Các biện pháp khắc phục tại nhà tốt nhất cho da đầu bị ngứa
Chúng tôi bao gồm các sản phẩm mà chúng tôi nghĩ là hữu ích cho độc giả của chúng tôi. Nếu bạn mua thông qua các liên kết trên trang này, chúng tôi có thể kiếm được một khoản hoa hồng nhỏ. Đây là quy trình của chúng tôi.
Gàu, vẩy nến, chàm và chấy là những nguyên nhân phổ biến gây ngứa da đầu. Bất kể nguyên nhân là gì, các biện pháp khắc phục tại nhà khác nhau có thể giúp giảm ngứa da đầu hoặc ngứa da đầu.
Mọi người có thể sử dụng tinh dầu, bột yến mạch dạng keo và các sản phẩm không kê đơn (OTC) để giảm ngứa. Những người bị ngứa da đầu dai dẳng không đáp ứng với các biện pháp tự nhiên có thể được hưởng lợi từ dầu gội thuốc.
Bài viết này thảo luận về các phương pháp điều trị tự nhiên tốt nhất và các sản phẩm OTC, cùng với các nguyên nhân gây ngứa da đầu.
1. Dầu ô liu ấm
Thoa dầu ô liu ấm lên da đầu có thể giúp làm mềm và loại bỏ các lớp vảy và vảy ngứa trên bề mặt da.
Làm ấm dầu ô liu trên tay trước khi thoa lên da đầu và xoa bóp để dầu thấm vào da.
Để dầu ô liu trên da đầu trong vài giờ trước khi gội sạch bằng dầu gội có dược chất như nhựa than đá hoặc axit salicylic.
2. Bột yến mạch dạng keo
Một số loại dầu gội trị gàu có chứa một thành phần tự nhiên được gọi là bột yến mạch keo. Bột yến mạch dạng keo là bột yến mạch được xay mịn hòa tan trong nước.
Dung dịch tạo thành một lớp màng bảo vệ trên bề mặt da, giúp khóa ẩm và ngăn ngừa tình trạng khô, bong tróc da.
Bột yến mạch keo cũng có đặc tính chống oxy hóa và chống viêm nổi tiếng, cả hai đều giúp giảm kích ứng da.
Mọi người có thể tự làm bột yến mạch keo tại nhà. Để tạo dung dịch bột yến mạch dạng keo:
- bọc một nắm yến mạch trong một miếng vải dạ
- giữ miếng vải bên dưới vòi nước ấm đang chảy, thu nước chảy vào trong một cái bình
- đổ nước bột yến mạch nhẹ nhàng và đều khắp da đầu
Mọi người cũng có thể tìm thấy bột yến mạch dạng keo trong các cửa hàng y tế và trực tuyến.
3. Giấm táo
Giấm táo có chứa hàm lượng cao một chất tự nhiên được gọi là axit axetic. Con người đã sử dụng axit này như một chất khử trùng vết thương trong hàng nghìn năm do đặc tính kháng khuẩn và kháng nấm của nó.
Giấm táo có thể đặc biệt hiệu quả trong việc giảm ngứa da đầu do bệnh vẩy nến. Tổ chức Bệnh vẩy nến Quốc gia nói rằng một số người pha loãng giấm trong nước theo tỷ lệ 1 phần giấm với 1 phần nước. Rửa sạch bằng nước ấm sau vài phút hoặc sau khi khô.
Giấm có thể gây cảm giác bỏng rát khi thoa lên da, đặc biệt là vùng da bị nứt nẻ hoặc phồng rộp. Những người có vết thương hở trên da đầu nên tránh phương pháp điều trị này. Giấm táo có thể gây bỏng hóa chất, vì vậy hãy cẩn thận nếu thực hiện biện pháp khắc phục này.
4. Tinh dầu bạc hà
Dầu bạc hà có chứa hàm lượng cao một chất tự nhiên được gọi là tinh dầu bạc hà. Menthol có tác dụng làm mát da, và nó có thể đặc biệt hữu ích trong việc giảm ngứa do dị ứng da.
Một nghiên cứu từ năm 2012 đã xem xét tác động của dầu bạc hà lơ lửng trong dầu mè đối với chứng ngứa ở phụ nữ mang thai. Được sử dụng hai lần mỗi ngày trong 2 tuần, tinh dầu giảm ngứa so với giả dược.
Cũng như các loại tinh dầu khác, mọi người không nên thoa trực tiếp tinh dầu bạc hà chưa pha loãng lên da. Thay vào đó, hãy thử thêm một vài giọt dầu vào dầu gội và xoa lên da đầu trước khi gội sạch bằng nước ấm.
Dầu bạc hà có sẵn từ nhiều nhà bán lẻ khác nhau trong các cửa hàng trực tuyến.
5. Dầu sả
Gàu có đặc điểm là da đầu bị khô và ngứa. Dầu sả có thể là một phương pháp điều trị gàu hiệu quả, theo một thử nghiệm ngẫu nhiên có đối chứng năm 2015.
Trong nghiên cứu này, 30 người tham gia đã thoa dung dịch dầu sả lên một nửa đầu của họ và dung dịch giả dược lên nửa đầu còn lại.
Sau khi sử dụng dung dịch này hai lần mỗi ngày trong 2 tuần, công thức sả đã giảm gàu so với giả dược. Dung dịch dầu sả 10% hiệu quả hơn dung dịch 5%.
Có rất nhiều loại tinh dầu sả chanh trên mạng.
6. Dầu cây trà và nerolidol
Dầu cây trà có thể là một phương pháp điều trị tự nhiên hiệu quả cho chứng ngứa da đầu do chấy. Một nghiên cứu trong phòng thí nghiệm năm 2012 cho thấy tinh dầu trà với nồng độ 1% đã tiêu diệt thành công tất cả chấy được thử nghiệm trong vòng 30 phút sau khi áp dụng.
