Đổ mồ hôi ban đêm có phải là dấu hiệu của việc cai rượu?
Rượu có thể gây đổ mồ hôi ban đêm ở một số người. Đổ mồ hôi ban đêm xảy ra do rượu có thể ảnh hưởng đến hệ thần kinh và cách cơ thể điều chỉnh và cảm nhận nhiệt độ cơ thể, huyết áp và hoạt động của tim.
Đổ mồ hôi ban đêm cũng có thể do cai rượu hoặc không dung nạp rượu. Đối với những người đã đổ mồ hôi ban đêm, chẳng hạn như những người trải qua thời kỳ mãn kinh, uống rượu có thể làm cho chứng đổ mồ hôi trầm trọng hơn.
Các biện pháp khắc phục tại nhà thường có thể giúp kiểm soát chứng đổ mồ hôi ban đêm do rượu gây ra. Các biện pháp khắc phục tại nhà như vậy có thể bao gồm duy trì đủ nước và giữ phòng ngủ ở nhiệt độ thoải mái.
Những người phụ thuộc hoặc không dung nạp rượu nên đi khám bác sĩ.
Trong bài viết này, chúng tôi đề cập đến vấn đề đổ mồ hôi ban đêm và rượu, bao gồm cả cách kiểm soát đổ mồ hôi ban đêm sau khi uống rượu.
Nguyên nhân
Rượu có thể gây đổ mồ hôi ban đêm theo nhiều cách khác nhau. Mọi người có thể đổ mồ hôi nhiều hơn sau khi uống rượu do những nguyên nhân sau:
Ảnh hưởng đến tim và mạch máu
Rượu ảnh hưởng đến cơ thể theo nhiều cách, một trong số đó là tác động đến tim mạch. Nó có thể làm cho nhịp tim trở nên quá nhanh hoặc nhịp tim trở nên không đều.
Khi uống rượu, khi nhịp tim tăng nhanh, các mạch máu trên da có xu hướng mở rộng. Quá trình này được gọi là giãn mạch.
Các mạch máu giãn nở khiến da cảm thấy ấm và đỏ bừng. Điều này có thể kích hoạt việc tiết ra mồ hôi.
Đổ mồ hôi có thể xảy ra bất cứ lúc nào trong ngày. Tuy nhiên, như nhiều người uống rượu vào buổi tối, đổ mồ hôi ban đêm là điều phổ biến.
Trong khi nhiều người cảm thấy ấm sau khi uống rượu, nhiệt độ cơ thể giảm xuống khi máu di chuyển từ lõi đến da qua các mạch máu giãn ra. Mồ hôi cũng loại bỏ nhiệt ra khỏi cơ thể.
Mọi người có thể không nhận ra rằng vì điều này, họ có nguy cơ bị hạ thân nhiệt trong thời tiết lạnh. Hoặc, trong thời tiết nóng bức, họ có thể bắt đầu buồn nôn và chóng mặt do mất nước và đổ mồ hôi.
Cai rượu
Những người uống rượu nhiều hoặc thường xuyên có thể đổ mồ hôi ban đêm vài giờ hoặc vài ngày sau khi uống rượu lần cuối. Đây là một triệu chứng phổ biến khi cai rượu, thường ảnh hưởng đến những người bị rối loạn sử dụng rượu (AUD).
Theo Viện Y tế Quốc gia (NIH), một cuộc khảo sát năm 2015 cho rằng 15,1 triệu người trưởng thành ở Hoa Kỳ có AUD. Con số này bao gồm 9,8 triệu nam giới và 5,3 triệu nữ giới.
Đổ mồ hôi ban đêm do cai rượu thường là tạm thời nhưng có thể kéo dài trong vài ngày. Các triệu chứng cai nghiện khác bao gồm:
- nhức mỏi và đau nhức
- lo lắng và trầm cảm
- đau đầu
- ăn mất ngon
- buồn nôn
- rung chuyển
- các vấn đề về giấc ngủ, bao gồm mất ngủ và ác mộng
Một số triệu chứng nghiêm trọng hơn bao gồm nôn mửa, sốt, ảo giác và co giật.
