6 phương pháp điều trị sỏi thận tại nhà tự nhiên
Chúng tôi bao gồm các sản phẩm mà chúng tôi nghĩ là hữu ích cho độc giả của chúng tôi. Nếu bạn mua thông qua các liên kết trên trang này, chúng tôi có thể kiếm được một khoản hoa hồng nhỏ. Đây là quy trình của chúng tôi.
Sỏi thận là những chất cặn cứng hình thành trong thận. Những viên sỏi này phải đi qua đường tiết niệu để thoát ra ngoài cơ thể. Vượt qua một viên sỏi thận có thể rất đau đớn. Tuy nhiên, có những lựa chọn để quản lý sự phát triển và cơn đau của sỏi thận tại nhà.
Hầu hết các trường hợp sỏi thận đều có thể điều trị được bằng thuốc giảm đau, liệu pháp truyền dịch hoặc một loại can thiệp y tế khác. Ngoài ra, mọi người có thể thực hiện các bước để giảm nguy cơ phát triển sỏi thận.
Không phải tất cả các biện pháp khắc phục này đều cần có đơn thuốc, hoặc thậm chí là dùng thuốc. Tuy nhiên, nếu sỏi thận trở nên quá đau đớn, tốt nhất bạn nên đi khám.
Trong bài viết này, chúng tôi thảo luận về sáu phương pháp để ngăn ngừa hoặc quản lý sỏi thận tại nhà.
Các biện pháp khắc phục tại nhà
Trước khi thử bất kỳ phương pháp điều trị sỏi thận tại nhà nào, điều quan trọng là phải hỏi ý kiến bác sĩ, đặc biệt là khi một người có bệnh lý tiềm ẩn hoặc dùng thuốc thường xuyên.
Ngoài ra, mặc dù nhiều biện pháp khắc phục này có thể giúp giảm các triệu chứng hoặc giảm nguy cơ tái phát trong tương lai, nhưng sỏi thận có thể gây ra cơn đau dữ dội. Các biện pháp điều trị tại nhà có thể là tốt nhất cùng với các phương pháp điều trị truyền thống hơn.
Một số người thậm chí có thể cần phẫu thuật để lấy hoặc làm vỡ sỏi, cũng như tiêm thuốc giảm đau qua đường tĩnh mạch.
Các phần dưới đây thảo luận về một số biện pháp khắc phục tại nhà để giảm bớt các triệu chứng của sỏi thận.
1. Uống nước
Uống nước là một trong những cách dễ nhất để điều trị và ngăn ngừa sỏi thận, vì mất nước là một trong những nguyên nhân chính.
Hầu hết các cơ quan y tế khuyên bạn nên uống từ sáu đến tám cốc nước mỗi ngày để ngăn ngừa tình trạng mất nước.
2. Uống nước chanh
Chanh có chứa citrate, một hợp chất giúp phá vỡ cặn canxi và làm chậm sự phát triển của chúng.
Một nghiên cứu cắt ngang năm 2019 cho thấy nước chanh không đường là một phương thuốc hiệu quả cho bệnh sỏi thận.
Trên thực tế, chỉ tiêu thụ 4 ounce nước chanh có thể làm tăng nồng độ citrate một cách hiệu quả.
Điều quan trọng là phải kiểm tra nhãn cẩn thận khi mua các sản phẩm nước trái cây. Nhiều sản phẩm nước chanh có chứa một lượng nhỏ chiết xuất chanh nguyên chất và một lượng lớn chất ngọt, thực sự có thể làm tăng nguy cơ sỏi thận.
Mua nước cốt nguyên chất hoặc mua chanh tươi và vắt chúng tại nhà là những cách dễ nhất để có được nước chanh không pha loãng. Các lựa chọn thay thế tốt bao gồm dưa và nước cam, cả hai đều chứa hàm lượng axit citric cao.
Một loạt các sản phẩm nước chanh có sẵn để mua trực tuyến.
3. Tiêu thụ giấm táo
Giấm táo cũng có hàm lượng axit xitric có thể giúp hòa tan cặn canxi.
