗi tuần
- đi ngoài phân vón cục, cứng hoặc khô
- gặp khó khăn hoặc đau khi đi đại tiện
- không thể đi tiêu toàn bộ (sơ tán không hoàn toàn)
Các triệu chứng khác của táo bón có thể bao gồm:
- chảy máu trực tràng
- phân có máu
- quá nhiều khí
- đầy hơi hoặc đau bụng
- đau ở lưng dưới
- buồn nôn
- nôn mửa
Nguyên nhân nào gây ra táo bón?
Nhiều yếu tố, liên quan đến chế độ ăn uống, lối sống, thuốc men và tình trạng sức khỏe, có thể gây ra táo bón.
Chế độ ăn
Một người có thể bị táo bón do:
- ăn không đủ chất xơ
- không uống đủ chất lỏng cung cấp nước
- ăn thực phẩm gây khó chịu cho đường tiêu hóa, chẳng hạn như các sản phẩm từ sữa hoặc thực phẩm đã qua chế biến
- ăn thức ăn có thể khó tiêu hóa, chẳng hạn như thịt, quả hạch và hạt
Cách sống
Táo bón cũng có thể do:
- tập thể dục không đủ
- chống lại sự thôi thúc muốn sử dụng phòng tắm
- sự lão hóa
- đi du lịch trên máy bay
- những thay đổi trong cuộc sống gây căng thẳng, chẳng hạn như chuyển nhà hoặc bắt đầu một công việc mới
Thuốc
Táo bón có thể là một tác dụng phụ của nhiều loại thuốc khác nhau, bao gồm:
- chất sắt
- thuốc kháng axit có chứa canxi và nhôm
- thuốc lợi tiểu
- thuốc huyết áp, chẳng hạn như thuốc chẹn kênh canxi
- thuốc điều trị bệnh tiểu đường
- thuốc chống trầm cảm
- thuốc giảm đau có chứa opioid
Tình trạng sức khỏe
Sau đây là một số vấn đề sức khỏe có thể gây táo bón:
- bệnh celiac
- hội chứng viêm ruột
- bệnh ruột kích thích, chẳng hạn như viêm loét đại tràng hoặc bệnh Crohn
- Bệnh tiểu đường
- suy giáp
- Bệnh Parkinson
- vật cản đường ruột
Chuyển động ruột
Nói chung, cộng đồng chăm sóc sức khỏe định nghĩa táo bón là có ít hơn ba lần đi tiêu mỗi tuần.
Tuy nhiên, các kiểu đi tiêu tự nhiên khác nhau ở mỗi người - một số người có một hoặc nhiều lần đi tiêu mỗi ngày, trong khi những người khác lại có một lần đi tiêu vài ngày một lần.
Điều quan trọng là mỗi người phải nhận biết khi nào mô hình của họ và khi nào độ đặc của phân trở nên bất thường.
Nói chung, phân phải có những phẩm chất sau:
- một vẻ ngoài mịn màng
- một hình dạng giống như xúc xích
- một kết cấu mềm mại nhưng chắc chắn
Ngoài ra, việc đi tiêu sẽ dễ dàng và không gây đau đớn.
Biểu đồ phân Bristol là một nguồn giúp bác sĩ phân loại phân. Bạn có thể xem biểu đồ và đọc thêm về các loại poop khác nhau tại đây.
Bị táo bón bao lâu thì khỏi?
Nhiều người thỉnh thoảng gặp phải tình trạng táo bón tự khỏi. Tuy nhiên, một số người cần được chăm sóc y tế và điều trị.
Táo bón có thể kéo dài từ vài ngày đến vài tuần. Táo bón kéo dài hoặc mãn tính hơn có thể dẫn đến các biến chứng sức khỏe, chẳng hạn như:
- bệnh trĩ
- chảy máu trực tràng
- vết nứt hậu môn
- tắc ruột
- phản ứng phân
Bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ nếu một người:
- cảm thấy rằng họ bị táo bón thường xuyên hơn không
- uống thuốc nhuận tràng hơn hai hoặc ba lần mỗi tuần
- cảm thấy rằng táo bón đang khiến chất lượng cuộc sống của họ giảm sút
Khi nói chuyện với bác sĩ, điều quan trọng là phải báo cáo bất kỳ triệu chứng bổ sung nào và bất kỳ tác động nào mà táo bón gây ra đối với các hoạt động hàng ngày.
