Mất nước có ảnh hưởng đến thai kỳ không?
Tình trạng mất nước thường xảy ra khi mang thai hơn những thời điểm khác. Hầu hết các trường hợp mất nước trong thai kỳ là nhẹ, nhưng mất nước nặng có thể gây nguy hiểm cho cả mẹ và con.
Thai nhi đặt ra những yêu cầu cao đối với cơ thể, và phụ nữ khi mang thai cần tiêu thụ thêm chất dinh dưỡng. Ốm nghén, cũng như các tình trạng gây nôn mửa nhiều, cũng có thể đóng một vai trò trong việc mất nước.
Bài viết này đề cập đến cách nhận biết tình trạng mất nước, ảnh hưởng của việc mẹ bị mất nước đối với em bé và cách ngăn ngừa nó xảy ra.
Các triệu chứng mất nước khi mang thai
Nói chung, dấu hiệu mất nước đầu tiên là cảm thấy khát.
Những người cảm thấy khát sau khi đổ mồ hôi, ở trong thời gian dài dưới nắng nóng hoặc đi trong thời gian dài mà không có nước đặc biệt có khả năng bị mất nước.
Các dấu hiệu mất nước khác bao gồm:
- một cảm giác khô trong cổ họng hoặc miệng
- môi khô nứt nẻ
- da khô
- da kém đàn hồi trông bị lõm hoặc mỏng
- đi tiểu ít thường xuyên hơn
- nước tiểu sẫm màu
- đi tiểu ít thường xuyên hơn
- không đổ mồ hôi, ngay cả trong thời tiết nóng
- cảm thấy yếu hoặc kiệt sức
- táo bón, phân cứng và bệnh trĩ
- cảm thấy lâng lâng
Một số người có thể gặp phải các cơn co thắt Braxton Hicks khi họ bị mất nước.
Khi tình trạng mất nước trở nên tồi tệ hơn, cảm giác khát nước có thể biến mất. Một số dấu hiệu của tình trạng mất nước nghiêm trọng hơn khi mang thai bao gồm:
- chóng mặt và nhầm lẫn
- một trái tim đang chạy đua
- những thay đổi trong mô hình vận động của em bé
- huyết áp thấp, có thể gây chóng mặt hoặc ngất xỉu
Mất nước nghiêm trọng có thể gây sốc và suy các cơ quan. Nó cũng có thể gây hại cho em bé.
Nguyên nhân mất nước khi mang thai
Nguyên nhân của tình trạng mất nước được chia thành hai loại chung:
Không uống đủ nước
Mặc dù có nhiều khuyến nghị về lượng nước mà mọi người nên uống, nhưng nhu cầu của mỗi người là khác nhau. Mang thai đặt ra những nhu cầu bổ sung cho cơ thể. Vì vậy, phụ nữ thường cần uống nhiều nước hơn trong thai kỳ so với trước khi mang thai.
Những người hoạt động thể chất hoặc sống ở nơi có khí hậu nóng sẽ đổ mồ hôi nhiều hơn và sẽ cần nhiều nước hơn.
Những cá nhân thay đổi mức độ hoạt động đột ngột hoặc chuyển sang khí hậu ấm hơn có thể cần nhiều nước hơn trước đây. Nếu không điều chỉnh lượng uống, chúng có thể bị mất nước.
Những người bị rối loạn ăn uống, đặc biệt là chứng ăn vô độ, có thể dễ bị mất nước hơn.
Khi mất nước xảy ra do không uống đủ nước, bạn thường dễ dàng khắc phục bằng cách chỉ uống thêm nước - đặc biệt là trong giai đoạn đầu của tình trạng mất nước.
Không hấp thụ đủ nước
Một số tình trạng bệnh lý, đặc biệt là những bệnh gây ra nôn mửa và tiêu chảy, có thể khiến cơ thể khó hấp thụ lượng nước cần thiết.
Buồn nôn và nôn mửa thường xảy ra trong thai kỳ hơn những thời điểm khác. Những người bị chứng đái dầm, xảy ra ở 3% các trường hợp mang thai, có thể bị nôn mửa dữ dội gây sụt cân và mất nước.
Các vấn đề sức khỏe khác, đặc biệt là những vấn đề ảnh hưởng đến sự trao đổi chất, có thể gây ra tình trạng mất nước. Bao gồm các:
- suy thận
- một số rối loạn chuyển hóa hiếm gặp
- rối loạn đường ruột như bệnh Crohn hoặc bệnh celiac gây khó khăn trong việc hấp thụ chất dinh dưỡng
Những người có bệnh lý tiềm ẩn có nhiều nguy cơ bị mất nước khi thời tiết nóng, sau khi tập thể dục cường độ cao hoặc khi họ không uống đủ nước.
Các biến chứng
Mất nước nhẹ thường không nguy hiểm trong thai kỳ miễn là người phụ nữ nhanh chóng được cung cấp đủ chất lỏng. Mất nước nghiêm trọng có thể nguy hiểm cho cả mẹ và con.
Mất nước có thể dẫn đến lượng nước ối thấp hơn, có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của em bé, dẫn đến chuyển dạ sinh non và có thể ảnh hưởng đến việc sản xuất sữa mẹ.
Mất nước có thể gây thiếu hụt các chất dinh dưỡng quan trọng đối với sức khỏe của phụ nữ mang thai và thai nhi đang phát triển.