Một nghiên cứu năm 2019 trên 9.000 người cho thấy những người ăn giấm có nguy cơ bị sỏi thận thấp hơn đáng kể.
Tuy nhiên, sẽ cần thêm nhiều nghiên cứu để xác nhận những lợi ích của giấm táo, cụ thể là, như một phương thuốc tự nhiên độc lập cho bệnh sỏi thận.
Giấm táo và các chất bổ sung của nó có sẵn để mua trực tuyến.
4. Quản lý cân nặng
Theo một nghiên cứu năm 2019 trên 146 người bị sỏi thận tái phát, 43,8% bị béo phì hoặc thừa cân.
Mặc dù điều này không cho thấy mối quan hệ nhân quả, nhưng có thể có mối liên hệ giữa cân nặng và sỏi thận. Các tác giả nghiên cứu tin rằng các điều kiện trao đổi chất như cholesterol cao và huyết áp cao có thể góp phần hình thành sỏi thận.
Quản lý trọng lượng cơ thể và áp dụng một chế độ ăn uống cân bằng, dinh dưỡng là những bước quan trọng để phòng ngừa và điều trị sỏi thận.
5. Tránh đồ uống có đường hoặc chứa caffein
Đồ uống có ga, chứa caffein và có cồn đều có thể làm tăng nguy cơ phát triển sỏi thận ở một người.
Nghiên cứu cho thấy rằng uống caffeine có thể làm tăng nguy cơ tạo sỏi. Đồ uống và nước ngọt có đường thật hoặc đường nhân tạo cũng có thể dẫn đến sỏi thận.
Ngoài ra, thực phẩm nhiều đường, muối và chất béo được biết là làm tăng nguy cơ lắng cặn ở thận và làm tăng các triệu chứng.
6. Đáp ứng nhu cầu canxi hàng ngày
Đối với những người bị sỏi canxi oxalat, loại sỏi phổ biến nhất, việc tìm kiếm các nguồn cung cấp canxi có thể giúp họ đáp ứng nhu cầu canxi hàng ngày và kiểm soát nguy cơ bị sỏi thận.
Điều quan trọng cần lưu ý là bổ sung canxi có thể làm tăng nguy cơ sỏi thận, vì chúng có thể cung cấp nhiều hơn lượng khuyến nghị hàng ngày. Tuy nhiên, hấp thụ canxi từ các nguồn thực phẩm có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh.
Mọi người có thể nhận được canxi từ:
- các sản phẩm từ sữa
- cải xoăn
- bông cải xanh
- hạt
- Cải thảo
- cá xương mềm, ăn được
- ngũ cốc và nước trái cây giàu canxi
Các yếu tố rủi ro
Theo Khảo sát Kiểm tra Sức khỏe và Dinh dưỡng Quốc gia gần đây nhất, khoảng 8,8% người trưởng thành ở Hoa Kỳ bị sỏi thận.
Nam giới có nhiều khả năng bị sỏi thận hơn nữ giới. Cụ thể, khoảng 10,6% nam giới ở Hoa Kỳ bị sỏi thận, so với 7,1% nữ giới.
Một số ước tính cho thấy người Mỹ gốc Phi và người Mỹ gốc Tây Ban Nha cũng ít có nguy cơ bị sỏi thận hơn.
Một số tình trạng y tế, bao gồm bệnh thận và bệnh Crohn, có thể gây ra sỏi thận hoặc làm tăng khả năng phát triển chúng.
Các loại thuốc đặc biệt cũng có thể làm tăng nguy cơ hình thành sỏi thận, bao gồm:
- thuốc lợi tiểu
- Phương pháp điều trị HIV
- thuốc chống co giật
- thuốc kháng axit dựa trên canxi
Béo phì và chế độ ăn uống cũng là những yếu tố nguy cơ chính gây sỏi thận. Ở Hoa Kỳ, khoảng 11,2% người béo phì bị sỏi thận.
Chế độ ăn nhiều thực phẩm và hợp chất khử nước - chẳng hạn như đường, muối và rượu - cũng có thể góp phần vào sự phát triển của sỏi thận.
