Tất cả những gì bạn cần biết về các triệu chứng kinh nguyệt

Phụ nữ trải qua một chu kỳ hàng tháng được gọi là kinh nguyệt hoặc một kỳ kinh. Lớp niêm mạc tử cung bị vỡ ra và thoát ra khỏi cơ thể qua âm đạo. Điều này có một loạt ảnh hưởng đến hệ thống sinh sản và các cơ quan khác.

Các cô gái trẻ thường từ 8 đến 15 tuổi khi có kinh lần đầu. Các chu kỳ đầu tiên có thể khá bất thường. Tuổi bắt đầu hành kinh trung bình ở Hoa Kỳ là 12 tuổi.

Hầu hết phụ nữ sẽ thấy kinh nguyệt của họ tái phát sau mỗi 28 ngày. Tuy nhiên, chu kỳ từ 21 đến 35 ngày cũng là bình thường ở phụ nữ trưởng thành.

Các bé gái trên 13 tuổi có thể có chu kỳ bất thường hơn, dao động từ 21 đến 45 ngày. Hormone điều chỉnh các chu kỳ này.

Chu kỳ thường kéo dài từ 3 đến 7 ngày và lượng máu mất có thể thay đổi. Chúng có thể có mức độ nghiêm trọng từ nhẹ, trung bình và nặng.

Các triệu chứng kinh nguyệt

Co thắt dạ dày là một triệu chứng tiền kinh nguyệt có thể xảy ra.

Không phải mọi phụ nữ đều sẽ trải qua các triệu chứng tiền kinh nguyệt giống nhau. Các triệu chứng phổ biến bao gồm:

  • sưng và đau vú
  • căng thẳng
  • đầy hơi
  • mụn trứng cá
  • chuột rút ở chân, lưng hoặc bụng
  • Hội chứng tiền kinh nguyệt

Một số phụ nữ có thể nhầm lẫn các triệu chứng của kinh nguyệt với các triệu chứng của thời kỳ đầu mang thai, vì chúng có thể tương tự nhau. Chúng bao gồm trễ kinh, căng hoặc sưng vú, buồn nôn, đi tiểu thường xuyên và mệt mỏi.

Hội chứng tiền kinh nguyệt

Một số phụ nữ cho biết họ cảm thấy các triệu chứng của hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS). Tình trạng rất phổ biến này có thể bao gồm các triệu chứng như:

  • thay đổi nhanh chóng trong tâm trạng
  • mất ngủ
  • chóng mặt
  • đầy hơi
  • xa lánh xã hội
  • khó tập trung
  • căng ngực
  • mệt mỏi

Các triệu chứng này có thể khác nhau về mức độ nghiêm trọng. Các triệu chứng khác có thể bao gồm đau khớp hoặc cơ, đau đầu, giữ nước, táo bón và tiêu chảy.

PMS có thể do thay đổi nồng độ hormone hoặc serotonin.

Rối loạn tâm thần tiền kinh nguyệt

Một số phụ nữ trải qua một dạng PMS nghiêm trọng được gọi là rối loạn trầm cảm tiền kinh nguyệt (PMDD). Nó có thể dẫn đến các triệu chứng sau:

  • Phiền muộn
  • tâm trạng lâng lâng
  • Sự phẫn nộ
  • sự lo ngại
  • cảm giác bị choáng ngợp
  • khó tập trung
  • cáu gắt
  • căng thẳng

Phụ nữ nên nói chuyện với bác sĩ của họ để đánh giá và điều trị nếu họ cảm thấy họ có thể đang trải qua PMDD. Trầm cảm có thể là một nguyên nhân cơ bản.

Các vấn đề về chu kỳ kinh nguyệt

Phụ nữ đôi khi có thể gặp các vấn đề hoặc bất thường trong chu kỳ kinh nguyệt của họ.Các vấn đề thường gặp bao gồm:

Vô kinh: Điều này đề cập đến việc không có chu kỳ kinh nguyệt trong ít nhất 90 ngày. Các yếu tố góp phần vào thời kỳ vô kinh bao gồm mang thai, cho con bú, rối loạn ăn uống, tập thể dục quá mức và căng thẳng.

Đau bụng kinh: Đây là những cơn đau bụng kinh đôi khi dữ dội. Các nguyên nhân có thể bao gồm u xơ tử cung, lạc nội mạc tử cung và mức độ quá mức của một loại hormone gọi là prostaglandin.

Chảy máu tử cung bất thường: Thuật ngữ này bao gồm bất kỳ hiện tượng chảy máu âm đạo nào không được coi là bình thường trong kỳ kinh nguyệt. Điều này có thể bao gồm chảy máu giữa các kỳ kinh hoặc sau khi quan hệ tình dục, bất kỳ dịch tiết âm đạo nào, chảy máu kinh nguyệt nhiều hoặc kéo dài bất thường và chảy máu sau mãn kinh.

Trong thời kỳ đầu của thai kỳ, một số phụ nữ cũng sẽ gặp phải hiện tượng được gọi là chảy máu do cấy ghép, do phôi thai bám vào thành tử cung. Có thể dự kiến ​​sẽ ra máu trong khoảng 10 đến 14 ngày sau khi thụ thai.