Tuy nhiên, mất nước không phải là nguyên nhân chính dẫn đến chuyển dạ sinh non. Một nghiên cứu năm 2016 cho thấy những người có dấu hiệu chuyển dạ sinh non không có nhiều khả năng bị mất nước hơn những người không bị chuyển dạ sinh non.
Hiếm khi, mất nước có thể gây hôn mê hoặc thậm chí gây tử vong.
Khi nào đến bệnh viện
Có thể khó tự chẩn đoán xem tình trạng mất nước nhẹ hay nặng. Nếu uống nước hoặc thức uống có chất điện giải không nhanh chóng cải thiện các triệu chứng, hãy gọi cho bác sĩ sản khoa hoặc nữ hộ sinh. Nếu đó là cuối tuần hoặc sau giờ làm việc, có thể có một đường dây ngoài giờ có thể giúp ích cho bạn. Nếu không có những dịch vụ này, hãy cân nhắc đến một nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc khẩn cấp.
Phụ nữ nên đến bệnh viện để kiểm tra tình trạng mất nước khi:
- cảm thấy mô hình chuyển động của em bé thay đổi
- bắt đầu chảy máu hoặc rò rỉ chất lỏng
- trải qua các cơn co thắt mà họ nghĩ có thể là dấu hiệu của chuyển dạ sớm
- đã được chẩn đoán mắc một bệnh lý nghiêm trọng, chẳng hạn như suy thận
- bị nôn mửa hoặc tiêu chảy trong hơn 12 giờ
- đã ngừng đổ mồ hôi mặc dù uống chất lỏng
- sản xuất rất ít hoặc không có nước tiểu
- ngất xỉu, co giật hoặc cảm thấy bối rối
Những người bị chứng đái dầm hoặc một tình trạng bệnh lý khác nên thảo luận với bác sĩ của họ về thời điểm đến bệnh viện.
Nếu bác sĩ nghi ngờ rằng các triệu chứng của người phụ nữ là một trường hợp khẩn cấp về y tế, họ nên đi cấp cứu.
Điều trị mất nước có thể bao gồm truyền chất lỏng qua kim tiêm trong tĩnh mạch (IV). Một số phụ nữ bị mất nước cũng có thể cần chất điện giải, chẳng hạn như natri và magiê, để giúp họ hấp thụ chất lỏng đúng cách.
Một số người có thể phải ở lại bệnh viện trong vài ngày để theo dõi.
Ngăn ngừa mất nước
Để tránh mất nước, hãy tăng lượng nước uống cho đến khi nước tiểu trở nên trong hoặc có màu vàng nhạt. Cân nhắc việc mang theo một chai nước hoặc thường xuyên nghỉ giải lao.
Những phụ nữ tập thể dục hoặc ở ngoài trời nắng nóng gay gắt nên tăng lượng chất lỏng của họ nhiều hơn nữa.
Một số loại thực phẩm có thể khiến mọi người dễ bị mất nước hơn, bao gồm cả thực phẩm hoặc đồ uống có chứa caffein. Điều cần thiết là uống nhiều nước khi tiêu thụ những thực phẩm này.
Chăm sóc trước khi sinh đóng một vai trò thiết yếu trong việc ngăn ngừa mất nước. Mất nước thường là do một tình trạng cơ bản, chẳng hạn như vấn đề chuyển hóa hoặc chứng buồn nôn. Bác sĩ có thể giúp ngăn ngừa tình trạng này gây mất nước.
Nếu một phụ nữ có tiền sử bị mất nước hoặc một tình trạng gây mất nước, tốt hơn là nên nói chuyện với bác sĩ về các cách ngăn ngừa tình trạng mất nước xảy ra.
Quan điểm
Thông thường, mất nước là một bất tiện tạm thời có thể được khắc phục bằng cách uống nhiều chất lỏng hơn. Tuy nhiên, mọi người phải coi trọng tình trạng mất nước vì nó có thể gây ra nhiều vấn đề trong thai kỳ.
Bất kỳ ai nghĩ rằng họ có thể bị mất nước hoặc có yếu tố nguy cơ bị mất nước nên thảo luận với bác sĩ về mối lo ngại của họ.
Phản ứng quá mức với tình trạng mất nước sẽ an toàn hơn là phớt lờ một vấn đề có thể đe dọa đến tính mạng của em bé. Ngay cả khi một phụ nữ không chắc liệu các triệu chứng của họ có nghiêm trọng đến mức để đến bệnh viện hay không thì cũng nên thận trọng bằng cách tìm kiếm sự chăm sóc cấp cứu.
Q:
Tôi nên uống bao nhiêu nước mỗi ngày khi mang thai?
A:
Uống nước là điều cần thiết để cơ thể hoạt động bình thường, và theo Đại học Sản phụ khoa Hoa Kỳ, mọi người nên uống nhiều hơn khi mang thai. Nguyên tắc chung là uống sáu đến tám cốc nước 8 oz mỗi ngày. Tuy nhiên, đây là một mục tiêu trung bình và nhu cầu cá nhân có thể thay đổi tùy thuộc vào các yếu tố khác. Những người đang mang thai nên nói chuyện với bác sĩ của họ để xác định họ cần uống bao nhiêu.
Câu trả lời đại diện cho ý kiến của các chuyên gia y tế của chúng tôi. Tất cả nội dung đều mang tính chất cung cấp thông tin và không được coi là lời khuyên y tế.