Các loại thực phẩm cụ thể, mặc dù bổ dưỡng về mặt khác, cũng rất giàu oxalat tự nhiên. Do đó, những người có nguy cơ cao bị sỏi thận có thể tránh những thực phẩm sau:
- quả hạch
- bột kiều mạch
- cây đại hoàng
- đậu bắp
- củ cải
- Hạt mè
- sữa đậu nành sô cô la
- miso
- Chard Thụy Sĩ
- sốt mè
Sỏi thận là gì?
Sỏi thận phát triển khi các khoáng chất và muối, phổ biến nhất là canxi oxalat, kết tinh trong thận và tạo ra cặn cứng. Mặc dù chúng hình thành trong thận, nhưng những viên sỏi này có thể xuất hiện ở bất kỳ bộ phận nào của đường tiết niệu.
Sỏi thận còn được gọi là sỏi thận hay sỏi niệu.
Mất nước là một yếu tố góp phần chính trong sự phát triển của sỏi thận. Khi cơ thể mất nước, chất lỏng di chuyển chậm hơn qua thận, làm tăng khả năng các hợp chất khoáng và muối gặp nhau và kết dính với nhau.
Các viên sỏi nhỏ có thể hình thành và tự trôi đi mà không gây ra bất kỳ triệu chứng nào. Tuy nhiên, hầu hết các viên sỏi vừa và lớn đều vô cùng đau đớn để vượt qua và cần được chăm sóc y tế.
Khi nào đến gặp bác sĩ
Một người nên tìm kiếm sự chăm sóc y tế ngay lập tức nếu họ bị đau dữ dội ở vùng bụng dưới hoặc bộ phận sinh dục. Nhiều loại sỏi thận có thể điều trị được bằng cách sử dụng liệu pháp truyền dịch và thuốc giảm đau.
Tuy nhiên, sỏi có thể mắc kẹt trong đường tiết niệu hoặc làm tổn thương các mô tiết niệu. Điều này thường yêu cầu phẫu thuật ngay lập tức.
Bác sĩ nên đánh giá các triệu chứng sau:
- Đau bụng dưới hoặc lưng dưới dai dẳng kéo dài hơn 4 tuần
- sốt hoặc ớn lạnh
- nôn mửa
- buồn nôn
- nước tiểu có máu
- mất ý thức
- đi tiểu đau
- nước tiểu đục hoặc có mùi hôi
Mọi người có thể sử dụng một số phương pháp điều trị tại nhà để điều trị sỏi thận nhỏ hơn. Tuy nhiên, đối với nhiều viên sỏi thận vừa và lớn hơn, có thể cần phải tìm kiếm các phương pháp điều trị thông thường hơn và sử dụng các phương pháp điều trị tại nhà này như một liệu pháp hỗ trợ.
Q:
Có biện pháp giảm đau tại nhà nào có tác dụng đối với bệnh sỏi thận không?
A:
Đầu tiên, hãy đi lại trong cơn đau. Đối với hầu hết mọi người, vận động sẽ giúp giảm bớt cảm giác khó chịu. Ngoài ra, hãy thử các động tác kéo giãn nhẹ nhàng.
Cũng có thể hữu ích khi tắm nước nóng hoặc vòi hoa sen, hoặc chườm miếng đệm nóng lên khu vực này trong 20-30 phút mỗi lần, một vài lần mỗi ngày. Hút chất lỏng liên tục để giữ cho thận được đào thải, và uống thuốc giảm đau cùng với thức ăn.
Khi ngủ, hãy nằm nghiêng về phía có sỏi thận, vì điều này có thể giúp sỏi di chuyển trong cơ thể.
Tuy nhiên, nếu một người không thể giữ thức ăn hoặc cơn đau của họ ngày càng tăng, họ nên tìm kiếm sự chăm sóc y tế.
Debra Rose Wilson, Ph.D., MSN, R.N., IBCLC, AHN-BC, CHT Câu trả lời đại diện cho ý kiến của các chuyên gia y tế của chúng tôi. Tất cả nội dung đều mang tính chất cung cấp thông tin và không được coi là lời khuyên y tế.
Đọc bài báo bằng tiếng Tây Ban Nha tại đây.