Một người có thể cần được chăm sóc y tế ngay lập tức nếu họ bị táo bón trong một thời gian dài và bị đau bụng dữ dội và buồn nôn hoặc nôn.
Những lựa chọn điều trị
Các bác sĩ có thể điều trị táo bón bằng thuốc làm mềm phân theo toa và các loại thuốc nhuận tràng khác.
Những người bị táo bón nhẹ có thể thấy những thay đổi về chế độ ăn uống và lối sống có lợi. Uống nhiều nước bổ sung nước, tiêu thụ nhiều chất xơ và tập thể dục thường xuyên có thể giúp kích thích nhu động ruột.
Ngoài ra, nhiều loại thuốc nhuận tràng không kê đơn khác nhau có bán tại các hiệu thuốc và một số siêu thị.
Tình trạng táo bón kéo dài có thể dẫn đến tắc ruột, hoặc tắc ruột. Hoặc, nó có thể gây ra hiện tượng tống phân, trong đó phân cứng bị mắc kẹt trong trực tràng, cản trở người bệnh đi ngoài phân hiệu quả. Một trong hai tình trạng có thể cần phải phẫu thuật.
Một người cũng có thể cần phẫu thuật khi táo bón do vấn đề về cấu trúc, chẳng hạn như sa trực tràng hoặc sa trực tràng.
Tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của tình trạng và cách cơ thể phản ứng với các phương pháp điều trị khác, phẫu thuật có thể bao gồm cắt bỏ một phần ruột kết hoặc ruột già.
Sau đây, hãy tìm hiểu thêm về các biện pháp điều trị táo bón tại nhà
Khi nào đến gặp bác sĩ
Liên hệ với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe các biện pháp khắc phục, thay đổi lối sống và điều trị không kê đơn không làm giảm táo bón.
Một người cũng nên tìm kiếm sự chăm sóc y tế nếu họ gặp bất kỳ điều nào sau đây khi bị táo bón:
- chảy máu trực tràng
- phân có máu
- đau bụng dai dẳng
- buồn nôn hoặc nôn mửa
- một cơn sốt
- giảm cân không chủ ý
Trong một số trường hợp hiếm hoi, táo bón và những thay đổi khác của ruột có thể là dấu hiệu của ung thư đại trực tràng. Bất kỳ ai có tiền sử gia đình mắc bệnh ung thư đại trực tràng nên đi khám nếu họ bị táo bón từ ba ngày trở lên.
Theo Hiệp hội Ung thư Hoa Kỳ, ung thư đại trực tràng thường gây chảy máu trong đường tiêu hóa, có thể dẫn đến phân sẫm màu như hắc ín.
Bất kỳ chảy máu nào trong đường tiêu hóa có thể làm giảm số lượng hồng cầu của người đó và dẫn đến thiếu máu, nếu người đó không được điều trị.
Tóm lược
Một người vẫn có thể đi tiêu khi bị táo bón, nhưng đi tiêu có thể bị đau hoặc khó đi.
Một số người bị táo bón gặp phải tình trạng đi ngoài không hoàn toàn và cảm thấy cần phải đi nhiều phân hơn ngay cả sau khi đi vệ sinh.
Có thể khó hoặc lúng túng khi thảo luận về chứng táo bón, ngay cả với bác sĩ. Tuy nhiên, việc bỏ qua nó có thể khiến tình trạng táo bón trở nên trầm trọng hơn và có thể dẫn đến các biến chứng, chẳng hạn như phân.
Các bác sĩ có thể dễ dàng điều trị táo bón bằng thuốc. Điều chỉnh lối sống - chẳng hạn như ăn nhiều chất xơ, giữ đủ nước và tập thể dục thường xuyên - cũng có thể kích thích nhu động ruột.
Bác sĩ có thể kê đơn thuốc nhuận tràng để giảm táo bón. Bạn nên nói chuyện với bác sĩ trước khi thử một loại thuốc không kê đơn.
