10 dấu hiệu và triệu chứng của hội chứng ruột kích thích

Hội chứng ruột kích thích là một chứng rối loạn đường ruột, đặc trưng bởi chuột rút, đầy hơi, táo bón và tiêu chảy cùng với các triệu chứng khác.

Thông tin liên lạc giữa ruột và não bị gián đoạn gây ra các dấu hiệu và triệu chứng của hội chứng ruột kích thích (IBS). Loại tình trạng này là một rối loạn tiêu hóa chức năng.

Nghiên cứu vẫn đang tiếp tục để tìm hiểu chính xác lý do tại sao một số người mắc IBS. Có thể đường ruột của họ đặc biệt nhạy cảm với căng thẳng hoặc một số loại thực phẩm.

Khoảng 12 phần trăm người lớn ở Hoa Kỳ mắc IBS. Phụ nữ có nguy cơ mắc IBS cao gấp đôi so với nam giới. Nó cũng phổ biến hơn ở những người dưới 50 tuổi.

Bài viết này khám phá 10 triệu chứng của IBS. Đọc tiếp để tìm hiểu cách nhận ra nó. Chúng tôi cũng thảo luận về các tình trạng khác có thể gây ra các triệu chứng tương tự.

1. Đau và chuột rút

Một người bị IBS sẽ bị đau ở vùng bụng dưới.

Đau và chuột rút ở bụng dưới là hai trong số các triệu chứng chính của IBS.

Sự nhạy cảm quá mức của ruột có thể gây ra các triệu chứng này.

IBS ảnh hưởng đến cách não và ruột hoạt động cùng nhau và tình trạng này có thể khiến các cơ trong ruột co bóp nhiều hơn mức cần thiết để đi tiêu bình thường.

Cơ ruột co thắt quá mức có thể dẫn đến đau bụng dưới và chuột rút.

2. Quá nhiều khí

Những người bị IBS có thể bị đầy hơi. Các bác sĩ không biết lý do chính xác cho điều này, mặc dù có một số giả thuyết.

Một giả thuyết cho rằng IBS gây ra vấn đề với vi khuẩn trong ruột. Vi khuẩn có thể tạo ra một số độc tố có thể gây ra khí quá mức.

Một giả thuyết khác cho rằng ruột của những người bị IBS kém khả năng chịu đựng và vận chuyển khí. Điều này dẫn đến những người bị IBS cảm thấy khó chịu hơn những người khác.

3. Phình

Cảm thấy đầy hơi là một triệu chứng khác của IBS. Đầy hơi là hiện tượng tích tụ khí trong ruột, có thể khiến bụng đầy và tròn hơn bình thường. Các yếu tố tương tự gây ra quá nhiều khí trong IBS cũng có thể gây đầy hơi.

4. Tiêu chảy

Tiêu chảy là một triệu chứng chính của IBS. Nó xảy ra do các cơ trong ruột co bóp nhiều hơn mức cần thiết. Tiêu chảy có thể kèm theo cảm giác co cứng cơ.

Để tạo ra nhu động ruột bình thường, ruột co bóp và thư giãn một cách nhịp nhàng. Tuy nhiên, trong IBS, nhịp điệu này bị gián đoạn. IBS có thể tăng tốc độ hoặc làm chậm các cơn co thắt cơ ruột. Vì vậy, IBS có thể gây ra cả táo bón và tiêu chảy vào những thời điểm khác nhau.

Cũng như các triệu chứng IBS khác, tiêu chảy liên quan đến cách thức giao tiếp giữa não và ruột. Nghiên cứu chính xác lý do tại sao điều này xảy ra đang tiếp tục.

5. Táo bón

Táo bón xảy ra khi một người cảm thấy khó đi tiêu. Một người bị táo bón khi họ có:

  • ít hơn ba lần đi tiêu trong một tuần
  • phân cứng, khô hoặc vón cục
  • khó khăn hoặc đau khi đi phân
  • cảm giác đi tiêu không hoàn toàn

Có nhiều nguyên nhân có thể gây ra táo bón, bao gồm mất nước, thiếu chất xơ trong chế độ ăn uống và căng thẳng. IBS cũng có thể gây táo bón bằng cách ảnh hưởng đến cách các cơ trong ruột co bóp.

Khi ai đó bị táo bón, cơ ruột của họ không co bóp nhiều như bình thường.

Tùy thuộc vào các triệu chứng cụ thể của một người, bác sĩ có thể đề cập đến các loại IBS sau:

  • IBS với tiêu chảy, là tiêu chảy và chỉ thỉnh thoảng táo bón
  • IBS với táo bón, là chứng táo bón và chỉ thỉnh thoảng bị tiêu chảy
  • IBS với thói quen đại tiện hỗn hợp, đó là khi một người thường xuyên bị cả táo bón và tiêu chảy

Các bác sĩ cũng có thể đề cập đến IBS chủ yếu là táo bón và tiêu chảy.

