6 công dụng của Tiger Balm
Chúng tôi bao gồm các sản phẩm mà chúng tôi nghĩ là hữu ích cho độc giả của chúng tôi. Nếu bạn mua thông qua các liên kết trên trang này, chúng tôi có thể kiếm được một khoản hoa hồng nhỏ. Đây là quy trình của chúng tôi.
Tiger Balm là một sản phẩm không kê đơn được tuyên bố là có thể làm giảm tạm thời các cơn đau nhức, căng cơ nhẹ và căng cơ. Nó làm như vậy bằng cách làm tê da, như một loại thuốc giảm đau.
Tiger Balm có nhiều dạng khác nhau, bao gồm:
- chà xát
- các loại kem
- thuốc mỡ
- vải lót
- các mảng da dính
Các chế phẩm thông thường và cường độ cao của Tiger Balm đều có sẵn. Công thức, mùi hương và bao bì có thể khác nhau, tùy thuộc vào khu vực mà một người mua nó.
Trong bài viết này, hãy tìm hiểu những công dụng của Tiger Balm, những hoạt chất và những tác dụng phụ có thể xảy ra.
Tiger Balm là gì?
Tiger Balm có thể giúp giảm đau nhức nhẹ, căng cơ và đau nhức.
Tiger Balm có chứa một số thành phần hoạt động và không hoạt động.
Các thành phần hoạt tính trong một công thức của Tiger Balm cường độ cao bao gồm:
- 15% methyl salicylate, có thể hoạt động như một loại thuốc giảm đau, làm tê da.
- 5% tinh dầu bạc hà, có thể giúp hạn chế mạch máu, giảm viêm và gây ra cảm giác mát lạnh trị liệu.
- 3% long não, có thể cải thiện tuần hoàn và làm mát hoặc làm ấm da.
Một số loại Tiger Balm có chứa các thành phần hoạt tính hoặc tinh dầu khác, chẳng hạn như:
- cây ớt
- dầu bạc hà
- dầu cassia
- tinh dầu đinh hương
- dầu tràm
- dầu xanh mùa đông
- dầu Bạch đàn
6 công dụng và lợi ích
Hầu hết các bằng chứng về lợi ích của Tiger Balm đều dựa trên những gì các nhà nghiên cứu biết về các thành phần hoạt tính của nó.
Tiger Balm có thể làm giảm:
1. Nhức và căng
Các thành phần trong dầu dưỡng da, chẳng hạn như long não, làm tăng lưu lượng máu đến bề mặt da, tạo cảm giác nóng lên có thể đánh lạc hướng cơn đau và cứng.
Long não và tinh dầu bạc hà cũng có thể cải thiện lưu thông máu đến các cơ, có khả năng đẩy nhanh thời gian chữa bệnh và giảm viêm.
Trong một nghiên cứu nhỏ năm 2014, chín người trưởng thành bôi mỡ bôi trơn chứa 5, 10 hoặc 20% long não lên cẳng tay đã làm tăng lưu lượng máu đến da và cơ của họ.
Các thành phần khác trong Tiger Balm, chẳng hạn như methyl salicylate, hoạt động như thuốc giảm đau và làm tê da, có thể làm giảm cứng và đau nhức.
Miếng dán Tiger Balm có thể hữu ích nhất cho các cơn đau và căng cơ, vì miếng dán giải phóng ổn định các thành phần hoạt tính trong một thời gian dài.
Một số phiên bản của Tiger Balm có chứa capsicum, thành phần hoạt chất trong ớt. Capsicum ngăn chặn các thụ thể thần kinh truyền xung động đau, tạo ra cảm giác ấm áp có thể làm giảm cường độ đau nhức và căng cơ.
Capsicum có thể làm giảm nhiều loại đau nhức, bao gồm cả những bệnh do viêm khớp, ung thư và các vấn đề về đường tiêu hóa.