Chảy máu khi cấy que tránh thai xảy ra dưới dạng đốm nâu, nhạt và không phải là dòng chảy màu đỏ tươi điển hình của kỳ kinh nguyệt. Chảy máu khi cấy ghép chỉ tồn tại trong thời gian ngắn và đối với hầu hết phụ nữ, không cần điều trị.

Khi nào cần gọi bác sĩ

Một số điều kiện y tế có thể ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt, bao gồm bệnh buồng trứng đa nang, u xơ tử cung và lạc nội mạc tử cung.

Điều quan trọng là phải nói chuyện với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe nếu các triệu chứng gây lo ngại. Các chỉ định để nói chuyện với bác sĩ về kỳ kinh bao gồm:

  • chảy máu tử cung bất thường
  • bất kỳ chảy máu sau mãn kinh
  • chưa trải qua thời kỳ kinh nguyệt trước 15 tuổi hoặc trong vòng 3 năm sau khi phát triển ngực
  • không có kinh nguyệt trong hơn 90 ngày
  • chảy máu bất thường giữa các kỳ kinh
  • kinh nguyệt kéo dài hơn 7 ngày
  • chu kỳ xảy ra thường xuyên hơn 21 ngày một lần
  • chảy máu âm đạo nhiều cần thay băng vệ sinh hoặc miếng lót sau mỗi 1 đến 2 giờ
  • đau bụng kinh nghiêm trọng
  • dấu hiệu của hội chứng sốc nhiễm độc, một bệnh nhiễm trùng do vi khuẩn thường liên quan đến việc sử dụng tampon

Sốc độc có thể cực kỳ nguy hiểm và trong một số trường hợp có thể đe dọa đến tính mạng. Các triệu chứng của sốc nhiễm độc bao gồm:

  • sốt trên 102 ° F
  • đau cơ
  • bệnh tiêu chảy
  • nôn mửa
  • chóng mặt
  • ngất xỉu
  • phát ban giống như bị cháy nắng
  • đau họng
  • đôi mắt đỏ ngầu

Sốc độc là một trường hợp cấp cứu y tế và cần được chăm sóc ngay lập tức.

Điều trị các triệu chứng tiền kinh nguyệt

Các triệu chứng tiền kinh nguyệt ảnh hưởng khác nhau đến phụ nữ. Điều trị các triệu chứng này sẽ phụ thuộc vào mức độ nghiêm trọng của chúng. Tập thể dục thường xuyên, giảm căng thẳng và điều chỉnh chế độ ăn uống có thể giúp giảm các triệu chứng.

Thay đổi chế độ ăn uống bao gồm:

  • ăn các bữa ăn nhỏ hơn, thường xuyên hơn
  • hạn chế ăn mặn, caffein và rượu
  • ăn nhiều trái cây, rau, ngũ cốc và thực phẩm giàu canxi

Chườm ấm vùng bụng dưới cũng có thể giúp giảm chuột rút. Phụ nữ có thể điều trị các triệu chứng kinh nguyệt khác, chẳng hạn như ảnh hưởng tâm lý của hội chứng tiền kinh nguyệt, đau hoặc sưng, bằng nhiều loại thuốc, bao gồm:

  • các chất ức chế hấp thu serotonin có chọn lọc (SSRI), chẳng hạn như fluoxetine, paroxetine và sertraline
  • thuốc chống viêm không steroid (NSAID), bao gồm ibuprofen hoặc naproxen
  • thuốc lợi tiểu, chẳng hạn như spironolactone
  • thuốc tránh thai nội tiết tố

Nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe sẽ cung cấp hướng dẫn về cách dùng những thứ này.

Các liệu pháp thay thế có thể giúp giảm đau bao gồm điều trị bằng châm cứu và sử dụng một số chất bổ sung. Các nghiên cứu không áp đảo trong việc cho thấy hiệu quả của việc điều trị bằng các chất bổ sung dinh dưỡng. Các chất bổ sung có thể làm giảm các triệu chứng kinh nguyệt bao gồm:

  • canxi
  • magiê
  • vitamin E
  • gingko
  • chasteberry
  • dầu hoa anh thảo
  • St. John’s Wort

Một số chất bổ sung có thể tương tác với các loại thuốc khác. St. John’s wort sẽ làm giảm hiệu quả của thuốc tránh thai khi dùng chung với chúng. Điều quan trọng là mọi người phải nói chuyện với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của họ trước khi bắt đầu bất kỳ khóa học thảo dược hoặc bổ sung nào.

Các sản phẩm này cũng không được Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) quản lý, vì vậy hãy đảm bảo kiểm tra xem phương pháp điều trị có chứa những gì nó tuyên bố trên bao bì hay không.

Bất kỳ ai có thắc mắc về kỳ kinh hoặc bất kỳ triệu chứng liên quan nào nên nói chuyện với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe.

none:  động kinh cúm lợn hở hàm ếch