Các nhà nghiên cứu cũng đã thử nghiệm một chất tự nhiên khác gọi là nerolidol, có trong một số loại thực vật. Một nửa số trứng rận được xử lý bằng nerolidol nồng độ 1% không nở sau 4 ngày.
Các tác giả kết luận rằng dung dịch gồm 1 phần dầu cây trà (ở nồng độ 0,5%) đến 2 phần nerolidol (ở nồng độ 1%) có thể đặc biệt hiệu quả trong việc tiêu diệt chấy và trứng của chúng.
Mọi người có thể mua các nhãn hiệu khác nhau của cả dầu cây trà và nerolidol trong các cửa hàng trực tuyến.
7. Axit salicylic
Axit salicylic là một chất hóa học tự nhiên có trong thực vật. Nó vừa có đặc tính kháng khuẩn, chống viêm vừa giúp tẩy tế bào chết trên da.
Axit salicylic là một thành phần phổ biến trong dầu gội trị gàu. Axit hoạt động bằng cách làm mềm các vùng da dày và cứng, cho phép nó bong ra khỏi da đầu dễ dàng hơn. Điều này giúp kiểm soát ngứa liên quan đến gàu và các tình trạng da khác ảnh hưởng đến da đầu.
8. Selenium sulphide
Dầu gội trị gàu có chứa selen sulphide hoạt động bằng cách làm chậm quá trình chết của tế bào da. Điều này ngăn ngừa sự tích tụ của vảy trên da đầu.
Selenium sulphide cũng giúp giảm số lượng Malassezia nấm men trên da đầu, góp phần gây ra gàu, viêm da tiết bã và bệnh vẩy nến da đầu.
Làm theo hướng dẫn trên chai, có thể khuyên bạn nên thoa dầu gội hai lần mỗi tuần trong 2 tuần, sau đó giảm xuống còn một lần mỗi tuần, tiếp theo là thoa một lần khi cần thiết.
Selenium sulphide có thể gây đổi màu da đầu. Tuy nhiên, điều này là vô hại và có xu hướng biến mất ngay sau khi một người ngừng sử dụng dầu gội đầu.
9. Kẽm pyrithione
Kẽm pyrithione là một thành phần dầu gội đầu khác hoạt động bằng cách giảm Malassezia, một loại men có thể gây ra gàu.
Mọi người nên thoa dầu gội ít nhất hai lần mỗi tuần, hoặc theo chỉ dẫn của bác sĩ hoặc chuyên gia da liễu.
10. Dầu gội Ketoconazole
Ketoconazole là một chất chống nấm khác giúp giảm số lượng Malassezia nấm men trên da đầu.
Mọi người có thể sử dụng dầu gội này theo hướng dẫn trên chai, có thể là hai lần mỗi tuần. Ngừng sử dụng dầu gội đầu nếu tình trạng gàu nặng hơn hoặc không có dấu hiệu cải thiện sau 1 tháng.
Dầu gội Ketoconazole không thích hợp cho trẻ em dưới 12 tuổi hoặc phụ nữ có thai hoặc đang cho con bú. Những người có da bị gãy hoặc viêm da đầu cũng nên tránh sử dụng các sản phẩm có chứa ketoconazole.
Nguyên nhân gây ngứa da đầu?
Các nguyên nhân phổ biến nhất gây ngứa da đầu là do gàu, một loại bệnh chàm được gọi là viêm da tiết bã và bệnh vẩy nến.
Gàu xảy ra khi các tế bào da trên da đầu tự rụng và thay thế quá nhanh. Điều này gây ra sự tích tụ của các tế bào da chết, cuối cùng bong ra trên tóc, dẫn đến hiện tượng gàu và ngứa da đầu.
Trong bệnh viêm da tiết bã, vùng da xung quanh các tuyến dầu bị viêm và phát triển thành vảy nhờn màu vàng. Viêm da tiết bã có thể ảnh hưởng đến bất kỳ khu vực nào trên cơ thể có tuyến sản xuất dầu, nhưng nó đặc biệt phổ biến trên da đầu. Một số yếu tố như căng thẳng, thay đổi nội tiết tố và da nhạy cảm có thể làm trầm trọng thêm tình trạng bệnh.
Bệnh vẩy nến là một trong những bệnh da phổ biến nhất ở Hoa Kỳ. Bệnh vẩy nến làm cho các tế bào da phát triển nhanh hơn bình thường, gây ra sự tích tụ trên da gọi là mảng. Nó là phổ biến trên da đầu.
Các nguyên nhân khác có thể gây ngứa da đầu bao gồm:
- dị ứng với các thành phần dầu gội đầu
- tổ ong
- chấy trên đầu
- ghẻ
- nấm ngoài da đầu
- viêm da dị ứng
- vấn đề thần kinh
- ung thư da
Tóm lược
Ngứa da đầu là một tình trạng phổ biến có nhiều nguyên nhân khác nhau. Mọi người thường có thể giảm ngứa da đầu bằng các biện pháp tự nhiên tại nhà.
Có rất nhiều loại dầu gội thuốc OTC khác nhau có sẵn từ các cửa hàng thuốc và cửa hàng trực tuyến.
Ngứa dai dẳng có thể phản ứng tốt hơn với dầu gội OTC có chứa chất chống nấm.
Mọi người nên nói chuyện với bác sĩ nếu tình trạng ngứa da đầu kéo dài hoặc trầm trọng hơn mặc dù đã điều trị tại nhà. Bác sĩ sẽ giúp xác định nguyên nhân cơ bản gây ngứa da đầu và có thể kê đơn thuốc để điều trị các triệu chứng.