2. Đau đầu căng thẳng
Các tác giả của một nghiên cứu từ năm 1996 đã phát hiện ra rằng thoa Tiger Balm lên trán có hiệu quả hơn trong việc giảm đau đầu do căng thẳng so với giả dược. Nó gần như hiệu quả như dùng acetaminophen (Tylenol).
Trong khi các đánh giá y tế hiện tại về các biện pháp chữa đau đầu thay thế tiếp tục trích dẫn nghiên cứu này, nghiên cứu cập nhật hơn là cần thiết.
3. Cảm lạnh và tắc nghẽn
Các thành phần trong Tiger Balm có thể giúp giảm bớt các triệu chứng cảm lạnh và viêm xoang.
Tiger Balm chứa các thành phần có thể giúp giảm tắc nghẽn xoang và ngực. Một số đã được sử dụng trong nhiều thế kỷ dưới dạng dầu, thuốc mỡ và dạng hít để giảm nghẹt mũi do cảm lạnh và dị ứng.
Long não hoạt động như một loại thuốc long não nhẹ, thông mũi và giảm ho. Menthol có thể giúp làm dịu đường mũi bị kích thích, giúp giảm ngạt mũi.
Trong một nghiên cứu năm 2013, 14 người hít dung dịch tinh dầu bạc hà 1% trước khi tiếp xúc với ớt chuông, một chất gây ho, ho lâu hơn những người không sử dụng dung dịch tinh dầu bạc hà.
Những người muốn sử dụng Tiger Balm cho chứng tắc nghẽn hoặc các triệu chứng cảm lạnh khác nên mua các loại sữa công thức không chứa chất gây ho, chẳng hạn như ớt chuông và dầu đinh hương.
4. Đau lưng
Mọi người thường xuyên sử dụng Tiger Balm để giảm đau lưng, đặc biệt là đau thắt lưng.
Một số sử dụng các thành phần nhất định trong Tiger Balm trước hoặc sau khi nhận các phương pháp điều trị thay thế cho chứng đau lưng, bao gồm cả liệu pháp Gua Sha.
Trong một nghiên cứu năm 2012, 18 người đã trải qua cơn đau lưng không đặc hiệu trong hơn 5 ngày liên tục đã được bôi kem lên vùng đó trước khi được điều trị bằng Gua Sha. Kem có chứa long não và tinh dầu bạc hà.
Những người tham gia báo cáo giảm đau và cải thiện sức khỏe, nhưng việc xác định xem các thành phần hoạt tính có làm tăng hiệu quả của liệu pháp hay không sẽ cần nghiên cứu thêm.
5. Căng thẳng cổ và vai
Tiger Balm có thể giúp giảm đau cổ và vai.
Trong một nghiên cứu cũ hơn, 105 người đàn ông và phụ nữ bị căng cơ nhẹ đến trung bình đã sử dụng các miếng dán có chứa 10% methyl salicylate và 3% menthol. Những người tham gia đã sử dụng các miếng dán trên nhiều vùng, bao gồm cả vai trên và cổ.
Mười hai giờ sau khi áp dụng các miếng dán của họ, những người tham gia đã trải nghiệm trung bình giảm 40% cơn đau, so với 103 đối tượng đối chứng sử dụng miếng dán giả dược.
Trong một nghiên cứu năm 2017, 29 người bị đau cổ đã bôi gel tinh dầu bạc hà tại chỗ lên khu vực này trước khi được nắn chỉnh cột sống cổ. Những người sử dụng gel cho biết giảm đau đáng kể sau khi điều trị so với những người không sử dụng.
6. Đau khớp
Rất ít bằng chứng cụ thể ủng hộ việc sử dụng Tiger Balm để giảm đau khớp. Tuy nhiên, nhiều người sử dụng cây an xoa để giảm đau nhức liên quan đến xương khớp.
Thoái hóa khớp khiến xương giảm mật độ và trở nên giòn theo thời gian, dẫn đến đau khớp.