Một người nên tìm kiếm sự chăm sóc y tế ngay lập tức nếu họ gặp bất kỳ triệu chứng nào trong số này.
Không dung nạp rượu
Không dung nạp rượu là một rối loạn di truyền, trong đó cơ thể không có đủ hoạt động của enzym cần thiết để phân hủy rượu.
Một trong những triệu chứng phổ biến nhất của chứng không dung nạp rượu là đỏ bừng mặt, nhưng nó cũng có thể gây đổ mồ hôi nhiều.
Các triệu chứng khác bao gồm:
- huyết áp thấp
- buồn nôn
- đau đầu
- mệt mỏi
- tim đập loạn nhịp
Đôi khi, một người có thể có biểu hiện không dung nạp rượu nhưng có thể phản ứng với một thành phần khác trong đồ uống. Các bác sĩ sẽ sử dụng một bài kiểm tra đơn giản để xác định xem có phải rượu hay không.
Các yếu tố khác
Các yếu tố khác, chẳng hạn như mãn kinh hoặc sử dụng thuốc, thường gây ra các cơn bốc hỏa và đổ mồ hôi ban đêm. Uống rượu có thể làm cho các triệu chứng này tồi tệ hơn.
Một nghiên cứu năm 2006 xuất hiện trong Biên niên sử về Sinh học Con người phát hiện ra rằng uống rượu trong thời kỳ mãn kinh có thể làm cho chứng đổ mồ hôi ban đêm trầm trọng hơn. Trong số 293 người trong nghiên cứu, 36% phụ nữ mãn kinh đã từng bị đổ mồ hôi ban đêm.
Tuy nhiên, cơn bốc hỏa và đổ mồ hôi cũng có thể ảnh hưởng đến những người khác, vì rượu có thể gây hại cho hệ thống nội tiết. Hệ thống này tạo ra và tiết ra các hormone có thể góp phần gây ra những triệu chứng này.
Sự đối xử
Những người bị đổ mồ hôi nhẹ vào ban đêm do uống rượu không thường xuyên có thể thấy thuyên giảm khi sử dụng các biện pháp khắc phục tại nhà.
Bao gồm các:
- uống nhiều nước để giữ đủ nước và thay thế chất lỏng bị mất qua mồ hôi
- tắm vòi hoa sen để loại bỏ muối và mồ hôi dư thừa trên da
- giữ phòng ngủ ở nhiệt độ dễ chịu cho giấc ngủ
- cởi bỏ chăn thừa và mặc đồ ngủ nhẹ
Những người không dung nạp rượu có thể cần tránh uống rượu để ngăn đổ mồ hôi ban đêm. Một số người có thể cải thiện các triệu chứng của họ bằng cách hạn chế lượng rượu họ tiêu thụ.
Những người đang cai rượu liên quan đến nghiện rượu nên cân nhắc việc tìm kiếm sự trợ giúp khẩn cấp hơn. Bác sĩ có thể cung cấp thông tin và hướng dẫn về việc loại bỏ rượu.
Quan điểm
Đổ mồ hôi là một tác động phổ biến của việc uống rượu. Đối với nhiều người, đổ mồ hôi ban đêm sẽ chỉ là tạm thời dựa trên việc uống rượu trong một dịp cụ thể. Chúng sẽ không có bất kỳ tác động lâu dài nào.
Những người đổ mồ hôi ban đêm thường xuyên sau khi uống rượu có thể có vấn đề với rượu. Có rất nhiều rủi ro, bao gồm cả ung thư và tổn thương gan, khi sử dụng rượu lâu dài. Vì lý do này, nên tìm kiếm sự giúp đỡ.
Những người tin rằng họ bị AUD hoặc không dung nạp rượu nên đến gặp bác sĩ.
Những người khác thường xuyên bị đổ mồ hôi ban đêm, đặc biệt nếu họ có thêm các triệu chứng khác, cũng nên hẹn gặp bác sĩ để xác định vấn đề cơ bản.