6. Nhạy cảm với oligo-, di-, mono-saccharide và polyol có thể lên men

Ăn hành hoặc tỏi có thể làm tăng khí trong ruột.

Những người bị IBS có thể nhạy cảm hơn với thực phẩm oligo-, di-, mono-saccharide và polyols (FODMAP) có thể lên men. Đây là những loại carbohydrate có thể gây viêm hoặc kích ứng ruột.

FODMAP có thể làm tăng lượng nước đi vào ruột và vi khuẩn trong ruột có thể khiến chúng lên men. Điều này có thể làm tăng khí trong ruột.

Mọi người có thể giảm các triệu chứng của IBS bằng cách tránh các loại thực phẩm có hàm lượng FODMAP cao, bao gồm:

  • hành
  • đậu lăng
  • tỏi
  • đậu
  • quả hạnh
  • hạt điều

Đối với nhiều người bị IBS, ăn FODMAP gây ra các dấu hiệu và triệu chứng IBS khác. Một phân tích tổng hợp năm 2017 cho thấy rằng thực hiện chế độ ăn ít FODMAP có thể cải thiện các triệu chứng của IBS.

Tìm hiểu thêm về mối liên hệ giữa chế độ ăn FODMAP và IBS tại đây.

7. Mệt mỏi

Cảm thấy rất mệt mỏi hoặc mệt mỏi là một triệu chứng phổ biến khác của IBS.

Một đánh giá cho thấy rằng mệt mỏi xảy ra cùng với các triệu chứng IBS khác, bao gồm các triệu chứng liên quan đến ruột, đau khổ tâm lý và chất lượng cuộc sống liên quan đến sức khỏe.

Nghiên cứu thêm là cần thiết, vì các chuyên gia y tế vẫn chưa hiểu đầy đủ tại sao IBS đôi khi dẫn đến mệt mỏi.

8. Đau khớp

Những người bị IBS có thể dễ bị đau khớp hơn. Các nhà khoa học vẫn chưa biết lý do tại sao, nhưng nó có thể là do tình trạng viêm trong cơ thể gia tăng.

Một nghiên cứu năm 2017 cho thấy những người bị IBS tăng nguy cơ mắc một loại đau khớp gọi là rối loạn thái dương hàm. Tuy nhiên, cần phải nghiên cứu thêm để hiểu mối liên hệ này.

9. Cảm thấy căng thẳng

Có một mối liên hệ chặt chẽ giữa IBS và căng thẳng. Hệ thống thần kinh kiểm soát đường ruột cũng như phản ứng với căng thẳng tâm lý.

Mối liên hệ giữa IBS và căng thẳng có cả hai chiều. Cảm thấy căng thẳng có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng IBS và các triệu chứng thể chất của IBS có thể gây ra đau khổ về tâm lý.

10. Sương mù não

Đầy hơi và chướng bụng, là các triệu chứng của IBS, cũng có liên quan đến chứng sương mù não.

Sương mù não hay còn gọi là suy nghĩ sương mù, mô tả sự nhầm lẫn về tinh thần, suy giảm khả năng phán đoán và khó tập trung.

Tuy nhiên, cần phải nghiên cứu thêm để hiểu đầy đủ về mối liên hệ giữa các vấn đề với đường ruột và chứng sương mù não.

Nó có thể là gì khác?

Một số triệu chứng IBS và bệnh celiac là giống nhau.

IBS không phải là lời giải thích duy nhất cho các triệu chứng được khám phá trong bài viết này. Tốt nhất bạn nên nói chuyện với bác sĩ để được chẩn đoán chính xác.

Trải qua quá nhiều khí hoặc đầy hơi không nhất thiết có nghĩa là một người bị IBS. Nếu chúng bắt đầu trở nên đầy hơi ngay sau khi ăn, chúng có thể bị vi khuẩn đường ruột non phát triển quá mức.

Ngoài ra, bị tiêu chảy thường xuyên hoặc khẩn cấp có thể là dấu hiệu của:

  • bệnh viêm ruột
  • bệnh celiac
  • kém hấp thu axit mật
  • hội chứng bán phá giá

Quan điểm

IBS là một tình trạng sức khỏe lâu dài có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của một người nếu họ không tìm cách điều trị. Hiểu các dấu hiệu và triệu chứng của IBS có thể giúp một người đang trải qua tình trạng này nhận được sự trợ giúp thích hợp.

Nhiều lựa chọn điều trị có sẵn để giúp một người bị IBS kiểm soát tình trạng của họ. Nhiều người trong số này tập trung vào mối liên hệ giữa căng thẳng và IBS. Bác sĩ cũng có thể đề nghị tư vấn và các kỹ thuật thư giãn tiến bộ như một cách để giảm bớt các triệu chứng.

none:  rối loạn ăn uống bảo hiểm y tế - bảo hiểm y tế lưỡng cực