Một nghiên cứu năm 2012 bao gồm 2.679 người bị đau khớp gối do thoái hóa khớp cho thấy 352 người trong số những người tham gia đã sử dụng thuốc xoa bóp, chẳng hạn như Tiger Balm, để giảm đau.
Các nhà nghiên cứu không chắc tại sao Tiger Balm dường như giúp giảm đau khớp, nhưng các thành phần hoạt tính có thể làm tê khu vực và giảm sưng.
Sử dụng trong gia đình
Một số người sử dụng Tiger Balm như một:
- thuốc chống côn trùng và kiểm soát mối
- chất tẩy sơn, chất kết dính hoặc sáp
- máy khử mùi
- sát trùng vết thương
- chất tẩy mụn
- loại bỏ nấm
- dầu tắm
- dầu massage
- chất bôi trơn đồ nội thất hoặc máy móc
Không có nghiên cứu nào ủng hộ nhiều cách sử dụng này, nhưng có thể có bằng chứng mang tính giai thoại.
Rủi ro và tác dụng phụ
Không áp dụng Tiger Balm trong các trường hợp sau:
- 1 giờ trước hoặc 30 phút sau khi để da tiếp xúc với điều kiện nóng ẩm, bao gồm tắm vòi sen nước nóng, phòng xông hơi khô hoặc bồn tắm nước nóng
- trên da bị hỏng hoặc vết thương hở
- trên da bị kích ứng, viêm, tấy đỏ, nứt nẻ hoặc khô
- trên màng nhầy, chẳng hạn như trong miệng, lỗ mũi, âm đạo, trực tràng hoặc dương vật
- đến tai trong
- da bị bỏng
- đối với da đã được làm ấm bởi các sản phẩm khác, chẳng hạn như miếng đệm sưởi
Nếu một người chưa sử dụng Tiger Balm trước đây, tốt nhất nên thử một lượng nhỏ trên cẳng tay. Chờ cả ngày và kiểm tra phản ứng trước khi thoa dầu dưỡng lên vùng da rộng hơn.
Bảo quản Tiger Balm cách xa trẻ em và không sử dụng nó cho những người dưới 12 tuổi trừ khi bác sĩ đề nghị.
Có rất ít nghiên cứu về sự an toàn của việc sử dụng Tiger Balm trong khi mang thai hoặc khi cho con bú. Nói chuyện với bác sĩ trước khi sử dụng nó vào những thời điểm này.
Khi nào đến gặp bác sĩ
Tốt nhất bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ về những cơn đau nhức, hoặc những lo lắng về sức khỏe kéo dài hơn một vài ngày, trở nên tồi tệ hơn hoặc tái phát trở lại.
Tiger Balm không dùng để điều trị các tình trạng bệnh lý có từ trước, cũng không phải để sử dụng lâu dài.
Các thành phần hoạt tính có thể nguy hiểm nếu một người ăn phải chúng, ngay cả với liều lượng nhỏ.
Ví dụ, long não là chất độc đối với con người. Các dấu hiệu ngộ độc long não bao gồm:
- co giật
- buồn nôn và nôn mửa nghiêm trọng
- kiệt sức
- nói ngọng, nói vấp và thiếu phối hợp (mất điều hòa)
Long não và các chất độc hại khác trong cây an xoa có thể xâm nhập vào máu qua da. Một nghiên cứu nhỏ của Campuchia đã phát hiện ra rằng long não không đi vào máu, nhưng cần phải nghiên cứu thêm để xác nhận điều này. Menthol cũng có thể gây độc cho người.
Nếu một người nuốt hoặc ăn phải Tiger Balm, họ nên gọi ngay cho đường dây trợ giúp kiểm soát chất độc tại địa phương. Số điện thoại ở Hoa Kỳ là 1-800-222-1222. Mọi người ở Hoa Kỳ cũng có thể nhắn tin 797979.
Tiger Balm có sẵn trong nhiều cửa hàng và trực tuyến.
